söndag 15 mars 2026

Vegetariska wraps med hummus

Hummus är en supergod röra till wraps, vegetariska eller ej. Hummus är också gott i pitabröd eller tunnbröd. Mums.

4 stycken

400 gr kikärter på burk

2 dl crème fraiche paprika & chili

1 krm salt

1 röd paprika

4 stora tortillabröd

4 dl strimlad sallad

Skölj kikärterna och låt dem rinna av. Mosa eller mixa dem och blanda med crème fraiche och salt. Dela och kärna ur paprikan. Skär den i små bitar. Bred kikärtsröran på bröden. Strö över paprika och sallad. Vik och rulla ihop.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Forskare närmar sig svaret på "superagers" skarpa minne

De flesta människor får gradvis sämre minne med åren. Men vissa äldre behåller en ovanligt skarp hjärna långt upp i åldern. Ny forskning tyd...