Marres blogg

Mpox, tidigare apkoppor, är en ovanlig sjukdom som orsakas av ett virus. Just nu utreds ett utbrott i Stockholmsområdet.  Mpox är en virussjukdom som främst förekommer hos gnagare som lever i regnskogarna i central- och västafrika. Mpox är en så kallad zoonos, en sjukdom som sprids mellan djur och människor, men kan också spridas mellan människor.  Sjukdomen är ovanlig, men den senaste tiden har allt fler fall av mpox noterats i flera olika länder, även i Sverige. Sedan 2022 klassas mpox som en allmänfarlig sjukdom i Sverige. Mpox kan dels smitta från djur till människa och dels mellan människor. Sexuell kontakt utgör en större risk att smittas, liksom nära hudkontakt med en infekterad person som har blåsor. Alla sätt som mpox kan smitta på är ännu inte helt klarlagda. Det är dock sannolikt att mpox även smittar via luftvägar, skadad hud, slemhinnor, sädesvätska och slidsekret. Mpox kan ge hudutslag i form av vätskefyllda blåsor samt feber, svullna lymfkörtlar och allmän sjukd...

Herpes är ett mycket vanligt virus som finns i kroppen hos de flesta. Det kan ge munsår. Munsåret läker efter cirka en vecka, men kan komma tillbaka. Det finns behandling som lindrar. Undvik att pussas, kyssas eller ha munsex när Du själv eller någon annan har munsår med blåsor. Viruset kallas också herpes simplex och kan överföras till andra delar av kroppen. Då kan Du få herpes i underlivet eller t ex i ögonen. Herpesvirus kan orsaka munsår, med ömmande och vätskefyllda blåsor. Det är vanligt med blåsor, svullnad och smärta när Du har herpes. Då kan du få följande symtom: Det blir rött och svullet Det kan göra ont och kännas ömt Det kan kännas pirrande, stickande och pulserande Det kliar Efter några dagar bildas små vätskefyllda blåsor, som ofta sitter i grupp När man får herpes för första gången kan symtomen vara väldigt olika från person till person. En del märker inga symtom alls. