Dämpa febern, fem tips för att hantera feber

En hand känner på pannan på en pojke som ligger i sängen med slutna ögon och håller ett gosedjur.

Feber är ett klassiskt tecken på en infektion, och ett sätt för kroppen att hantera sjukdom. Vila och tid är det viktigaste för att få ner feber. Men det finns några knep för att göra tillvaron lite uthärdligare.

Ta tempen

Kroppstemperaturen varierar från person till person, och dessutom under dagen, men generellt kan man säga att man har feber om kroppstemperaturen är över 38 grader. Barn har lättare att få hög feber än vuxna. 

Vänta

Feber är ingen sjukdom i sig, utan ett symtom på sjukdom, och hjälper kroppen att hantera sjukdomen. Så om febern inte är allt för hög kan Du vänta med att göra något för att få ner febern.

Drick

När Du är varm svettas kroppen för att kyla ned Dig. Så se till att återställa vätskebalansen genom att dricka. 

Svalka Dig

Att klä sig varmt och krypa ned under täcket för att svettas ut febern är ett välkänt gammalt knep. Men det finns ingen forskning som stödjer att det faktiskt fungerar. Så klä Dig så svalt som möjligt istället och öppna gärna fönstret en stund för att få ned temperaturen i rummet.

Välj rätt läkemedel

Ibland kan man behöva hjälpa kroppen att få ner feber med läkemedel. För barn anpassas dosen utifrån kroppsvikt och ålder. Rådfråga gärna personalen på apoteket för att välja.