Inlägg

Bara bada bastu, stöds av norsk forskning

Norsk forskning talar om fördelarna med bastu mot depression Finska Kaj kan få norskt stöd. ”Bara bada bastu” är budskapet som håller även 2026. Nu får vi norsk forskning om hur bra det är med en sauna. 2025 var det finska Kaj som tog Sverige med storm och gjorde ”Bara bada bastu” till ett svenskt mantra, framgångsrikt till den grad att de fick representera Sverige i Eurovision och ta sig till en saunahet fjärdeplats i Basel. Året innan, 2024, representerades Sverige i Eurovision av två norska kids, Marcus & Martinus, dock inte mer framgångsrikt än att det gav en niondeplats. Och eftersom allting under himlavalvet någonstans går ihop kommer det nu norska råd till Sverige om hur välsignelsebringande den finska bastun är. Den botar inte bara depressioner och är ett komplement till träning utan kan även verka förebyggande mot demens och mycket annat. Øyvind Arne Høydal är neurobiolog och forskar på vad som händer i kroppen när man är deprimerad. Det är väl dokumenterat att träning ...

Lyssna på Mikael Sandström

https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-69-traningsvark 2018 https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-68-tarmfloran https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-67-medicinska-studier-forskning-och-fake-news https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-66-psoriasis https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-65-sasongstrotthet https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-64-influensa https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-63-manlig-kvinnlig-impotens https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-62-diabetes-gast-peter-jihde https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-61-munsar-blasor-och-vartor https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-60-barnfetma https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/lakarpodden/lakarpodden-59-demenssjukdomar https://poddtoppen.se/podcast/1092472475/l...

Svensk kabel ska koppla Europa till Asien

En ny undervattenskabel från Kiruna till Asien, dragen under isen vid Nordpolen, pekas nu ut som strategiskt prioriterad av EU. Projektet, som beräknas kosta över 21 miljarder kronor, ska stärka både säkerhet och forskning i Arktis. Nästan all global datatrafik, 99%, går i dag via undervattenskablar. Samtidigt har säkerhetsläget försämrats, med misstänkta kabelsabotage och ökade geopolitiska spänningar. Nu vill EU bygga bort sårbarheten. Ett av de mest uppmärksammade projekten är Polar Connect, en ny digital pulsåder genom Arktis. EU-kommissionen pekar ut satsningen som strategiskt högprioriterad och föreslår samtidigt att 347 miljoner euro avsätts för att stärka säkerheten kring Europas viktigaste kablar. Det här är viktigt för Sverige, inte minst för säkerheten för kritisk infrastruktur, säger civilminister Erik Slottner (KD) , till Sveriges Television. I dag går mycket av trafiken mellan Europa och Asien via Suezkanalen och andra hårt belastade, geopolitisk känsliga områden. Polar C...

Hudcancer, orsak, symtom och behandling

Hudcancer är bland de absolut vanligaste cancerformerna i Sverige. Det finns flera olika typer av hudcancer som är olika farliga. Gemensamt är att de i stor utsträckning hänger ihop med solexponering. I den här artikeln går vi igenom de vanligaste typerna av hudcancer och dess orsaker. För många är hudcancer knutet till begreppet malignt melanom, även kallat melanom. Det är den farligaste typer av hudcancer men inte den vanligaste. Den här artikeln går igenom de vanligaste formerna av hudcancer, inklusive malignt melanom. Eftersom hudcancer är mycket vanligt och i vissa fall dödlig om den sprids, forskas det i dag mycket på området och det kommer nya och mer effektiva behandlingsmetoder. Med hudcancer är det bra att själv både lära sig förebygga och tidigt känna igen eventuella symtom. Ultraviolett strålning från solen och solarium är den största riskfaktorn för att drabbas av hudcancer. Mer hudcancer ses hos de som har vistats länge och ofta i solen. Sambandet är också tydligt efterso...

Köttfärsrullar i het sås

Bild
Alla kök har sina köttbullar, så även salsaköket. De serveras i en sås med sting. 10 portioner 1 000 gr köttfärs 2½ tsk salt 2½ krm svartpeppar 2½ tsk malen spiskummin 2½ pressad vitlöksklyftor 2½ dl crème fraiche 1¼ dl hackad färsk koriander Sås: 2½ gul lök Smör 1 000 gr krossade tomater 2½ tärning köttbuljong 5 tsk chipotlepasta 2½ dl crème fraiche Börja med såsen. Skala och hacka löken. Fräs den i smör i en kastrull. Tillsätt övriga ingredienser och låt såsen koka cirka 5 minuter. Blanda köttfärs, salt, peppar, spiskummin, vitlök och crème fraiche. Rör till en jämn smet. Forma färsen till ovala bullar. Stek dem runt om i smör i en stekpanna cirka 8 minuter. Lägg ner dem i såsen och strö över koriander.

Vill ha fler barn, men hustrun säger nej

Han är 74 år, hyllad arkitekt och folkkär tv-profil. Nu kommer Gert Wingårdh med ett oväntat besked om familjelivet, han hade gärna blivit pappa igen. Men hustrun Karin sätter stopp. Den prisbelönta arkitekten Gert Wingårdh, 74, är känd långt utanför Sveriges gränser och har under många år varit en självklar del av svensk arkitektur. För TV-publiken är han kanske allra mest igenkänd från Husdrömmar, där han guidar tittarna genom kreativa byggprojekt. Men nu är det inte nya hus som står i fokus, utan ett högst oväntat barnbesked. Gert Wingårdh är pappa till tre biologiska barn och dessutom bonuspappa till två. Trots sin ålder menar han att han fortfarande känner en stark längtan efter att få fler barn. I intervjuprogrammet Min sanning berättar han öppet om sina tankar kring föräldraskap och åldrande. Jag tror att något av det mest vitaliserande som finns är att vara behövd. Och det blir man i allra högsta grad av nya barn. Det finns ju ingen som behöver en fader så mycket som ett barn, ...

Ny leverans från Ica Uppsala Gränby idag

Bild