Att få magproblem och diarré på en utlandsresa kan verkligen förstöra hela semestern. Här får Du några tips på hur Du undviker resediarré och vad Du kan göra om Du ändå blir drabbad.
Turistdiarré (resediarré eller turistmage) är en diarrésjukdom som vanligen beror på att man fått i sig bakterier från förorenade livsmedel. Även virus och parasiter kan ge diarré. Risken att drabbas av diarré är under resor i Afrika, Sydasien, Mellanöstern och Latinamerika.
Att man får diarré under en resa utomlands beror det oftast på att man smittats genom förorenad mat eller förorenat vatten. Orsaken kan exempelvis vara bristande hygien i samband med matlagning.
Mat att undvika eller vara försiktig med om Du vill undvika diarré:
Sallad
Oskalad frukt
Icke tillagat eller dåligt stekt/kokt kött eller fisk
Opastöriserade mjölkprodukter
Kranvatten
Kalla såser
Mat som är tillagad och därefter uppvärmd
Orsaken till turistdiarré är oftast E. coli-bakterier. Andra bakterier som kan orsaka diarré är shigella, salmonella och campylobacter.
Virus och parasiter kan också orsaka diarré, men gör det mer sällan än bakterier. Även parasiter kan ge infektioner och ger då ofta mer långvariga symtom än vad bakterieinfektioner eller virusinfektioner gör.
Kommentarer
Skicka en kommentar