Marres blogg

Guds kärlek är lika nära oss som fisken är nära havet. Det bär allt levande och ger liv åt allt som lever. Denna kraft är inte ett dugg religiös eller kristen. Den finns överallt och har ingenting med en särskild  religion att göra. Den finns inte mer i en kyrka, i ett tempel eller i en troende människas liv än någon annanstans. Kärleken finns överallt som luften vi andas. Hur kan jag öppna mig för kärleken?

Hjärtat är en gammal symbol för den djupaste delen av oss människor. Det kallas också för vårt undermedvetna och finns bortom vår hjärna, våra känslor och tankarna. Nuförtiden glömmer vi lätt att lyssna till hjärtat, låter det få vara med och visa oss vägen genom livet. Vad har jag i hjärtat just nu?

Ett vardagsval spelar roll både för privatekonomin och hälsan. Ett val som många gör kan få konsekvenser för både ekonomin och välmåendet. Det skriver Göteborgs-Posten. Du får betala upp till nästan dubbla priset om Du väljer att bordsmargarin med mättade fetter. Dyrast kilopris i testet har Bregott som kostar 113 kronor kilot. Vegetabiliska bordsmargarinet Carlshamn var billigast i testet och hamnade på cirka hälften av det priset, 55 kronor kilot, skriver Göteborgs-Posten. Eurofins laboratorium i Lidköping fick i uppdrag att analysera innehållet i nio av Sveriges vanligaste bordsmargarin. De testade produkterna har en fetthalt kring 70% och inte så kallade lättvarianter, där fetthalten oftast ligger mellan 30 och 40%. Bordsmargarinerna med en hög andel mjölk som bas har också störst andel mättade fetter. Byter vi ut en del av det mättade fettet mot omättat fett minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom, förklarar Anna Turesson Wadell, dietist och doktorand vid avdelningen

Ögonlocksinflammation ger vanligtvis irritation i ögonlockskanterna med sveda och klåda, och rodnat och svullet ögonlock. Rengöringsskum som motverkar torra ögon, populära rengöringsprodukter för glasögon och ögonvitaminer mot åldrande av ögat och förändringar i gula fläcken. Ögonlocksinflammation kallas på fackspråk för blefarit, och är en inflammation i hårsäcks- eller talgkörtlar på ögonlockskanten. Det är ett förhållandevis vanligt tillstånd som uppstår på det ena ögat och ofta sprids till det andra. Ögonlocksinflammation ger vanligtvis irritation i ögonlockskanterna med sveda och klåda, och rodnat och svullet ögonlock. På ögonlocken finns både hårsäcks- och talgkörtlar. Bakterier, oftast normalt sett ofarliga stafylokocker som finns naturligt på huden, kan skapa inflammation i dessa körtlar och de täpps då igen. Personer som besväras av extra torr och flagande hud, eller extra fet hud har något lättare att få ögonlocksbesvär. Det är vanligare med blefarit hos personer med atopiskt

 

För att försvåra hemlig kommunikation mellan kriminella och underlätta polisens arbete blev det i augusti förbjudet med anonyma kontantkort. För den som har ett anonymt kort är det nu hög tid att registrera det. Efter den 1 februari går det inte längre att fylla på oregistrerade kontantkort till mobiltelefoner eller mobila bredband. Det efter att nya regler om registrering av förbetalda tjänster började gälla i augusti förra året. Operatören måste numera registrera abonnentens namn, postadress och personnummer för att kontantkortet ska kunna säljas och fyllas på. Under första halvåret 2022 fanns runt 677 000 aktiva kontantkort hos operatören Hi3G (Tre och Hallon), enligt Post- och Telestyrelsens statistik. Hos Telia fanns under samma period runt 420 000 aktiva kort. En absolut siffra har jag inte möjlighet att dela men kan säga att en merpart av våra kunder är registrerade, säger Roija Rafii, pressansvarig på Telia. Hos Telenor finns i dag runt 200 000 aktiva kontantkort. Av dessa är

