Våra bästa tips mot åksjuka

Åksjuka är ett vanligt problem vid gungiga båtturer och långa bilresor, särskilt hos små barn. Här får Du tips på vad Du kan göra för att motverka åksjuka.

Första symtomen på åksjuka är ofta trötthet och gäspningar. Senare kommer illamående som kan leda till kräkningar.

Ett tips för att undvika åksjuka är att tänka på var Ni sitter:

Vid bilresor är det bra att sitta i framsätet

På snabbtåg är det bäst att välja en plats i mittgången där det lutar minst, och sitta framåtvänd i färdriktningen

Vid båtresor är det bra att sitta i mitten av båten där det gungar minst

Du minskar också risken för åksjuka och sjösjuka genom att:

Titta ut, mot horisonten eller på vägen

Undvika att läsa eller se på film under resan

Se till att inte vara hungrig

Slappna av, eventuellt lossa på kläder som sitter åt hårt i midjan och andas djupt

Om Du vet att Du själv eller Ditt barn alltid drabbas av åksjuka eller sjösjuka finns det läkemedel i form av tabletter eller tuggummin att ta innan resan. Du kan också prova ett särskilt armband med en plastkula som trycker mot en akupressurpunkt på armen. Det ger effekt inom några minuter och kan användas av vuxna och barn från 3 års ålder.

Det finns också läkemedel som skrivs ut på recept.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Smulpaj med äpple

Klassisk smulpaj med äpple. En oemotståndlig efterrätt att bjuda med hemlagad vaniljsås, grädde med lite vaniljsocker i eller kvarg med smak av vanilj. Sätt ugnen på 225°. Blanda mjöl och socker i en bunke. Lägg i smöret skuret i bitar och finfördela allt till en grynig massa. Skala, kärna ur och skär äpplena i tunna klyftor och blanda med socker och kanel i en ugnssäker form. Fördela smuldegen över fyllningen. Grädda i mitten av ugnen 15-20 minuter. Vaniljsås Skär upp vaniljstången på längden och skrapa ner fröna i en kastrull. Lägg i vaniljstången. Tillsätt mjölk och 1 dl grädde. Koka upp. Dra kastrullen från plattan och låt stå 10-15 minuter. Ta upp vaniljstången. Vispa ner äggulor, socker och potatismjöl. Hetta upp såsen på medelvärme under omrörning tills den börjar tjockna. Häll upp såsen i en skål och vispa den kall. Vispa resten av grädden och rör ner den i den kalla vaniljsåsen. Klart. Receptet gäller för 6 portioner 3 dl vetemjöl 3 msk strösocker 100 gr smör Fyllning: 4 äpple

Läs mer

Chucho Valdés får världen att lyssna till Kuba

Chucho Valdés är kubansk pianist, bandledare, kompositör och arrangör. Här med sin batátrumma. Chucho Valdés har fått elva Grammy, senast för bästa latin jazz-album. I april spelar han på Selamfestivalen i Stockholm, staden där hans far och läromästare Bebo Valdés satt bortglömd i trettio år. Genom åren, han är 78 idag, har pianisten, kompositören, arrangören och bandledaren Chucho Valdés arbetat med mängder av artister, musiker och projekt. Det mest kända är Irakere, som satte afrokubansk jazzrock på världskartan. I drygt trettio år ledde han denna supergrupp från Kuba. I sitt senaste projekt, ”Jazz Batá” , har han skalat ned sättningen till piano, kontrabas, congas och batá. Det är afrikanska ”talande” handtrummor som används i den kubanska santería-religionens heliga riter.

Läs mer

Risotto

Här kommer ett recept på en krämig och lyxig risotto, en italiensk maträtt som uppskattas av alla. Den här rätten passar utmärkt till middag och är dessutom enkel att variera. Konsten att lyckas med en risotto är att välja rätt ris. Både Arborio eller carnaroliris passar utmärkt. Smaka av risotton med salt och peppar innan servering. Koka upp buljongen och varmhåll under tiden Du lagar risotton. Skala och finhacka lök och vitlök. Fräs i lite av smöret i en tjockbottnad kastrull på låg värme 8-10 minuter. Rör i riset och fräs ytterligare 5 minuter under omrörning tills det är lite genomskinligt. Höj värmen något. Tillsätt vin och ett par dl av den varma buljongen. Rör ofta i grytan. När vätskan kokat bort och riset ser ut som en lösare gröt är det dags att hälla på lite buljong till. Fortsätt hälla på buljong och röra ofta tills vätskan är slut och riset känns krämigt men fortfarande har en fast kärna. Ta från värmen. Rör i resten av smöret och osten. Smaka av risotton med salt och pepp

Läs mer

Marres blogg

Leta i den här bloggen