söndag 15 mars 2026

Havregrynsgröt med banan och russin

Havregrynsgröt är en perfekt start på dagen eller ett gott mellanmål. Banan och kanel ger en god, söt smak. Serveras med blåbärsmjölk.

2 portioner

4 dl standardmjölk

2 dl havregryn

2 krm salt

2 krm kanel

Till servering:

2 dl standardmjölk

½ dl frysta blåbär

1 banan

Hasselnötter

Blanda mjölk, havregryn, salt och kanel i en kastrull. Koka under omrörning på medelvärme cirka 3 minuter. Ta från värmen. Koka upp mjölk och blåbär. Mixa slätt. Skala och skiva bananen .Toppa gröten med banan och nötter. Servera med blåbärsmjölk.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Forskare närmar sig svaret på "superagers" skarpa minne

De flesta människor får gradvis sämre minne med åren. Men vissa äldre behåller en ovanligt skarp hjärna långt upp i åldern. Ny forskning tyd...