Atopisk dermatit påverkar hela livet för den som är drabbad. Självförtroende, sömn, arbete och studier är bara några av de delar av livet som kan hämmas av klådan. Men för de med måttlig till svår atopisk dermatit finns nu flera nya behandlingsmetoder som kan ge nytt hopp. Atopisk dermatit, även kallat atopiskt eksem, är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom. Sjukdomens kännetecken är torr hud, intensiv klåda och återkommande eksemskador i huden. Eksemskadorna ses som rodnad hud, förhårdnader, vätskande och eventuellt blödande utslag och skorpbildning. Exakt hur sjukdomen ter sig kan variera mellan olika personer då svårighetsgraden är helt individuell. Atopiskt eksem debuterar vanligen i spädbarnsåldern eller barndomen och kan hålla i sig under tonåren eller vuxen ålder. Cirka 10% av vuxna och 25% av barn och ungdomar i Sverige är drabbade av atopisk dermatit. Klådan är det som många av de drabbade upplever som särskilt påfrestande. Den kan vara så svår att den stör sömnen och ger upph

Mindfulness är ett begrepp som förekommer i olika sammanhang, men vad är mindfulness egentligen? Mindfulness betyder medveten närvaro på svenska och är en träningsmetod som har sitt ursprung i buddhismen. Genom att träna hjärnan kan Du lära Dig bli mer närvarande i nuet, vilket bland annat kan användas som metod för att hantera olika typer av psykisk ohälsa som stress eller oro. Man kan beskriva det som ett sätt att träna Din medvetenhet, eller att träna Din uppmärksamhet på Din upplevelse här och nu, med ett ickedömande perspektiv. Mindfulness är ett sätt att rikta Ditt fokus till något som finns här och nu. Mindfulness har visat sig ha många fördelar och används därför som metod inom vården i flera sammanhang.  T ex används det som en delmetod vid behandling av stress, utmattningssyndrom, smärta, oro och lindrigare former av depression. Det ingår även som en del av de färdigheter som lärs ut vid behandling av EIPS (borderline). Även om det fortfarande finns frågetecken kring hur mind

Fattigmånaden januari är över och många får nu in en efterlängtad lön eller pension. Det finns tips om hur Du ska tänka för att få pengarna att räcka, rapporterar Sveriges Television Nyheter. Många har det extra tufft i januari då det är en kärv månad ekonomiskt. Många hör av sig till kommunerna för att få hjälp med ekonomin. Det är en indikation på att många har det tufft just nu, säger Elin Håkanson, budget- och skuldrådgivare på Uppsala kommun, till Sveriges Television Nyheter. När pengarna väl kommit in för många kan det vara förståndigt att ändå hålla i slantarna.  Här delar Elin Håkansson med sig av tre tips: Börja med att gå igenom dina inkomster och utgifter för varje månad. Det är för att Du ska få en kartläggning över hur Din ekonomi ser ut i dagsläget. Börja prioritera vad som är viktigast. Hyra, el och mat går alltid först. Sedan behöver man göra en rangordning. Kan man t ex säga upp några abonnemang eller stryka något onödigt just nu. Det behöver inte vara för alltid, det

Detaljhandelns försäljning minskade rejält i december, trots förhoppningar om att julklappsköpen skulle bli räddningen. Vi har mött lågkonjunkturen, säger Sofia Larsen, vd för Svensk Handel. Försäljningen föll med 8% i kalenderkorrigerade tal under december, jämfört med samma period året innan, enligt färska siffror från Statistiska centralbyrån. Tyvärr är vi inte förvånade, säger Sofia Larsen. Hon konstaterar att december 2022 inte blev vad handlarna hade behövt. Svenskarna snålade, och det gör att handeln nu får det allt kämpigare. Det här sätter bilden, och det kommer att bli värre innan det blir bättre. Julen, och försäljningen under december, är en av de viktigaste perioderna för handeln. Men i fjol blev det inte den knuff uppåt som julhandeln brukar vara. Reaperioden efter jul blev också längre, eftersom försäljningen inte blev så hög. Handeln säljer färre varor till lägre marginaler, samtidigt som kostnaderna ökar. Det är en kompott av omständigheter som pressar från olika håll.

Svenska kraftnät bekräftar nu att Vattenfall har ansökt om att få ansluta ny kärnkraft till elnätet. Vattenfall tonar ner nyheten, några beslut om att verkligen bygga nya kärnkraftsreaktorer är inte tagna. Det här är inom ramen för den förstudie vi gör, säger Markus Fischer på bolagets pressavdelning. Tobias Edfast, enhetschef för nätutveckling vid Svenska kraftnät, berättar att de fick in ansökan från Vattenfall dagen före julafton i fjol. De ansöker om att få ansluta 2 800 megawatt. Det är mycket, i dagsläget produceras 2 000 megawatt vid Ringhals, säger han. Vilken typ av kärnkraft det är fråga om är dock inte klart. Det kan vara flera små eller eller en större anläggning. Nu ska ansökan prövas. Vi ska titta på helheten för området och titta på en nätutvecklingsplan. Vattenfall själv tonar ner nyheten. Ansökan till Svenska kraftnät görs inom ramen för den förstudie bolaget redan har igång. Ansökan görs för att ta höjd för långa handläggningstider. Vi har inte beslutat om någon ny kä

Många av oss bär på hemligheter som vi helst inte vill avslöja. Inte ens då vi ligger på vårt yttersta. Det skriver MåBra. Omrking 250 000 svenskar bär på en hemlighet de inte vill avslöja och som de vill ska uppdagas först efter att de har dött. Det visar en ny undersökning som Novus gjort på uppdrag av begravningsbyrån Fonus, skriver MåBra. De flesta vill dock lätta på sitt hjärta och det kan vara en stor blandning av hemligheter som kommer fram på dödsbädden. Utifrån min erfarenhet så rör det sig faktiskt om både jobbiga lite mörka hemligheter, samt fina hemligheter som gärna får se dagens ljus. Detta är såklart väldigt individuellt och gör det svårt att säga att en specifik typ är vanligare än någon annan men jag tycker nog ändå att de fina hemligheterna överväger, såsom var de hemliga svampställena finns eller något gammalt familjerecept som förts vidare från tidigare generationer, säger begravningsentreprenören Conny Sohlberg på Fonus till Måbra. Det finns dock vissa saker som ma

29 januari är den 29e dagen på året i den gregorianska kalendern. Det återstår 336 dagar av året (337 under skottår). Flaggdagar Danmark Danmark: Flottans ordensdag (militär flaggdag) Namnsdagar Nuvarande, Diana Föregående i bokstavsordning Diana, Namnet infördes 1986 på 11 mars, men flyttades 1993 till 3 november (alltså från 11 mars till 3 november) och 2001 till dagens datum. Valerie, Namnet infördes på dagens datum 1986, men utgick 1993. Valerius, Namnet fanns, till minne av en spansk biskop och helgon, på dagens datum fram till 1901, då det utgick till förmån för Valter. Valter, Namnet infördes på dagens datum 1901, då det ersatte Valerius, och fanns där fram till 2001 då det istället flyttades till 17 augusti. Vilma, Namnet infördes 1986 på 26 maj. 1993 flyttades det till dagens datum, men flyttades 2001 tillbaka till 26 maj. Volter, Namnet infördes på dagens datum 1986, men utgick 1993. Föregående i kronologisk ordning Före 1901, Valerius 1901–1985, Valter 1986–1992, Valter, Val

Det är en mänsklig rättighet i vårt land att få tro på det vi vill. Därför ska ingen tala om för oss att det vi tror eller inte tror är fel, vare sig de är präster, föräldrar, lärare eller vänner. Vi ska tro på oss själva och ta till oss av det som känns rätt bland världens många olika kloka tankar.  Vilken person styr mig allra mest? 

 

 

Det som vi tycker är det viktigaste i våra liv är det som blir vårt mål. Oavsett om det är sport, ett dataspel, en youtuber eller att tro på Gud, så kommer det att styra oss. Och om vårt mål med livet är att vara störst, bäst och vackrast kommer vi aldrig att bli riktigt nöjda. Vad är det viktigaste i mitt liv?

Det finns något speciellt i oss människor och i allt levande runt omkring oss. Ett slags kraft och kärlek som är vår bästa vän och som aldrig lämnar oss. Men vi kan bara lära känna den genom att lyssna noga till vårt eget hjärta. Vad säger mitt hjärta idag?

Om vi är ledsna, om någonting svårt har hänt och det känns som att vi aldrig kommer att bli glada igen, var inte rädda och tappa inte modet. Allt vi har mött under våra år på jorden och kommer att möta har något slags mening, fastän vi kanske inte förstår det just nu. Livet vill alltid lagas och läkas. Vad har ordnat upp sig i mitt liv?

Var ute med en vän idag och åt Thaimat. Det var verkligen gott och trevlig. Tack bästa Lena för sällskapet.

Gud är ingen skäggig farbror på ett moln långt borta i yttre rymden utan Gud är kärlek. Oavsett vilka vi är och vad vi har gjort så finns den kärleken hos oss. Och ingenting kan skilja oss från den hur många misstag vi än gör i livet. Det enda vi behöver göra är att våga tro på den. Vem tror jag att Gud är?

När människor och länder krigar mot varandra så borde vi inte skylla på Gud. Vi måste alla vara med och göra den här världen bättre. Inom buddhismen säger man att livets mål och mening alltid är att försöka stoppa ondskan och lidandet. Vad kan jag göra för att göra världen bättre idag?

Det är väldigt lätt att säga åt andra människor vad de ska göra. Men det är svårare att försöka göra det bästa i sitt eget liv. Idag ska vi inte förändra någon annan än oss själva. Istället kan vi försöka behandla andra som vi själva vill bli behandlade. Hur vill jag att andra ska vara mot mig?

Drygt en miljon svenskar lever med obesitas, vilket orsakar en rad allvarliga sjukdomar. Trots detta är det många patienter som inte får den hjälp de behöver. Stigmatiseringen lever kvar. Obesitas är en kronisk sjukdom som kräver långsiktig behandling och uppföljning, något som WHO fastslog redan 1997. Sjukdomen leder till många andra sjukdomar och påverkar oss mycket negativt. Dels är det tyngden i sig men framför allt de metabola faktorerna från fettväven som inverkar negativt på kroppen, säger Niclas Abrahamsson, överläkare på endokrin- och diabetessektionen på Akademiska sjukhuset i Uppsala. Det är idag cirka 1,2 miljoner svenskar som lever med obesitas, det vill säga med ett BMI över 30. Av dessa är det 350 000–400 000 personer som har en svår obesitas med ett BMI över 35. Det innebär att 15–20% av befolkningen har fetma och går man ner till övervikt med BMI 25 och uppåt så är det halva befolkningen. Vem som drabbas av obesitas avgörs av många olika bakgrundsfaktorer. Forskningen

Vilka vaccin Du behöver inför en utlandsresa beror bland annat på vilka länder Du ska besöka, vad Du ska göra på resan och vilket skydd Du redan har. Japansk encefalit orsakas av ett virus som sprids till människa via myggstick i Asien. Sjukdomen startar oftast med influensaliknande symtom och kan ge hjärninflammation, som i sin tur kan orsaka kramper och förlamningar. Valneva Sweden AB, 105 21 Stockholm Boka en tid hos en vaccinatör så snart Du har bokat resan. Ibland behövs flera doser av ett vaccin som tas med några veckors mellanrum, därför är det bra att vara ute i god tid. Det kan även vara bra att fylla på det grundskydd, alltså de vaccin som Du fått när Du var liten. Folkhälsomyndigheten rekommenderar att alla resenärer har ett grundskydd, vilket motsvarar vaccination mot, stelkramp, difteri och polio.  För stelkramp och difteri rekommenderas påfyllnadsdoser vart 20e år. Om Du inte blivit vaccinerad mot eller haft mässling bör Du även överväga denna vaccination. Detsamma gäller

Vissa saker som hör ihop med höst och vinter kallar vi traditioner. De kan vara Mårtensafton, pepparkaksbak och nyårsfirande. Andra kallar vi obehag. Dit hör definitivt halsont. Ofta försvinner smärtan av sig själv inom några dagar, även om det känns längre än så. Andra gånger behöver vi läkarvård. Men varför får vi ont i halsen? Det finns många anledningar till att vi får ont i halsen under höst och vinter. Vi tillbringar t ex mer tid inomhus och umgås närmare andra människor. Torr luft och lägre temperatur bidrar också till att olika sjukdomar som beror på virus sprids lättare.  Till så kallade virusinfektioner hör bland annat: Förkylning, Du får ofta snuva, hosta och feber i samband med halsont. Luftrörskatarr, börjar ofta som en förkylning. Du får hosta och ibland ont i halsen, snuva och feber. Influensa, förutom ont i halsen får du bland annat hög feber, huvudvärk och muskelvärk. Körtelfeber, gör att Du får väldigt  ont i halsen och huvudet, svullna lymfkörtlar, feber och känner D

Efter skräckräkningen, flera tecken talar för lägre elfakturor under resten av vintern. I söder kan januarinotan bli lägre än samma månad i fjol. Decemberräkningen, bara för elen (exklusive elnätsavgift och elskatt) , landade i södra Sverige på i grova slängar 7 000–8 000 kronor baserat på en villakund som förbrukar cirka 20 000 kWh på ett år och har ett rörligt elavtal. I norra halvan av landet var motsvarande siffra närmare 6 000 kronor, inklusive moms och bolagens påslag, rekordhöga siffror över hela linjen. Men det värsta kan vara över, för den här vintern i alla fall, om prognoserna slår rätt. På elbörsen Nord Pool ser snittpriset för januari, två tredjedelar in i månaden, ut att landa kring en krona per kWh eller lägre i alla elområden, jämfört med 2–3 kronor i december. Januariräkningen, inklusive elbolagens påslag och moms, ser därför i nuläget ut att hamna på ungefär halva decembernotan, strax över 3 000 i söder (elområde 3 och 4) och något under 3 000 i norr (elområde 1 och

På ett möte i Buenos Aires i veckan ska de två största ekonomierna i Sydamerika, Brasilien och Argentina, inleda diskussioner kring en gemensam valuta. Planen är att också bjuda in andra latinamerikanska länder till samtalen framöver, rapporterar Financial Times, som har intervjuat Argentinas ekonomiminister Sergio Massa. Förhoppningen är att en gemensam valuta, som Brasilien vill ska få namnet "sur" (syd), ska ge en skjuts till handeln i regionen och minska beroendet av dollarn. Tanken är att "sur" i ett första skede ska finnas parallellt med den brasilianska realen och argentinska peson. Om hela Latinamerika ansluter till valutan skulle den nya valutaunionen stå för runt 5% av globalt BNP, enligt Financial Times beräkningar. Eurozonen är världens största valutaunion och står för runt 14% av globalt BNP mätt i dollar. Sergio Massa påpekar dock för FT att det förmodligen kommer att ta många år att få till projektet.

Minst 24 av landets kommuner öppnar för ny kärnkraft på egen mark, nu när det blir fritt fram att bygga ny elproduktion. Företrädesvis ligger de positiva kommunerna i södra Sverige och är styrda av Moderaterna, visar en enkät. Härom veckan beslutade regeringen om att föreslå en ändring i lagen som tar bort förbudet att bygga ny kärnkraft på andra platser än där reaktorer redan finns i dag, det vill säga Ringhals, Oskarshamn och Forsmark. Tidningarnas Telegrambyrå har i en enkät frågat samtliga 290 kommuner, "Kan Ni tänka er att bygga kärnkraft i Er kommun?". 132 har svarat. 18% eller 24 kommuner svarar ja på den frågan. Hälften säger nej medan resten, 32% svarar "vet ej". Vi behöver stabil elkraft, vi har ju mycket vindkraft här uppe, säger Pernilla Färlin, moderat kommunstyrelseordförande i Ljusdal. Och jag är moderat, och vi ger ju stöd till kärnkraft, fortsätter hon men tillägger att frågan inte varit uppe till diskussion i kommunen. Det udda med jasvaret från Lj

Nästcan hälften av alla annonsbedrägerier i Sverige begås via Facebook enligt ny statistik från polisen, rapporterar Svenska Dagbladet. Strax under hälften av anmälningarna rör Facebook, både på Marketplace och i olika grupper. Det är en vanlig plats för bedrägerier, säger Lotta Mauritzson, brottsförebyggare på Polisens nationella bedrägericentrum, till tidningen. Totalt 25 391 annonsbedrägerier anmäldes under 2022. Jämfört med 2021 är det en liten nedgång, men då hade antalet ökat med 50% från 2020. Flest bedrägerier gäller affärer med elektronikprylar. Vissa plattformar, som Facebook, verifierar inte sina användare. Det försvårar för oss, säger Lotta Mauritzson. Facebooks ägare Meta svarar i en skriftlig kommentar till Svenska Dagbladet att de arbetar kontinuerligt för att skydda användare mot bedrägerier och att det är viktigt att vara noggrann med externa länkar och att aldrig lämna ut kort- eller bankuppgifter till främlingar.

Bara hos Gud finner jag ro från honom kommer mitt hopp Ps 62:6

Det är högsäsong för vinterkräksjukan. Men vad är egentligen skillnaden mellan magsjuka och vinterkräksjuka?  Och finns det något man kan göra för att skydda sig mot att bli smittad av vinterkräksjuka eller magsjuka?  Magsjuka brukar man kalla det när man fått en infektion i mag- eller tarmsystemet. Infektionen kan ha orsakats av virus, bakterier eller parasiter. Magsjuka är alltså ett slags samlingsnamn för dessa infektioner. Vinterkräksjuka är en mer specifik infektion som är orsakat av ett virus som kallas calicivirus. Symptomen vid vinterkräksjuka brukar komma snabbt och vara intensiva. Det tar vanligtvis mellan 12 och 48 timmar från det att Du blir smittad tills Du blir sjuk, och Du blir oftast bättre inom ett till tre dygn. De virus, bakterier och parasiter som orsakar magsjuka kan spridas genom direktkontakt med en person som är sjuk, eller via mat som hanterats av en person som är infekterad. En stor del insjuknar genom förorenat vatten eller mat, som kyckling, äggprodukter och

22 januari är den 22a dagen på året i den gregorianska kalendern. Det återstår 343 dagar av året (344 under skottår). Namnsdagar Nuvarande, Vincent och Viktor Föregående i bokstavsordning Vanja, Namnet infördes på dagens datum 1986, men flyttades 1993 till 8 april och 2001 till 24 maj. Veine, Namnet infördes på dagens datum 1986, men utgick 2001. Viktor, Namnet förekom tidvis både på 6 mars, 19 april och 27 oktober före 1692, då det infördes på 22 mars. Där fanns det fram till 1993, då det flyttades till 12 mars, och 2001 till dagens datum. Vincent, Namnet infördes på dagens datum 1901, som ersättning för den äldre namnformen Vincentius och har funnits där sedan dess. Vincentius, Namnet fanns, till minne av Vincentius av Saragossa, en spansk diakon och martyr, död omkring 304, på dagens datum före 1901, då det utgick och ersattes av den modernare namnformen Vincent. Föregående i kronologisk ordning Före 1901, Vincentius 1901–1985, Vincent 1986–1992 – Vincent, Vanja och Veine 1993–2000,