onsdag 31 december 2025

Feta mejeriprodukter kopplas till lägre risk för demens

Kaffe utan grädde är som kärlek utan kyssar, lyder en gammal sång från 1938. Nu har det visat sig att fettet som finns i bland annat grädde kan ha tydliga hälsofördelar, för Din hjärna.

Att välja fet ost och grädde till vardagskosten kan vara mindre riskabelt än många länge trott, åtminstone när det gäller hjärnhälsan. En lång svensk observationsstudie pekar på att personer som regelbundet äter fettrika mejeriprodukter löper lägre risk att utveckla demens.

Bakgrunden är den långvariga debatten om mättat fett, där fettsnåla dieter under decennier varit norm i kostråden. Särskilt ost har ofta hamnat på listan över livsmedel som bör begränsas, inte minst i så kallade hjärnvänliga dieter. Men nu utmanas den bilden av nya forskningsresultat.

Forskarna vid Lunds universitet har analyserat kost- och livsstilsdata från 27 670 personer med en medelålder på 58 år. Deltagarna följdes i omkring 25 år, och under perioden utvecklade 3 208 personer någon form av demens.

Diagnoserna hämtades från det svenska patientregistret och granskades i många fall av demensspecialister.

Resultaten visar att personer som åt minst 50 gram fet ost per dag, motsvarande omkring fem skivor hårdost, hade 13% lägre risk att utveckla demens jämfört med dem som åt mycket lite ost. Effekten var tydligast för vaskulär demens.

När vi tittade på specifika demenssjukdomar såg vi en 29% lägre risk för vaskulär demens hos dem som åt mer fettrik ost, säger Emily Sonestedt, forskare i nutritionsepidemiologi vid Lunds universitet, i ett pressmeddelande.

Forskarna såg även en koppling till Alzheimers sjukdom, men då endast hos personer som inte bar på den genetiska riskvarianten APOE e4.

Det tyder på att genetiska faktorer kan spela roll för hur kosten påverkar risken, säger Emily Sonestedt.

Personer som åt minst 20 gram fet grädde dagligen hade 16% lägre risk för demens än dem som inte åt någon alls. Däremot visade inte fettsnåla mejeriprodukter samma samband.

Alla mejeriprodukter är alltså inte likvärdiga när det gäller hjärnhälsan, säger Emily Sonestedt.

Samtidigt betonar hon att resultaten bygger på observationsdata.

Fler studier behövs för att bekräfta om vissa fettrika mejeriprodukter faktiskt ger ett skydd för hjärnan.

Enligt forskarna kan sambandet delvis förklaras av kopplingen mellan kärlhälsa och hjärnans funktion. Tidigare studier har visat att fermenterade mejeriprodukter, som ost, kan ha positiva effekter på hjärt- och kärlsystemet, något som i förlängningen kan påverka risken för demens.




Elbilar stannar oftast av en enkel orsak, inte huvudbatteriet

Ny statistik visar att det sällan är räckviddsångest som stoppar elbilar. Det verkliga problemet sitter i ett betydligt mindre batteri.

Elbilar beskrivs ofta som tekniskt avancerade och beroende av stora litiumjonbatterier.

Ändå visar ny statistik från If och vägassistansbolaget Viking att det sällan är huvudbatteriet som orsakar driftstopp.

I stället handlar över en tredjedel av alla vägassistansuppdrag för If försäkrade elbilar om ett urladdat startbatteri.

Viking utför varje år mer än 100 000 vägassistansuppdrag.

Av dessa gäller 37% problem med startbatteriet.

Endast en mycket liten andel av uppdragen beror på att elbilen har fått slut på ström i huvudbatteriet.

Räckvidden för elbilar blir bättre och bättre, och många elbilsägare har lärt sig hur laddning och batterier fungerar i praktiken, säger Ifs motorexpert Frida Wedin. Det skriver If Skadeförsäkring.

Precis som bensin och dieselbilar har elbilar ett separat 12 voltsbatteri.

Det ansvarar för att starta bilen och driva viktiga funktioner som belysning, skärmar och värmesystem.

När detta batteri laddas ur kan bilen bli helt obrukbar trots att huvudbatteriet är fullt.

Problemen uppstår framför allt under vintern.

Kalla temperaturer i kombination med korta körsträckor ökar risken för att 12 voltsbatteriet inte hinner laddas upp tillräckligt.

Det är särskilt under årets kalla månader som elbilsförare behöver vägassistans. Startbatteriet är känsligt för urladdning vid kortkörning i kyla, säger Frida Wedin.

För att minska risken rekommenderas regelbunden underhållsladdning av startbatteriet.

Det gäller inte bara elbilar utan även hybrider och fossildrivna fordon.

Hur laddningen sker varierar mellan olika bilmärken och modeller.

I många fall laddas 12 voltsbatteriet automatiskt från huvudbatteriet även när bilen står parkerad men inte alltid tillräckligt ofta.

Liknande mönster syns även utanför Sverige.

En sammanställning från den tyska bilistorganisationen ADAC visar att 12 voltsbatteriet är den vanligaste orsaken till driftstopp även för elbilar i Centraleuropa.

I deras statistik står startbatteriet för över 40% av alla assistansärenden, medan problem kopplade till högvoltsbatteriet är ovanliga.

Det bekräftar bilden av att elbilars tillförlitlighet i vardagen ofta avgörs av traditionell teknik snarare än den elektriska drivlinan.

Statistiken visar också vikten av att ha koll på försäkringsskyddet.

Vägassistans ingår ofta i halvförsäkringar men villkoren kan skilja sig åt.

För elbilsägare blir slutsatsen tydlig.

Det är inte alltid den avancerade tekniken som sviker.

Ofta är det en enkel komponent som kräver mer uppmärksamhet än många räknar med.



Starten på 2026 blir kylslagen och med rejäla snöfall

SMHI har utfärdat en rad vädervarningar. I delar av Gävleborg råder röd varning, den högsta varningsnivån, för ”extremt stora snömängder”.

Hushåll riskerar att bli helt isolerade, säger Viktor Bergman, meteorolog på SMHI.

Den röda varningen gäller ett mindre område strax innanför kusten som sträcker sig från strax norr om Ockelbo i söder till Bergsjö i norr från klockan 15:00 den 1 januari till klockan 07:00 dagen därpå.

Det kan komma omkring en halvmeter snö och upp till 70 eller 80 centimeter. Det är enorma snömängder på kort tid, säger Viktor Bergman på SMHI.

Flera av hushållen är dessutom redan utan el efter stormen Johannes. De riskerar nu att bli helt isolerade, enligt meteorologen.

Man kan nog räkna med att inte kunna ta sig ut på ett dygn. Det gäller ju för de som bor där att verkligen bunkra upp så att man är redo på det här.

SMHI har utfärdat en orange varning för södra Norrlands kustland från klockan 11:00 på nyårsdagen fram till klockan 09:00 den 2 januari 2026.

Där kan det bli snömängder på upp till tre decimeter, säger Viktor Bergman.

Trafikverket varnar även de för att trafikförhållandena kommer att bli besvärliga under torsdagen. Den som absolut behöver ge sig ut på vägarna ska räkna med att det tar längre tid.

Den som tar bilen ska se till att den är utrustad med bra vinterdäck, skyffel och skrapa. Och att ha varma kläder och något att äta och dricka om något inträffar så att man blir stående, säger Veronika Gustavsson, presskommunikatör på Trafikverket.

För Svealand och sydligaste Norrland finns en gul varning för snöfall på nyårsdagen. Den gäller från klockan 06:00 till klockan 15:00.

I stora delar av Götaland, sydvästligaste Svealand och på Gotland finns en gul varning för plötslig ishalka utfärdad.

Nyårsaftonen har varit klar på de flesta håll, med minusgrader över större delen av landet.

Men sedan mulnar det på framåt kvällen, och kring tolvslaget börjar det snöa i delar av södra Norrland och Dalarna.

Kylan och snön håller sedan i sig.

Det här lågtrycket kommer ligga kvar hela helgen över stora delar av landet, så det kan komma att bli varningar även längre fram.

Av säkerhetsskäl ställs järnvägstrafiken på Botniabanan, Ådalsbanan och delar av Norra stambanan samt Ostkustbanan in den 1 januari 2026 klockan 12:00 och ett dygn framåt. Det drabbar bland annat tåg mellan Stockholm och Åre.





Gott nytt år alla mina kära läsare/Happy New Year to all my dear readers/Hyvää uutta vuotta kaikille rakkaille lukijoilleni/Kalí chroniá se ólous tous agapiménous mou anagnóstes/ Feliz año nuevo a todos mis queridos lectores

 


Grattis Oliver Wahlgren-Ingrosso på Din 36 årsdag (2025-12-30)

Inget gott år för champagnebranschen, plågas av problem

Runt om i världen skålar många människor i champagne på nyårsafton. För många i branschen är det dock tuffa tider.

Men bakom de stigande siffrorna döljer sig en bransch som under senare år dragits med allvarliga problem.

