Att äldre använder smartphones och surfplattor kan vara mer än bara ett sätt att hänga med i tiden, det kan faktiskt gynna deras hjärnhälsa.
En ny studie tyder på att teknikvanor kan spela en viktig roll i att bromsa mental försämring hos personer över 50 år.
Bakom resultatet ligger en omfattande analys av 57 tidigare studier, där över 411 000 äldre vuxnas skärmtid och kognitiva förmågor granskades.
Den genomsnittliga deltagaren var 69 år gammal.
Forskare från UT Health Austin och Baylor University har lett arbetet, och deras slutsats är tydlig, äldre som regelbundet använder digital teknik tenderar att behålla sin mentala skärpa längre.
Digitala verktyg underhåller och förenklar inte bara, utan de stimulerar också hjärnan genom att uppmuntra till både socialt och intellektuellt engagemang, skriver Computer Sweden.
Att använda appar, navigera på nätet eller delta i videosamtal är exempel på aktiviteter som kräver koncentration, minne och problemlösning – förmågor som annars riskerar att försämras med åldern.
Många har tidigare uttryckt oro för att mycket skärmtid kan påverka hjärnan negativt, uppger The Guardian.
Men forskarna fann inga tecken på att långvarig användning av digital teknik skulle påskynda kognitiv nedgång, snarare tvärtom.
Tekniken verkar istället kunna fungera som ett verktyg för att motverka de naturliga förändringarna i hjärnan, som ofta kommer på äldre dagar.
Resultatet öppnar upp för en mer positiv inställning till äldre personers teknikanvändning.
Istället för att oroa sig över skärmtid, kan anhöriga och vårdgivare uppmuntra äldre att utforska digitala medier, inte bara för nöjets skull, utan som en investering i deras mentala hälsa.
Kommentarer
Skicka en kommentar