Bara bada bastu, stöds av norsk forskning
Norsk forskning talar om fördelarna med bastu mot depression Finska Kaj kan få norskt stöd. ”Bara bada bastu” är budskapet som håller även 2026. Nu får vi norsk forskning om hur bra det är med en sauna. 2025 var det finska Kaj som tog Sverige med storm och gjorde ”Bara bada bastu” till ett svenskt mantra, framgångsrikt till den grad att de fick representera Sverige i Eurovision och ta sig till en saunahet fjärdeplats i Basel. Året innan, 2024, representerades Sverige i Eurovision av två norska kids, Marcus & Martinus, dock inte mer framgångsrikt än att det gav en niondeplats. Och eftersom allting under himlavalvet någonstans går ihop kommer det nu norska råd till Sverige om hur välsignelsebringande den finska bastun är. Den botar inte bara depressioner och är ett komplement till träning utan kan även verka förebyggande mot demens och mycket annat. Øyvind Arne Høydal är neurobiolog och forskar på vad som händer i kroppen när man är deprimerad. Det är väl dokumenterat att träning ...