Kritik mot hur säsongsarbetare behandlas och tuffare villkor för handeln har bidragit till att kasta en skugga över den franska prestigedrycken, skriver CNBC.

Varje år rekryteras omkring 120 000 säsongsarbetare för att skörda druvor på drygt 34 000 hektar vinodlingar i Champagne-regionen.

Skörden pågår under ett fåtal intensiva veckor och är starkt beroende av tillfällig arbetskraft. En stor andel av arbetarna är utländska migranter, ofta med oklara eller osäkra anställningsförhållanden.

Under de senaste åren har upprepade avslöjanden om exploatering, undermåliga boendeförhållanden och bristande säkerhet skadat branschens anseende.

Särskilt uppmärksammat blev skördearbetet under värmeböljan 2023, då flera migrantarbetare avled.

Rättsprocesser som följde blottlade systematiska missförhållanden, inklusive människohandel och användning av mellanhänder som försvårade insyn i arbetsvillkoren.

Skörden 2024 gav lägre än genomsnittliga volymer efter frost på våren och en regnig sommar, medan 2025 års skörd bedömdes hålla hög kvalitet tack vare gynnsammare väder.

Trots detta har efterfrågan globalt minskat i takt med sjunkande alkoholkonsumtion.

Leveranserna har fallit två år i rad och ytterligare motvind väntas till följd av amerikanska tullar på EU-varor, vilket särskilt drabbar exporten till USA.

Fackliga organisationer har varslat om strejker vid flera stora champagnehus efter inställda bonusutbetalningar och krav på högre löner.

Det speglar ökade spänningar mellan kostnadskontroll och arbetsvillkor.

Branschorganisationen Comité Champagne har medgett att rättsfallen skadat regionens rykte och lanserat handlingsplaner för att förbättra arbetsmiljö, boende och tillsyn under skörden.

Flera större producenter har också investerat i nya personalbostäder och tydligare rutiner, men det återstår att se i vilken utsträckning reformerna får genomslag i praktiken.


tisdag 30 december 2025

Så ska Du göra med pensionen 2026, enligt experten

Flera förändringar väntar pensionssystemet vid årsskiftet, samtidigt som många hushåll får något mer pengar i plånboken. Det gör 2026 till ett lämpligt tillfälle att ta ett samlat grepp om pensionen, enligt sparekonomen Shoka Åhrman.

Från den 1 januari 2026 höjs riktåldern till 67 år. Riktåldern styr bland annat den lägsta åldern för uttag av inkomstpension, garantipension och rätten till bostadstillägg, vilket påverkar både nuvarande och framtida pensionärer.

Den höjda riktåldern innebär enligt Shoka Åhrman att fler behöver fundera över sin situation på arbetsmarknaden.

Nu när vi vet att vi behöver hålla oss i arbetslivet längre, behöver vi också fundera på, Behöver jag skola om mig. Kan jag jobba till riktåldern om jag byter riktning eller kompetensutvecklar på ett annat sätt, säger hon och fortsätter, många går också runt och oroar sig utan att ha en verklig bild, säger hon och uppmanar fler att ta reda på hur den egna pensionen faktiskt ser ut.

Under januari höjs inkomstpensionen och tilläggspensionen med 1,9%, medan garantipensionen ökar med 0,7%. Samtidigt pekar Shoka Åhrman på att 2026 blir ett ovanligt år även för löntagare.

Pensionskapitalet betalas inte ut över en natt, utan är långsiktigt. Du kan fortfarande vara med och ta del av utvecklingen på aktiemarknaden.





Tyst strategi som lönar sig, därför fortsätter fonderna att vinna

Låga avgifter, bred riskspridning och mindre stress. Allt fler sparare väljer indexfonder, och årets siffror visar varför strategin står sig över tid.

De gör sällan stora rubriker. De lovar inga snabba klipp och kräver inga gissningar om framtidens börsvinnare. Ändå har indexfonder visat sig vara en av de mest pålitliga sparformerna över tid, särskilt för den som vill spara lugnt och långsiktigt, skriver Placera.

Grundidén är enkel. I stället för att försöka slå börsen följer indexfonder marknaden som den är. Det ger en bred exponering mot många bolag och minskar beroendet av enskilda aktier eller förvaltares skicklighet.

Den kanske största fördelen är kostnaden. Indexfonder är billiga att förvalta och avgifterna ligger ofta på några tiondels procent. Det kan låta marginellt, men över tid gör det stor skillnad. 

Höga avgifter äter av avkastningen år efter år, oavsett om börsen går upp eller ner. Med låga avgifter stannar mer av vinsten hos spararen.

En annan styrka är riskspridningen. Genom en enda fond får man del i utvecklingen för hundratals, ibland tusentals, bolag. Det minskar risken för stora bakslag och gör sparandet mindre känsligt för enskilda misslyckanden.

Indexfonder hjälper också många att undvika klassiska misstag. De lockar inte till snabba affärer, panikförsäljningar eller ständiga omplaceringar.

Årets utveckling visar att den stillsamma strategin står sig väl. I toppen finns flera fonder med tydlig svensk inriktning. Aktiespararnas Direktavkastning A och B hör till årets vinnare, med uppgångar kring 20%. Skillnaden mellan dem är att A-klassen återinvesterar utdelningar, medan B-klassen betalar ut dem löpande, berättar Placera.

Avanza Zero, som följer Stockholmsbörsens största bolag och är helt avgiftsfri, har också gått starkt. Fonden har stigit nära 20% i år och har på fem år levererat omkring 77%. Den har dessutom högsta möjliga betyg hos Morningstar.

Även Evli Aktieindex och Aktiespararna Topp Sverige har utvecklats stabilt, med välkända bolag som Investor, Atlas Copco och Volvo bland de största innehaven.

För den som vill komplettera Sverigeexponeringen finns alternativ. Öhman Emerging Markets A ger tillgång till tillväxtmarknader som Kina, Taiwan och Sydkorea, medan Storebrand Europa A erbjuder bred exponering mot europeiska bolag och har haft en stark utveckling över fem år, berättar sajten.



Nytt rekordår för Öresundsbron

Öresundsbron slår nytt rekord i antalet passager, för andra året i rad. Det sker samtidigt som bron firar 25 år.

Till nyår förväntas närmare åtta miljoner passager ha gjorts över bron under året, rapporterar Sveriges Televison Skåne. Det slår förra årets rekordsiffror med 5,5%.

Det finns flera orsaker till ökningen. Lastbilstrafiken har slagit rekord samtidigt som bilpendlingen ökade med nästan nio procent och fritidstrafiken från Tyskland steg med sex procent.

Malmö har slagit rekord för gästnätter under sommaren och Köpenhamns flygplats har liksom Öresundsbron noterat rekord efter rekord för resandet, säger Linus Eriksson, vd på Öresundsbron i ett pressmeddelande.

Öresundsbron invigdes år 2000 och utgör en 16 kilometer lång fast förbindelse mellan Sverige och Danmark.




Här dricks mest julmust i Sverige

Julmusten fortsätter sin popularitet i Sverige. Sockerfri julmust når rekordnivå och norrlänningarna dricker mest per person.

Julmusten är fortsatt en självklar del av svenskarnas julfirande, och intresset för drycken tycks öka i år. I år når dessutom försäljningen av sockerfri julmust rekordnivåer jämfört med tidigare år.

Apotekarnes rapporterar att över 12,1 miljoner liter sålts, och trenden tyder på att sockerfria alternativ snart kan stå för mer än hälften av totalen.

Julmusten har varit en del av julfiranden i mer än hundra år och så kommer det nog att förbli minst lika länge till. Årets försäljning är ett tydligt tecken på att många inte kan tänka sig en jul utan julmust på julbordet, säger Casper Danielsson, kommunikationschef på Carlsberg Sverige i ett pressmeddelande.

Västra Götaland konsumerade mest totalt sett av drycken, medan Norra Norrland är ohotad etta när det gäller liter per person. Norrlänningarna dricker 3,5 liter per person, följt av Västra Svealand (3,1) och Västra Götaland (2,9). Stockholm hamnar längst ned på listan med 2,0 liter per person.

Vi trodde att stockholmarna skulle vakna till liv, men det är fortfarande göteborgarna och norrlänningarna som är piggast när det kommer till julmustdrickande”, säger Casper Danielsson.

Den sockerfria julmusten växer stadigt och befäster sin position som ett populärt alternativ, även under högtider där traditioner är viktiga.

Skiftet mot sockerfritt är tydligt, och nu slår det igenom även under en högtid där många gärna håller fast vid traditioner. Att den tar mer plats visar att även julvanor kan utvecklas. I alla fall så länge julmusten fortsatt får stå i centrum,, säger Casper Danielsson.

Siffrorna baseras på Carlsberg Sveriges försäljningsdata mellan vecka 36 och 52 2025.



Nu raderas de från vägarna, skrotas som aldrig förr

Det svenska bilmärket har genom åren älskats av många och flera av dess modeller har blivit moderna klassiker, men nu försvinner de från vägarna i en rasande takt.

Det var i april 2011 som den sista Saaben rullade av bandet i fabriken i Trollhättan. En kombination av dålig ekonomi och strategiska felbeslut blev dödsstöten för det svenska bilmärket.

Bilarna har sedan dess fortsatt att trafikera vägarna, men nu skrotas de kvarvarande Saabarna i en allt högre takt.

Varje månad försvinner nästan 800 Saabar och under 2025 skrotades därmed nästan 9 400 Saabbilar i Sverige. Det räcker till en fjärdeplats bland alla bilmärken trots att Saab inte tillverkat en enda ny bil på snart 12 år, skriver bilsajten Carup.

Varje bil som försvinner är en som aldrig ersätts och bland de mest skrotade modellerna finns både Saab 9-5 och Saab 9-3.

Saab började inte som biltillverkare utan som flygplanstillverkare. Efter andra världskriget sökte bolaget nya verksamheter, och bilar blev ett sätt att behålla ingenjörskompetens i Sverige.

SAAB Automobile startades 1949 och blev känt och framgångsrikt genom en kombination av flygindustrins ingenjörstänk, tekniska innovationer, säkerhetsfokus och en tydlig identitet som gick emot bilbranschens normer.

Detta flygarv satte djupa spår. Bland annat genom extremt fokus på aerodynamik, konstruktion för stabilitet i höga farter och en förarcentrerad design, inspirerad av flygplans cockpitmiljöer.

Redan den första bilen, Saab 92 från 1949, stack ut med sin strömlinjeform, något som var ovanligt i en tid då bilar ofta var kantiga och tunga.

Saab byggde dessutom sitt varumärke på säkerhet långt innan det blev ett säljargument i bilvärlden.

Märket introducerade eller var tidigt ute med bland annat stötdämpande karosser, förstärkta dörrbalkar, aktiv nackskyddsteknik och det välkända tändningslås placerat mellan sätena för minskad knäskaderisk.

En av märkets största försäljningsframgångar var Saab 96 som tillverkades mellan åren 1960 och 1980. Bilen ansågs vara särskilt robust, pålitlig och blev framgångsrik i rally, vilket gav Saab ett internationellt rykte.

Den mest ikoniska Saabmodellen av alla är Saab 900 Classic som tillverkades mellan 1978 och 1993. Den blev känd för sin design, turbomotorer och cockpitliknande interiör.

Saabs flaggskepp under de sista åren blev Saab 9-5 som tillverkades från 1997 och ända fram till slutet. Modellen ansågs vara säker, praktiskt och ha fina långfärdsegenskaper. Den sista generationen har därför blivit särskilt eftertraktad.

Men trots att allt fler Saabar skrotas är det Volvo och Volkswagen som toppar listan när det kommer till antal skrotade bilar under 2025.

Volvo stod för nära 23 000 skrotade bilar under året och Volkswagen för omkring 17 000. Det är märken som sålts i enorma volymer i Sverige. Men när man skalar bort volymerna och tittar på vad som faktiskt ersätts och inte blir bilden tydligare.

Vissa modeller pensioneras men lever vidare i nya generationer. Andra, som Saab, försvinner bil för bil utan återvändo, konstaterar Carup.



 

Stockholm - Rimbo Järnväg
SRJ Elmotorvagn
Engelbrektsplan Stockholm


måndag 29 december 2025

Här är min personliga favorit

Hon har klätt kungligheter, politiker och Nobelgäster, nu väljer Camilla Thulin ett helt nytt liv. Modeskaparen berättar öppet om varför hon tvingas stänga sin butik och vad hon ser fram emot när tempot äntligen sänks.

Camilla Thulin, 64 år, en av Sveriges mest välkända modeskapare, står inför en ny fas i livet. Efter decennier av framgångsrikt modearbete, där hon bland annat skapat kläder för Nobelfesten och exklusiva scenkostymer – har hon nu tagit beslutet att skala ner sin verksamhet rejält. Detta berättar hon i en intervju i tidningen Allas.

Camilla Thulin berättar att hon nu stänger sin butik och att all personal är uppsagd.

Det finns ingen lönsamhet i skräddade plagg i dyra, vackra material, jag har inte råd. När kassan visar minus måste man vara krass, säger Thulin till Allas.

De senaste 25 åren har jag inte hunnit göra det vanliga människor gör. Nu vill jag ha tid att kunna gå på museum som Nordiska museet, och jag vill gå till Skansen och glo. Jag vill sitta och läsa en bok, skriva mina krönikor, säger hon.

Även om mycket förändras försvinner Camilla Thulin inte från textilbranschen. Hon kommer fortsätta att göra scenkostymer och Nobelklänningar.

Många förknippar naturligtvis Camilla Thulin med Nobelfesten. Av alla de klänningar hon har skapat så finns det några personlig favoriter.

Kronprinsessans nyponrosa var riktigt fantastisk och en klänning jag gjorde till Ebba Busch, säger Thulin.

Klänningen till Ebba Busch (KD) bars av partiledaren under Nobelbanketten i Stadshuset i Stockholm 2023. Designen förverkligades av skräddarmästaren Reza Ismaili.

Camilla Thulin tycker även att det finns andra politiker som har en fin stil.

Jag tycker att Magdalena Andersson har en bra stil. Hon klär bra i mörkblått. Och hon klär sig som en kvinna, inte en gubbe. En annan är Alice Teodorescu Måwe. Hon klär sig statsmannamässigt, med respekt för andra människor, säger modeskaparen.

Han är helt fantastisk, han är matematiker och konstnärlig, har ett superfint hantverk. Han är en mästare. Vi diskuterar, tittar på tyger och bestämmer modell utifrån vår kunds kropp och önskemål, säger hon till Allas.




Väldigt dyrt

Regeringens nya jobbskatteavdrag får hård kritik i en granskning av Svenska Dagbladet. Enligt tidningens genomgång är reformen dyr, ger allt mindre effekt på sysselsättningen och riskerar att bli ett ineffektivt sätt att använda statens pengar.

Enligt Svenska Dagbladets granskning, som bygger på regeringens egna kalkyler och analyser från bland andra Riksrevisionen och Finanspolitiska rådet, väntas nästa års jobbskatteavdrag kosta 17 miljarder kronor och leda till omkring 6 000 fler personer i arbete.

Det innebär en kostnad på drygt tre miljoner kronor per nytt jobb och år, efter justering för självfinansieringsgrad.

Det är väldigt dyrt att skapa nya jobb på det här sättet, säger Annika Sundén, vice ordförande i Finanspolitiska rådet, till Svenska Dagbladet.

Jobbskatteavdraget har varit en central del av svensk skattepolitik sedan 2007. De första reformerna bedöms ha haft tydliga effekter på sysselsättningen, men enligt både Finanspolitiska rådet och Riksrevisionen har effekterna minskat över tid.

Samtidigt uppskattas självfinansieringsgraden för nästa års avdrag till omkring 21%, vilket innebär att staten får tillbaka en begränsad del av skattesänkningen genom ökade skatteintäkter, enligt Svenska Dagbladet.

Men regeringen har i budgetunderlaget betonat att jobbskatteavdraget inte är en riktad arbetsmarknadsåtgärd, utan en bred skattereform som syftar till att stärka arbetsutbudet generellt.

Enligt Finansdepartementet handlar reformen om fler arbetade timmar, lägre bidragsutgifter och ökade drivkrafter att arbeta, vilket gör att kostnad per nytt jobb inte fångar hela bilden.

Flera nationalekonomer påpekar också att effekterna av sänkt skatt på arbete är svåra att fånga i kortsiktiga modeller, eftersom många individer bara ändrar sitt beteende marginellt.

Material från Studieförbundet Näringsliv och Samhälle (SNS) om skattesystemet visar att skatt på arbete påverkar incitamenten att arbeta genom marginalskatterna. Riksrevisionens rapport konstaterar också att sänkt skatt gör det mer lönsamt att arbeta men att det är svårt att isolera exakt hur detta påverkar totalt arbetsutbud.

Samtidigt framhåller regeringen att jobbskatteavdraget har fördelen att vara snabbt verkande. Till skillnad från större offentliga satsningar når reformen hushållen direkt.

Årets budget ger mer pengar i plånboken för hårt arbetande människor som bygger svensk ekonomi starkare. Nästa år får samma familj med två barn och en vanlig villa 1 800 kronor mer i plånboken per månad till följd av reformerna i höstbudgeten, sa statsminister Ulf Kristersson i höstens regeringsförklaring.



Det här gör män krigiska

Maskulinitet och föråldrade könsroller ger krigiska män

Män beredda lyda auktoritära ledare. Politiska vyer långt till höger och mossiga könsroller. Det maxar krigsviljan, enligt en ny studie.

Alexander Yendell vid universitetet i Leipzig och David Herberg från Bergens universitet har gjort en undersökning om människors stöd för krig och noterar att vilja till våld är djupt rotad i maskulinitet och att underordna sig auktoritära ledare.

Några av de starkaste psykologiska drivkrafterna för stod till krig är helt enkelt tydliga maskulinitetsnormer, konstaterar norska Forskning.

Där kommer könsroller även in i en tydlig roll. Bland brittiska män som nickar bifall till följande påståenden är villigheten att gå i krig särskilt stor.

Bland dem som stödjer dessa könsroller från stenåldern är steget heller inte långt till att stödja en auktoritär ledare, enligt undersökningen som även konstaterar att majoriteten här röstar till höger om genomsnittet.

Jag tycker det är mycket intressant att de lyckas rikta strålkastarljuset mot krig som något värdebaserat och psykologiskt, i stället för krig som geopolitiska spänningar mellan nationer, säger Isabel Bramsen, fredsforskare i Lund.

Krig och kriser skapar ångest, rädsla och polarisering. Här blir könsnormer ofta mycket rigida, instämmer Sofie Rose vid Centrum för krigsstudier på Syddansk universitet.

Steget mellan att acceptera en auktoritär ledare och stöd för krig är relevant, enligt forskarna.

Politisk ideologi spelar också roll. Väljare på högerkanten stöder oftare krig, och män stödjer krig mer än kvinnor.

Bramsen pekar på att maskulinitet spelar en tydlig roll i internationell politik. Exempel är Donald Trumps tal till den amerikanska militären eller de många bilderna av Vladimir Putin som ”en riktig man”, ridande på häst och utan skjorta eller utrustad med stora vapen.

Och i spåren av krigs brutalitet och hårda retorik avdunstar de mer ”mjuka” maskulina värderingarna, menar hon.



90% billigare tandvård för pensionärer, väcker missnöje hos tandläkare

Från årsskiftet får äldre kraftigt sänkt kostnad för stora tandvårdsbehandlingar. Reformen hyllas, men kritiken från privata tandläkare väcker oro.

När det nya året börjar träder en efterlängtad reform i kraft, äldre får kraftigt sänkt kostnad för större tandvårdsbehandlingar. För personer som fyllt 67 år kommer staten att stå för 90% av referenspriset vid mer omfattande ingrepp.

För många pensionärer ses förändringen som ett viktigt steg mot bättre hälsa, men kritiken från privata tandläkare väcker samtidigt oro.

Roger Kaliff, distriktsordförande för PRO i Kalmar län, välkomnar reformen och menar att den kan få stor betydelse för äldre med ansträngd ekonomi.

Enligt Roger Kaliff har höga tandvårdskostnader länge gjort att många äldre skjutit upp eller helt avstått från nödvändig vård.

Framför allt gäller det dem som har det dåligt ställt och ofta också sämre munhälsa. Och dålig munhälsa kan hänga ihop med sämre hälsa i övrigt, säger han.

Reformen omfattar dock inte allt. Vanliga undersökningar och enklare behandlingar faller utanför det förstärkta stödet, vilket innebär att vissa kostnader fortsatt kan bli kännbara.

Förhoppningen är ändå att färre äldre ska behöva välja mellan tandläkarbesök och andra nödvändiga utgifter.

Det här gör att människor kan gå till tandläkaren utan att behöva ge avkall på andra saker, säger Roger Kaliff.

Samtidigt har reformen mött kritik från privata tandläkare, som varnar för att de statliga referenspriserna kan göra det svårt att bedriva lönsam verksamhet. Den kritiken bekymrar PRO-ordföranden, särskilt när det gäller glesbygden.

Det här är ett jättebekymmer i glesbygdsområden. Där ser vi redan i dag en mycket lägre benägenhet att gå till tandläkaren, säger Roger Kaliff och pekar på att uttaget av statligt tandvårdsstöd i vissa regioner ligger långt under rikssnittet.

Vi måste ha fler tandläkare, och vi måste få dem att bosätta sig och arbeta även i glesa områden, säger han.



Nio hälsofördelar av att promenera på morgonen

Att starta dagen med en promenad är en fantastisk investering i Din hälsa, både långsiktigt och kortsiktigt. Även en molnig dag får Du en rejäl boost av solljus. Dessutom sätter Du igång hela kroppen på ett mjukt sätt. Behöver Du fler argument. 

Regelbundna promenader är något av det bästa Du kan göra för Din hälsa. Det minskar bland annat risken för diabetes, hjärt- kärlsjukdom och flera former av cancer.

Att promenera på morgonen är ett effektivt sätt att få in grundläggande fysisk aktivitet i vardagen. Det ger också hälsofördelar Du har nytta av under dagen.  

Här är några exempel:

Boostar energin

Att starta dagen med en morgonpromenad utomhus ger mer energi under dagen. En promenad kan till och med vara mer uppiggande än kaffe, visar en studie.

Förbättrar minnet och planeringsförmågan

En studie av unga vuxna visar att de som tog en rask morgonpromenad på 30 minuter fick förbättrat arbetsminne och förbättring av det som kallas för exekutiva funktioner, kort sagt förmågan att planera, strukturera och ta initiativ.

Motverkar sötsug

Det finns forskning som visar att en rask promenad på 15 minuter minskade suget efter choklad (rimligen även andra sötsaker).

Hjälper Dig hålla vikten

Forskare vid Harvard har upptäckt att raska promenader kan minska effekten av gener som ökar risken för obesitas. Dagliga promenader i kombination med balanserad kost och styrketräning är ett bra sätt att hålla en hälsosam vikt.

Ger gladare humör

En promenad på 20-30 minuter minst fem gånger i veckan gör underverk för ditt psykiska mående, med effekter som bättre självkänsla, gladare humör, minskad ångest och nedstämdhet.

Hjälper mot stress

Fysisk aktivitet, inklusive raska promenader, är effektivt för att motverka stress.

Hjälper dygnsrytmen

Att vistas i dagsljus tidigt på dagen hjälper kroppen att ställa in dygnsrytmen, vilket kan göra det lättare att somna på kvällen.

Mindre stelhet

Den gående rörelsen smörjer lederna och stärker den stödjande muskulaturen, särskilt i knä och höfter. När Du går på morgonen har Du fått i gång hela kroppen så Du är redo för dagens utmaningar. Som bonus får Du minskad ledsmärta, och minskad risk att utveckla artros.

Förbättrar blodtrycket under dagen

En morgonpromenad ger sänkt blodtryck i 8 timmar, jämfört med stillasittande, visar forskning. Att bryta stillasittandet under dagen med rörelsepauser är också bra för att motverka högt blodtryck.



söndag 28 december 2025

Ny litiumjätte bildad i Chile

Statliga Codelco storsatsar på utvinning av litium i Chile tillsammans med ett delvis Kinaägt företag. 

Chilenska kopparjätten Codelco bildar tillsammans med gruvbolaget SQM ett storföretag för utvinning av litium, som används i elbilsbatterier.

Utvinningen ska ske i Atacama-öknen i norra Chile, där cirka 40% av världens sammanlagda litiumreserver finns.

Uppgörelsen om det nya bolaget, som döpts till Nova Andino Litio, beskrivs av statliga Codelco som ”en av de viktigaste milstolparna i Chiles företagshistoria”.

SQM ägs till 22% av den kinesiska litiumproducenten Tianqi.

Det nya bolaget hoppas öka litiumproduktionen i Atacamaöknen med cirka 300 000 ton om året. 2022 utvanns i Chile 243 000 ton av det så kallade vita guldet.



Äldre betalar mycket högre hyror än unga, trots låg pension

Äldre som flyttar till äldreboende betalar i snitt betydligt högre hyror än personer i vanliga små hyresrätter. Det drabbar sköra pensionärer med små marginaler, och väcker frågor om rättvisa, transparens och kommunernas ansvar.

För en liten lägenhet på ett äldreboende betalar en äldre i snitt 20% mer i hyra än för en vanlig liten hyresrätt. Det betyder att äldre som är i behov av omvårdnad dygnet runt och ofta har en låg pension betalar högre hyror än friska unga och arbetsföra människor. Är det verkligen rimligt.

För en liten lägenhet på ett äldreboende betalar äldre personer i genomsnitt omkring 20% mer i hyra än för en motsvarande liten hyresrätt.

Samtidigt rör det sig ofta om människor med låg pension och ett omfattande behov av vård och omsorg dygnet runt. Det innebär att de mest utsatta betalar mer för sitt boende än friska, arbetsföra personer.

I många delar av landet är det mycket dyrt att bo på äldreboende. I ett trettiotiotal kommuner är det minst 50% högre hyra på äldreboende jämfört med en vanlig hyresrätt och i några kommuner uppemot 90% dyrare. Samtidigt som endast en mindre andel av de äldre får bostadstillägg.

Redan år 2020 låg hyrorna på äldreboenden cirka 16% högre än hyrorna för vanliga små hyresrätter. År 2024 hade skillnaden ökat till drygt 20%.

För en lägenhet på 37 kvadratmeter handlar det om ungefär 1 100 kronor mer i månaden. I dessa jämförelser är kostnader för mat och omvårdnad borträknade. Det handlar alltså enbart om hyran.

