Försäljningen av kosttillskott slår rekord i Sverige och riktas allt oftare mot medelålders män med löften om ökad testosteronproduktion, bättre sexuell hälsa och mer energi. Men bakom marknadsföringen finns sällan robust vetenskap, enligt Martin Bergö vid Karolinska institutet.
Marknaden för kosttillskott växer snabbt i Sverige. Enligt branschorganisationen Svensk Egenvård omsatte den över 3,7 miljarder kronor 2024, och allt fler företag konkurrerar om konsumenternas uppmärksamhet. Produkterna marknadsförs med löften om ökad energi, bättre hormonbalans och förbättrad sexuell hälsa. Men reklamen ger en förenklad bild, menar Karolinska institutetprofessorn Martin Bergö.
Enligt Martin Bergö, professor i molekylär medicin och prorektor vid Karolinska institutet, är det vanligt att bolag väljer ut enstaka studier som stödjer deras budskap, samtidigt som de bortser från forskning som visar motsatsen.
Det kallas för cherry picking, vilket är pudelns kärna i den här typen av marknadsföring. Det finns tusentals studier och det går nästan alltid att hitta en som visar det man vill att forskningen ska visa, säger han till Dagens Nyheter.
Problemet är att mindre, enskilda studier sällan räcker för att slå fast verklig effekt. För att kunna dra säkra slutsatser krävs större, välgjorda kliniska prövningar där en grupp får preparatet och en annan placebo.
Först då kan man jämföra och sakligt säga vad effekten är, säger han.
Ett exempel är kosttillskottet Manclear, som marknadsförs till medelålders män. Med hjälp av profiler och hänvisningar till medicinska studier utlovas effekter på testosteron, tillväxthormon, skärpa och vitalitet.
Kapslarna innehåller zink, vitaminer, några aminosyror och lite annat. Men att de skulle optimera kroppens egen produktion av testosteron och tillväxthormon, samtidigt som det förbättrar både skärpa och vitalitet, finns det inga belägg för över huvud taget i form av robusta kliniska studier på Manclear, säger han.
För den som inte har en konstaterad bristsjukdom är extra vitaminer och tillskott enligt Bergö en dålig idé. Kroppen är anpassad för att få i sig små mängder näringsämnen via en varierad kost, inte koncentrerade doser i kapslar.
Alla de här ingredienserna är koncentrerade kemikalier, men våra kroppar är inte utvecklade för att ta upp så stora mängder.
Höga doser kan öka risken för biverkningar och interaktioner, särskilt om man kombinerar flera tillskott eller tar läkemedel samtidigt.
Hans råd till medelålders män som upplever minskad energi eller libido är betydligt mindre glamoröst än reklamen:
Den data vi har i dag säger att om man är medelålders och lite överviktig och känner sig slapp och kanske har dålig libido, då är svaret att dricka mindre alkohol, inte röka, börja motionera och äta riktigt bra mat med mycket frukt och grönsaker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar