Så undersöker Du Dina bröst

Bröstcancer är den vanligaste cancersjukdomen för kvinnor och utgör cirka 30% av all kvinnlig cancer enligt Cancerfonden. Lär Dig om hur Du undersöker brösten själv i tre enkla steg och berättar samtidigt vad Du ska göra om Du känner en knöl i bröstet. 

Det är bra om Du undersöker Dina bröst själv en gång i månaden. Genom att regelbundet undersöka brösten, lär Du Dig hur Dina bröst brukar kännas och kan då enklare uppmärksamma förändringar.

Bröstcancerdiagnoser har bättre prognos om de upptäcks tidigt. Därför är det viktigt att gå på de mammografiundersökningar som erbjuds Dig, att undersöka brösten själv och söka vård om Du upptäcker en förändring.

Att undersöka brösten kan kännas svårt i början när Du är ovan, men blir lättare när Du vet hur Dina bröst brukar kännas. Ett tips är att känna igenom brösten i duschen, eftersom det kan vara lättare att känna förändringar när brösten är intvålade.

Undersök Dina bröst i tre steg:

Ställ Dig framför en spegel och lyft armarna över huvudet. Kontrollera att brösten och bröstvårtorna följer med i rörelsen. Kontrollera efter förändringar i bröstens form och storlek samt i hudens färg och textur. Kontrollera också efter gropar, inbuktningar eller sår.

Lyft vänster arm ovanför huvudet och känn igenom vänster bröst med höger hand. Använd raka fingrar och gör små cirkelrörelser runt hela bröstet med ett lätt tryck. Börja med bröstvårtan och jobba Dig varv för varv utåt. Avsluta i armhålan. Upprepa sedan på andra sidan.

Lägg Dig ner med vänster hand under huvudet. Känn igenom vänster bröst med höger hand på samma sätt som Du gjorde stående. Känner Du någon knöl eller förhårdnad, någon skillnad i bröstens fasthet eller känns något annat annorlunda än tidigare. Upprepa sedan på andra sidan. 

När Du undersöker brösten själv, känn och titta efter:

Knölar eller förhårdnader

Indragningar eller gropar

Förtjockad hud eller synliga hudporer, så kallad apelsinhud

Rodnader eller sår som inte läker

Förändringar i storlek eller form

Brun, blodig eller klar vätska från bröstvårtan

Om bröstvårtan pekar inåt eller åt ett håll den inte brukar

Att brösten är olika stora eller har olika form är vanligt och inte farligt. Det du ska vara uppmärksam på är om något i brösten avviker från hur det brukar se ut eller kännas.

Om Du upptäcker en förändring i brösten ska Du kontakta Din vårdcentral för att bli undersökt. 

Knölar eller förändringar i bröstet kan ha många olika orsaker och de flesta knölar är inte cancer, men det är bara genom att undersöka brösten som läkaren kan avgöra om det rör sig om bröstcancer.

Tveka därför inte att söka vård om Du upptäcker något i brösten som inte känns eller ser ut som det brukar.