Beräkningarna kommer från SPF Seniorerna och visar tydligt att äldreboenden i dag är ett betydligt dyrare boendealternativ än vanliga hyresrätter.

I många delar av landet är situationen ännu mer anmärkningsvärd.

I ett trettiotal kommuner är hyran på äldreboende minst 50% högre än hyran för en vanlig liten hyresrätt. I vissa kommuner är skillnaden så stor som uppemot 90%. Samtidigt är det långt ifrån alla äldre som får bostadstillägg, trots små ekonomiska marginaler.

När en person beviljas en plats på äldreboende finns det i praktiken inget val. Det går sällan att tacka nej och vänta på ett billigare alternativ. Den plats som erbjuds måste oftast accepteras, oavsett hyresnivå, standard eller var i kommunen boendet ligger. För många äldre och deras anhöriga skapar det en känsla av maktlöshet.

Lägenheterna på äldreboenden är ofta enkla. Enligt forskning från Göteborgs universitet saknar nästan hälften av landets äldreboenden tillgång till utemiljöer som balkong, uteplats eller trädgård. Köken är ofta begränsade till ett enklare trinettkök, till skillnad från vanliga hyresrätter som har fullutrustade kök.

Samtidigt är regelverket kring hur hyrorna sätts bristfälligt. Det är inte ovanligt att hyrorna bestäms utan förhandling med Hyresgästföreningen.

Det är glasklart att det behövs en översyn av hyressättningen på äldreboenden. Målet måste vara att skapa ett tydligt och rättvist regelverk. Statistik över hyrorna på äldreboenden måste bli mer tillgänglig, menar Maria Larsson.

Hyrorna på äldreboenden måste hållas på en rimlig nivå, i linje med vad äldre i Sverige har råd att betala. Hyresnivåerna bör ligga jämförbart med hyrorna i vanliga små lägenheter i kommunerna.


Grattis Leif på Din 65 årsdag

 


Grattis Katarina Ewerlöf på Din 66 årsdag


 

Grattis Raine på Din 65 årsdag (2025-12-27)

 


Grattis Birgit Hansson på Din 79 årsdag (2025-12-27)

 


Grattis Sören Gyll på Din 85 årsdag (2025-12-26)

Grattis Denise på Din 34 årsdag (2025-12-26)

 


Grattis Alexandra Rapaport Eliasson på Din 54 årsdag (2025-12-26)

 


Grattis Kerstin Olsson på Din 63 årsdag (2025-12-23)

 


lördag 27 december 2025

 


 


Därför använder allt fler bilister detta enkla knep i vinterkylan

Ett vardagsmedel från köket sprider sig bland bilägare och minskar både is, slitage och morgonstress när temperaturen sjunker.

Isiga rutor, försämrad sikt och tidskrävande morgonrutiner är återkommande inslag när kylan biter sig fast.

Samtidigt växer intresset för enkla och billiga lösningar som kan underlätta vardagen.

Ett av de mest omtalade knepen den här vintern är förvånansvärt okomplicerat och finns redan i många hem. Det skriver corfuvenray.

Allt fler bilister använder utspädd ättika för att förebygga isbildning på vindrutan.

Ättiksyra sänker vattnets fryspunkt och gör det svårare för is att fästa på glasytan. En blandning av vatten och ättika kan sprayas på rutan kvällen före frost eller tidigt på morgonen. Resultatet blir ofta mindre is och betydligt snabbare avisning.

Metoden har spridits snabbt i sociala medier och bilforum där förare vittnar om hur de sparar både tid och energi under kalla morgnar.

I stället för hård isskrapning räcker det ofta med en snabb avtorkning.

Mindre behov av isskrapa innebär inte bara en smidigare start på dagen. Det minskar också slitaget på vindruta och vindrutetorkare, som annars tar stryk under vintersäsongen.

På sikt kan det ge lägre underhållskostnader, något som är särskilt relevant i tider med stigande bilkostnader.

Snabbare avisning ger dessutom bättre sikt tidigare, vilket ökar trafiksäkerheten. För många förare är just den aspekten avgörande, särskilt under stressiga morgnar med dåligt väglag.

Ättika ska alltid spädas ordentligt med vatten.

Koncentrerad vätska kan vara för stark för vissa material, men korrekt blandning är säker för glas.

Vissa bilister kombinerar också metoden med att lägga en kork i bilen, som absorberar fukt och bidrar till mindre imma i kupén.

Jämfört med kommersiella avisningssprayer är ättika ett kostnadseffektivt och mer miljövänligt alternativ.

Många färdiga produkter innehåller kemikalier som påverkar både bilen och omgivningen. Knepet ersätter inte försiktighet i trafiken, men det visar hur små, smarta lösningar kan göra stor skillnad när vinterkylan slår till.


fredag 26 december 2025

Då har Du rätt till ersättning

Inställda avgångar och förseningar hör vinterns resande till, särskilt under jul- och nyårshelgerna. Men som resenär har Du starkare rättigheter än många tror, både på tåg och flyg. Konsumentverket reder ut vad som gäller när resan inte går som planerat.

När många svenskar reser samtidigt ökar risken för störningar i trafiken. Under de två sista veckorna förra året blev omkring 5 000 tåg inställda eller kraftigt försenade i Sverige, enligt Tågstatistik. Liknande problem väntas även i vinter, men för den som drabbas finns flera möjligheter till ersättning.

Vid tågförseningar eller inställda avgångar gäller särskilda regler inom EU. Om Ditt tåg är mer än en timme försenat eller helt ställs in, och resan är längre än 150 kilometer (eller går över en landsgräns) kan Du välja att avbryta resan och få hela biljettpriset tillbaka. Alternativt kan Du fullfölja resan och begära ekonomisk kompensation.

Om Du blir mellan 60 och 119 minuter försenad, har Du rätt att få tillbaka 25% av biljettpriset. Blir Du mer än 120 minuter försenad, då har Du rätt att få tillbaka 50% av biljettpriset, berättar Daniel Bernspång, vägledare på Konsumentverket, för Dagens Nyheter.

Utöver detta kan Du ha rätt till mat och dryck, samt övernattning om det krävs. Tågbolagen ska då stå för kostnaderna, förutsatt att de är rimliga i förhållande till förseningen.

Om man inte blir erbjuden det, då får man säga till att nu är vi ju faktiskt försenade här. Jag vill ha någonting att äta och dricka, säger Daniel Bernspång.

Det finns dock undantag. Vid exempelvis extrema väderförhållanden eller andra nödsituationer kan tågbolagen vara undantagna från ersättningsskyldighet.

Liknande regler gäller för flygresor inom EU. Om ditt flyg försenas eller ställs in har flygbolaget ansvar för mat, dryck och boende vid behov. Dessutom kan Du ha rätt till ekonomisk ersättning på upp till cirka 6 500 kronor, beroende på sträckans längd och förseningens omfattning.

För flygningar utanför Europa gäller andra villkor, och även här finns undantag, exempelvis vid strejker eller säkerhetsrisker, något som aktualiserats efter höstens drönarlarm på flera europeiska flygplatser.

Daniel Bernspång rekommenderar resenärer att använda Konsumentverkets digitala hjälpmedel för att ta reda på vad som gäller i det egna fallet.

Flygkalkylatorn som finns på Konsumentverkets hemsida gör det enkelt att räkna ut vilken ersättning man har rätt till.

Sammanfattningsvis är rådet att alltid spara biljetter och kvitton, våga säga ifrån på plats och ta reda på sina rättigheter. Då står du betydligt starkare när resan inte blir som tänkt.

Var ute i god tid. Se till att både bokning och ankomst sker med god marginal. Om förseningen beror på Dig är det ingen rätt till ersättning.

Spara alla underlag. Kvitton för mat, dryck, boende och andra nödvändiga utlägg kan behövas för att få ersättning i efterhand.

Få besked skriftligt. Försök alltid att få löften och besked från transportbolaget i textform, inte bara muntligt.

Se över Din försäkring. Hemförsäkringen kan ibland täcka kostnader som resebolaget inte ersätter.

Ta ärendet vidare vid behov. Om Du inte får den ersättning Du har rätt till kan Du vända Dig till Allmänna reklamationsnämnden (ARN).



Njurinflammation

När Du har njurinflammation fungerar inte njurarna som de ska. Många som får en njurinflammation blir helt friska. Men det är viktigt att Du får behandling om inflammationen inte läker av sig själv.

Det finns olika typer av njurinflammation. De kan ge olika symtom och behöva olika behandling.

Både vuxna och barn kan få njurinflammation.

Njurinflammation kallas också glomerulonefrit.

Det finns olika typer av njurinflammation. De kan ge olika symtom och behöva olika behandling.

Det är vanligt att inte ha några symtom alls vid njurinflammation. Därför upptäcks ofta inte sjukdomen förrän Du lämnar ett blodprov eller urinprov av någon annan anledning. Det kan t ex vara i samband med en hälsokontroll.

Ett vanligt symtom på njurinflammation är att kroppen samlar på sig mer vätska än den behöver. 

Det kan t ex märkas så här:

Dina fötter och underben blir svullna

Ditt ansikte och Dina ögonlock svullnar under natten

Du kan gå upp flera kilo i vikt under kort tid

Andra symtom kan vara dessa:

Din urin bildar ett skum när Du kissar

Du har blod i urinen

Vid en del njurinflammationer kan svullnaderna av benen och ögonlocken bli mycket kraftiga. Svullnaden kallas för ödem och beror på att blodkärlen inte kan behålla all vätska i blodkärlen. Då läcker vätska ut i den omgivande vävnaden och Du blir svullen.

Kontakta en vårdcentral om Du har symtom på njurinflammation.

Ring telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning om Du vill ha hjälp att bedöma Dina symtom eller hjälp med var Du kan söka vård.

Du får berätta för läkaren om Du har haft någon annan sjukdom som kan påverka njurarna. 

Det kan t ex vara något av det här:

Du har haft en sjukdom i blodkärlen, eller en sjukdom som kan påverka hur njurarna fungerar

Du har nyligen haft en infektion i kroppen

Du får lämna ett urinprov. Provet visar om det finns röda blodkroppar eller protein i urinen.

Ofta kan Du få svar på urinprovet på en gång. Ibland kan det ta några dagar. Det är om läkaren behöver göra en noggrannare undersökning.

Du kan också få lämna blodprover som kan visa om njurarna fungerar som de ska, eller om de påverkas av inflammationen. Det kan bland annat upptäckas genom att mäta ett ämne som heter kreatinin.

Du kan få lämna ett vävnadsprov från njuren. Det kallas njurbiopsi. Provet tas med en speciell nål efter att huden har lokalbedövats.

Du får behandling med läkemedel för att läka inflammationen och skydda njurarna. Ibland läker njurinflammationen efter en tids behandling och kommer inte tillbaka. Ibland kan Du behöva få behandling flera gånger med olika läkemedel.

Du kan få läkemedel som sänker blodtrycket.

Samma läkemedel används för att minska mängden protein som läcker ut i urinen.

Du kan ibland behöva ta läkemedel som minskar risken för blodproppar.

Du kan ibland behöva ta läkemedel som sänker halterna av blodfetter om de är för höga.

Du får behandling med vätskedrivande medel om Du har en njurinflammation som gör att Dina fötter och ben svullnar. Behandlingen gör att Du måste kissa oftare än vanligt eftersom läkemedlen driver ut vätskan ur kroppen.

Du kan mäta att mer vätska drivs ut ur kroppen genom att väga Dig varje morgon. Du känner ofta själv om vätskan i kroppen minskar eller ökar.

Ibland kan njurinflammationen bero på att Du har eller nyligen har haft en infektion i kroppen som orsakas av bakterier. Ofta räcker det att Du får behandling med antibiotika. När bakterieinfektionen försvinner går också njurinflammationen över.

En del kan behöva få behandling med kortisontabletter under en tid. Det är för att själva inflammationen i njurarnas blodkärl ska gå över. I början är det vanligt att få ganska höga doser kortison, men de minskas gradvis under behandlingens gång.

Du kan ibland få behandling med cytostatika. Det kan vara om behandlingen med kortison inte räcker. Cytostatika är ett samlingsnamn för läkemedel som hämmar celler på olika sätt.

Barn får ha med sig en förälder eller en annan viktig vuxen under behandlingen.

Ibland fungerar inte behandlingen som ska minska och bota själva inflammationen.

Behandlingen kan exempelvis vara det här:

Behandling som skyddar njurarna från ytterligare skador av högt blodtryck

Behandling som hindrar att det blir komplikationer som en följd av att njurarnas funktion har skadats. Det kan t ex vara behandling som sänker blodfetterna

Ibland behövs dialys eller transplantation

Det tar ibland lång tid innan en njurinflammation upptäcks. Ibland kan de ta flera år, och upptäcks då ofta i samband med att Du söker för något annat hälsobekymmer. Skadorna på de små blodkärlen i njurarna kan då ha hunnit bli svåra att behandla och läka. Då kan Du behöva få behandling under lång tid, ibland under resten av livet.

En njurinflammation kan ibland göra att Dina njurar fungerar allt sämre. Då kan det behövas behandling med dialys eller en njurtransplantation.

Prata med Din läkare om Du vill bli gravid och har en njurinflammation som Du behöver få behandling för. Då kan Du få information om vad som gäller för Dig.

En del av de läkemedel som används i behandlingen av njurinflammationer kan vara skadliga för fostret och för det nyfödda barnet under amningen. Därför behöver Du undvika att ta dessa läkemedel under en period.

Ibland kan en njurinflammation läka av sig själv.

Man kan då ändå behöva få behandling med kortison, ibland i kombination med cytostatika.

Att ha övervikt och att röka är en belastning på njurarna. Därför kan Du få rådet att försöka gå ner i vikt om Du har övervikt, och att sluta röka om Du är rökare. Det är också bra om Du rör på Dig.

Du kan få olika biverkningar av behandlingen.

Du som behöver ta höga doser kortison kan t ex få följande biverkningar:

Bli orolig

Bli överaktiv

Få svårt att sova

Bli hungrig

Äta mer än vanligt

Biverkningarna går över när dosen sänks.

När Du behandlas med kortison under lång tid förlorar skelettet kalk. Därför får Du ofta samtidigt ta tabletter som innehåller kalcium och D-vitamin för att stärka skelettet.

Andra biverkningar av att ta kortison under lång tid kan vara att Du lättare får svampinfektioner, högt blodsocker och svullnader i ansiktet.

Du har en ökad risk att få infektioner när du behandlas med cytostatika. Du kan också må illa. Det är tillfälliga biverkningar som går över efter behandlingen.

Du får lämna blodprov och urinprov regelbundet när Du behandlas med kortison eller cytostatika. Det är för att läkaren ska kunna se hur Din kropp reagerar på behandlingen. Det är också för att Du ska slippa få alltför många eller allvarliga biverkningar av läkemedlen.

Njurarna och urinvägarna med närbild på njurens tunna blodkärl.

I njurarna renas blodet i små nystan av tunna blodkärl. Om blodkärlen skadas kan skadliga ämnen bli kvar i blodet, medan viktiga ämnen läcker ut i urinen.

Njurarna är viktiga för flera funktioner i kroppen. Vid en njurinflammation fungerar inte njurarna som de ska. Det påverkar kroppen på olika sätt.

I njurarna renas blodet genom små nystan av mycket tunna blodkärl som kallas glomeruli. Vid njurinflammation skadas dessa blodkärl och då kan inte blodet renas som det ska. Skadliga ämnen och vatten kan då bli kvar i kroppen. Samtidigt kan viktiga ämnen som kroppen behöver läcka ut i urinen.

Njurarna är viktiga för att blodtrycket ska hållas på en bra nivå. När Du har en njurinflammation kan Du få för högt blodtryck. Det höga blodtrycket gör att de små blodkärlen i njurarna skadas ännu mer. Då fungerar njurarna sämre och det blir ännu svårare att rena blodet. 

Njurarna skapar också hormonet erytropoetin. Det styr hur många röda blodkroppar som bildas. Vid njurinflammation fungerar inte detta som det ska.

Njurarna är också viktiga för att kroppen ska kunna använda sig av D-vitamin och lagra kalk i skelettet.

Njurinflammationer kan bero på olika saker. Läkaren kan ta reda på vilken typ av inflammation Du har genom att bedöma Dina symtom och undersöka de prover du lämnar.

Det finns tre grupper av njurinflammationer:

Njurinflammationer som beror på någon form av infektion i kroppen, t ex en infektion i halsen

Njurinflammationer som hör ihop med att Du redan har någon sjukdom i blodkärlen

Njurinflammationer som beror på en sjukdom där immunförsvaret angriper den egna kroppen, t ex SLE

Vid en del njurinflammationer kan ett så kallat nefrotiskt syndrom uppkomma. Då sjunker halten av protein i blodet och blodkärlen kan inte behålla all vätska. I stället läcker en del vätska ut i den omgivande vävnaden. Det leder till en kraftig svullnad som kallas för ödem. Protein kallas ibland för äggvita.

För att Du ska kunna vara delaktig i Din vård och behandling är det viktigt att Du förstår informationen Du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om Du inte förstår.

Även barn ska få vara delaktiga i sin vård.

Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om Du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om Du har en hörselnedsättning.

Njurarna renar blodet från ämnen som inte behövs i kroppen. Sådana ämnen kallas restprodukter. I njurarna bildas urin och restprodukterna lämnar kroppen med urinen. Njurarna är också viktiga för att reglera vattenbalansen, saltbalansen och blodtrycket i kroppen.

Vid njursvikt klarar njurarna inte av att rena kroppen. Då stannar skadliga ämnen och vatten kvar i kroppen som annars hade följt med urinen ut. Njursvikt kan vara akut eller kronisk. Behandlingen som Du får beror på vilken typ av njursvikt och vilka besvär Du har.

Du kan få behandling med dialys när Dina njurar inte fungerar som de ska. Vid bukhinnedialys renas blodet med hjälp av kroppens egen bukhinna som filter. Du kan ofta sköta behandlingen hemma eller på jobbet. Du kan också få hjälp av utbildad hemtjänstpersonal.

Du kan få behandling med dialys när Dina njurar inte fungerar. Vid bloddialys renas Din kropp genom att blodet passerar ett filter i en speciell maskin. Du får behandlingen på en dialysmottagning eller hemma. Du mår bättre en till två veckor efter att Du har börjat med dialys.

Du kan få en njurtransplantation när Dina egna njurar inte längre fungerar som de ska. En transplantation innebär att Du får en ny njure inopererad. Efter transplantationen kan Du leva ett vanligt liv, men Du behöver ta läkemedel regelbundet och gå på kontroller resten av livet.

När blodet pumpas från hjärtat ut i kroppen uppstår det som kallas blodtryck. När blodtrycket är högt blir det svårare för hjärtat att pumpa. Risken för hjärt/kärlsjukdomar och njurproblem ökar om Du har högt blodtryck. Det räcker ofta att ändra Dina levnadsvanor om Du bara har en lätt förhöjning av blodtrycket.

Vid en infektion har ett virus, en bakterie, en svamp eller något annat smittämne börjat föröka sig i kroppen. 






onsdag 24 december 2025

God Jul och Gott Nytt År, Merry Christmas and a Happy New Year, Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta, Kalá Christoúgenna kai eftychisméno to néo étos

Vill bara önska alla mina läsare en God Jul och Gott Nytt År och hoppas Ni får en fin julafton vad Ni nu ska göra. Kanske fira med släkten, arbeta eller om Ni är ensamma. Vore trevligt om Ni skriver nedan och kommenterar.

Just want to wish all my readers a Merry Christmas and a Happy New Year and hope you have a nice Christmas Eve, whatever you do next. Maybe celebrate with the family, work or if you are alone. It would be nice if you write below and comment.

Haluan vain toivottaa kaikille lukijoilleni Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta ja toivon teille hyvää jouluaattoa, mitä ikinä teetkin. Ehkä juhlitaan perheen kanssa, töissä tai jos olet yksin. Olisi kiva jos kirjoitat alle ja kommentoit.

Aplós thélo na efchithó se ólous tous anagnóstes mou kalá Christoúgenna kai eftychisméno to néo étos kai elpízo na échete mia ómorfi paramoní Christougénnon, ó,ti ki an kánete sti synécheia. Ísos giortáste me tin oikogéneia, ti douleiá í an eíste mónoi. Tha ítan oraío na grápseis parakáto kai na scholiáseis.



måndag 22 december 2025

Kall sås till lax

En kall gräddfilssås smaksatt med stenbitsrom, hackade örter, dijonsenap och citronskal passar alldeles utmärkt till lax i olika former. Rör gärna ihop såsen i god tid innan servering så smakerna hinner sätta sig. Denna sås är även god att servera till panerad fisk.

Rör ihop alla ingredienser. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar. Låt stå kallt cirka 30 minuter så smakerna sätter sig.

14 portioner

10½ dl gräddfil

7 msk stenbitsrom

7 msk färsk gräslök, finskuren

7 msk rödlök, finhackad

3½ tsk dijonsenap

3½ citron, finrivet skal

Salt och svartpeppar



Kokospannkaka

Exotiska kokospannkakor ordnar Du lätt som en plätt. Perfekt och snabbt mellanmål.

10 stycken

2½ dl vetemjöl

6¼ dl kokosmjölk

2½ ägg

2½ krm salt

2½ msk smör- och rapsolja

2½ bananer

Vispa ut mjölet i hälften av kokosmjölken till en slät smet. Vispa i resten av kokosmjölken. Vispa i ett ägg i taget, salt och hälften av smör- och rapsolja. Hetta upp en stekpanna med lite smör- och rapsolja. Grädda tunna pannkakor. Skala och skiva eller mosa bananerna och servera till.



Saknaden av min mor, far och son

 

Var inne i Hedvig Elenora kyrka idag och tände ljus för min älskade mor,
far och son som jag saknar väldigt mycket och inte får träffa mer i detta livet 

Addisons sjukdom, att åldras med sjukdomen

Nationella riktlinjer för medicinering behövs när vi står inför en ökande äldre befolkning med Addison.

Addisons sjukdom innebär att man inte har tillräcklig produktion av kortisol. Utan kortisol kan man inte leva. Det innebär att kortisolet måste tillföras, varje dag, med hydrokortison som är den syntetiska formen av kortisol (det finns andra former av kortison men som få använder vid Addison). Vid sjukdom eller annan stress behöver dagsdosen höjas, man stressdoserar, och blir man svårt sjuk måste hydrokortisonet injiceras. Som vi vet kan vi alla bli stressade av en mängd olika saker.

Är man äldre och mycket glömsk kan man behöva tillsyn så att medicinen inte glöms bort. Medicinen får inte missas eftersom man då kan hamna i en Addisonkris vilket är ett potentiellt dödligt tillstånd.

Har man hemtjänst tilldelas patienterna den mängd kortison den behandlande läkaren bestämmer. Det händer att patienten tilldelas för snålt med hydrokortison, eftersom kunskapen och förståelsen kan vara bristfällig när det gäller stressdosering. Stora svårigheter kan uppstå när man själv inte kan eller får ansvara över sin egen medicinering, då måste vården ansvara för att medicinen tillförs 1 – 4 gånger dagligen beroende på vilket sorts kortison personen tar.

Det riktigt svåra är att Addisonsjuka måste själv känna av när kroppen behöver mer medicin än vanligt. Om personen är oförmögen att känna av dessa signaler och situationer, är det livsviktigt att ha kontroll, i princip dygnet runt, på en dement person med Addison. Det kan uppstå situationer, som gör att det snabbt kan behövas extra hydrokortison. En person med svår demens kan förstås inte avgöra själv att medicinera upp och det kan även ibland vara svårt för tillsynspersonalen att veta när det behövs extra. Omhändertagande personal behöver vara uppdaterade på olika situationer som kan uppstå och kunna hjälpa till att ge extra hydrokortison.

Det betyder att det måste finnas riktlinjer för medicinering av äldre patienter med Addisons sjukdom som ej kan eller får sköta sin medicinering själva. Det får inte ske godtyckligt eftersom följden kan bli fatal. Omhändertagande personal måste kunna hjälpa till och ge extra hydrokortison vid behov eller larma läkare. Det är viktigt att kunna läsa av patienten när kortisolet sviktar. Genom att man följer nationelle riktlinjer gällande medicinering av en Addisonsjuk kan man i många fall avstyra akuta sjukhusbesök och död.



söndag 21 december 2025

Pastalåda med spenat

Pastalåda är jättebra att laga i stor sats och frysa in eller ta med till jobbet som matlåda. Välj gärna fullkornspasta som har lägre GI, och Du gör kroppen extra glad.

8 portioner

400 gr pasta penne

500 gr fryst spenat

400 gr rökt skinka

8 ägg

8 dl standardmjölk

2 tsk salt

2 krm svartpeppar

2 dl riven ost

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft. Tina spenaten och pressa ur vattnet. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Låt pastan rinna av ordentligt. Strimla skinkan. Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar. Rör ner pasta, skinka och spenat i äggsmeten. Häll smeten i en smord ugnssäker form. Strö över osten. Grädda i mitten av ugnen cirka 30 minuter.



Mandelmusslor med saffran

Mandelmusslor får vacker färg och god smak från saffran. Väldoftande med ljuvlig fyllning på vispad grädde och sötsyrliga körsbär.

Receptet gäller för 16 stycken

100 gr smör

¾ dl strösocker

½ paket saffran á 0,5 gr

1 äggula

2½ dl vetemjöl

1½ dl mandelmjöl

Fyllning:

225 gr körsbär, frysta

½ dl strösocker

3 dl vispgrädde

Rör smör och socker till en jämn smet i en bunke. Rör ut saffranet i 1 tsk varmt vatten. Tillsätt ägg, mjöl, mandelmjöl och saffran och arbeta till en jämn deg. Låt degen vila i kyl 1 timme. Koka upp körsbär och socker. Rör tills sockret smält. Ställ kallt. Pensla formarna med smält smör och tryck ut degen ganska tunt. Grädda i mitten av ugnen 8–10 minuter i 200 grader. Låt kakorna svalna lite och stjälp upp dem genom att trycka försiktigt eller slå lätt med en sked på formarna. Vispa grädden. Fyll musslorna med grädden och toppa med körsbär. Servera direkt.



Har svenska miljardärer ett skuldberg till samhället

Miljardärer måste bidra mer till samhället enligt Edvard Lundkvist

66 000 individer kontrollerar idag tre gånger så mycket kapital som halva jordens befolkning tillsammans. Medan klyftorna växer i rekordfart höjs nu rösterna för att de allra rikaste måste börja betala för samhällets stora kriser. ”Titta i historieböckerna på vad som händer när slitningarna blir för stora”, varnar Edvard Lundqvist.

Ekonomisk ojämlikhet är inget nytt fenomen, men de siffror vi ser idag beskrivs bäst med ett ord, astronomiska.

I denna intervju förklarar Edvard Lundqvist varför diskussionen om miljardärernas ansvar har gått från att vara en perifer rättvisefråga till att bli en central del av den säkerhets- och klimatpolitiska debatten.

Varför hamnar just de extremt rika i centrum nu. Enligt Lundqvist handlar det om en kombination av extremt överflöd och akuta samhällsbehov.

Samtidigt som många kämpar för att få vardagen att gå ihop, sitter en liten klick med förmögenheter som räcker för generationer framåt.

Men det är inte bara en fråga om moral, utan om finansiering. ”Vi står inför stora kriser som kommer kräva en dyr omställning, som klimatkrisen och behovet av att bygga ut försvaret. Då börjar folk fråga sig: var finns pengarna”, säger Lundqvist.

Ett av de mest intressanta argumenten som lyfts fram i debatten handlar om nationell säkerhet och egendom.

Tanken är enkel men kontroversiell. De som äger mest i ett land är också de som har mest att förlora ekonomiskt om landet skulle hamna i krig eller kollapsa.

Om Du äger stora fastighetsbestånd eller omfattande infrastruktur, är Ditt behov av ett starkt försvar proportionellt större än den som inte äger någonting.

Därför menar vissa debattörer att de rikaste också bör bidra proportionellt mer till att finansiera just det skyddet.

Men vad händer om utvecklingen fortsätter. Lundqvist är orolig för att vi redan nu ser konsekvenserna i form av ökat lidande och växande samhällsslitningar.

Han pekar på att dagens skattesystem och avregleringar har gjort det lättare än någonsin att ackumulera extrem rikedom, samtidigt som resten av befolkningen inte ser samma utveckling.

Varningen för framtiden är tydlig. Man behöver bara slå upp en historiebok och titta på vad som händer om de här klyftorna blir för stora.


Fjärde söndagen i advent

Fjärde söndagen i advent eller fjärde advent är sista söndagen i adventsfastan.

Den infaller den söndag som infaller 18-24 december. Fjärde söndagen i advent kan alltså sammanfalla med julafton. Den liturgiska färgen är i Svenska kyrkan blå (nordisk särtradition för advent) eller violett, och i Romerskkatolska kyrkan violett. I båda dessa samfund står Jungfru Maria i fokus denna dag, varför även himmelsblå, Marias färg, kan användas.



Grattis Anneli Martini på Din 77 årsdag

 


lördag 20 december 2025

Saffransmousse med vit choklad och mandarin

Denna saffransmousse är en fin avslutning på middagen och blir extra festlig när Du serverar efterrätten i glas. Med fluffig mousse på toppen och kaksmul i botten har Du en uppskattad juldessert. Förbered gärna saffransmoussen dagen innan och garnera den med granatäpple, choklad och mynta vid servering.

Smält chokladen över vattenbad. Låt svalna. Vispa upp färskosten med elvisp. Vänd ner chokladen. Vispa grädden lätt med saffran i en separat skål. Vänd ner i chokladblandningen och vispa fluffig. Tillsätt finrivet skal av clementinen. Smula kakorna i glas. Skeda över moussen och ställ kallt minst 30 minuter. Toppa med saffransmoussen granatäpple, choklad och mynta vid servering.

10 portioner

250 gr vit choklad

375 gr färskost naturell

1¼ gr saffran

2½ dl vispgrädde

2½ clementiner

10 havrekakor

10 msk granatäppelkärnor

Eventuellt 125 gr finriven vit choklad

Färsk mynta



Allvarlig brist på kontanter, i hela Sverige

Inte ett enda län i Sverige uppfyller det nationella målet om att alla ska kunna genomföra och ta emot betalningar med kontanter. 

Länsstyrelserna har under ledning av Dalarna tagit fram en rapport om betaltjänster 2025. Den visar att tillgången till kontanter är alarmerande dålig över hela landet. Människor hamnar utanför när de inte kan använda sedlar och mynt som betalmedel.

Björn Eriksson är ordförande i rörelsen Kontantupproret. Han ser rapportens slutsatser som en allvarlig signal.

Kontantsystemet hänger idag på en skör tråd samtidigt som väldigt många människor behöver kunna använda kontanter. Dessutom urholkas vår samhällsberedskap när kontanternas infrastruktur inte fungerar.

Rapporten visar att många svenska län har bristande tillgång till möjligheten att ta ut kontanter, sätta in kontanter och hantera dagskassor. Problemen gäller inte bara landsbygd utan även tätorter och stadsområden.

Det slår särskilt hårt mot äldre och personer med funktionsnedsättning samt personer som saknar betalkonto. 

Dessa grupper riskerar att stängas ute från grundläggande ekonomisk service. Om dessutom en kris- eller krigssituation uppstår som lamslår den digitala infrastrukturen blir läget än värre för Sverige.

Länsstyrelserna efterlyser åtgärder för att säkra kontanttjänster i hela landet med uttag, insättning och fysisk service. De vill se en lagstiftning och tydliga regelverk som garanterar att kontanter fungerar för alla, inte minst vid tekniska störningar.

Regeringen har nyligen presenterat sin lagrådsremiss om en ny kontantlag där förslagen är att livsmedelsbutiker och apotek förpliktas att ta emot och hantera kontanter.

Men Kontantupproret kallar den föreslagna kontantlagen för tandlös och menar att den inte säkrar kontantsystemet tillräckligt.

Kontantutredningen föreslog även att offentliga aktörer skulle omfattas av kontantplikten och att Riksbanken skulle få ett tydligare ansvar för kontanterna. Inget av detta har regeringen gått vidare med, säger Björn Eriksson.

Han anser att om syftet är att säkra kontantsystemet måste naturligtvis offentliga verksamheter också omfattas och det behövs tydliga sanktioner mot den som inte uppfyller kontantplikten.





Korv med currykryddat potatismos

Korv och mos blir till en helt ny, läcker maträtt när man kryddar sitt potatismos med curry. Välj korv efter tycke och smak och toppa med rostade sesamfrön.

4 portioner

1 kg potatis

2 dl standardmjölk

1 msk smör

1 tsk salt

1 krm svartpeppar

2 röda paprikor

1 gul lök

Smör

1½ tsk curry

2 msk sesamfrön

4 frukostkorvar

Skala och skiva potatisen. Koka den mjuk i lättsaltat vatten cirka 10 minuter. Häll av vattnet och mosa potatisen med en stöt direkt i kastrullen Rör ner mjölk, lite i taget och smaka av med salt och peppar. Rör moset luftigt. Kärna ur och tärna paprikorna. Skala och hacka löken. Fräs paprika och lök i smör. Rör i curry. Blanda ner röran i moset. Rosta sesamfrön i en torr varm stekpanna. Ta upp dem ur pannan och stek korven i smör och strö över sesamfrön. Servera moset till korven.

Pizzakassler

När Du vill ha middagen klar på bordet snabbt med minimal insats är detta ett strålande recept att laga. Smarrig middag som lagar sig själv i ugnen medan Du dukar. Det är bara att skiva kassler och lök. Häll på färdig sås och strö över riven ost. Servera med kokt potatis och en krispig grönsallad.

4 portioner

500 gr benfri kassler

2 schalottenlökar

2½ dl Kelda pastasås tomat och crème fraiche

2 tsk torkad oregano

2 dl riven ost

Till servering:

900 gr potatis

Blandad grönsallad

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft. Koka potatisen i lättsaltat vatten. Skär kasslern i skivor. Lägg dem på ett ugnssäkert fat. Skala och skär löken i tunna skivor. Lägg ovanpå kasslern. Ringla över såsen. Strö över oregano och ost. Stek i mitten av ugnen cirka 15 minuter. Servera med kokt potatis och grönsallad.

Morotspasta med kräftor

Färgglada morotsslingor blandar sig väl med pastan. Kräftorna ger underbar sälta.

4 portioner

4 morötter

3 vitlöksklyftor

360 gr tagliatelle, gärna fullkorn

2 msk smör

½ dl hackad färsk persilja

½ tärning hönsbuljong

2 dl cremé fraiche

2 krm sambal oelek

250 gr kräftstjärtar

Skala morötterna, strimla dem sedan med potatisskalare. Skala och hacka vitlöken. Koka pastan, lägg i morötterna när det återstår någon minut av tiden. Fräs vitlöken i smör i en kastrull. Tillsätt persilja, smulad buljongtärning, sambal oelek och minifraiche. Låt koka någon minut. Låt kräftorna rinna av och rör ner dem i såsen.

Grattis Zoe-Fay Brown på Din 32 årsdag

Grattis Maria Burendahl på Din 39 årsdag

 


  Flygpaviljongen invid Nybroplan, år 1967.