Den där första riktiga vårvärmen gör något med oss. Vi sitter ute trots att jackan fortfarande behövs och tar en extra omväg hem för att fånga några minuters sol.
Men vårsolen är starkare än många tror. Den påverkar både hud och ögon, även när det inte känns som sommar än.
Du kanske smörjer in barnen eller smöjer in Dig och tar med solglasögonen till stranden. Men hur ofta skyddar Du Dig själv på väg till jobbet, under en fika i solen eller bara mitt i vardagen.
UV-strålar tränger i huden oavsett hudtyp och kan öka risken för hudcancer och påverka ögonen över tid.
Bra att veta:
Hudcancer kan drabba alla, även Dig som aldrig bränt Dig
Solen når huden även när det är molnigt
Ögonen tar också stryk av UV-strålning, särskilt hos barn
Så skyddar Du Dig enkelt i vardagen:
Använd minst SPF 30 varje dag, gärna SPF 50 om Du har känslig hud
Smörj in mer än Du tror, en tesked per kroppsdel är ett bra riktmärke
Glöm inte öron, nacke, händer och ovansidan av fötterna
Välj solglasögon med 100% UV-skydd, gärna med större glas som täcker mer
Komplettera med keps eller hatt om Du är ute länge
Solens UV-strålar kan påverka både huden och ögonen, särskilt hos barn och Du som vistas mycket utomhus. Om Du upplever torra ögon, ljuskänslighet eller andra synbesvär är det klokt att få det undersökt i tid.
Små vanor gör stor skillnad. Solskydd, solglasögon och omtanke om både huden och ögonen gör att Du kan njuta av solen på ett tryggt sätt.
Solens varmaste dagar börjar ofta med svala morgnar. Det bästa kommer ofta gradvis, nästan utan att vi märker det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar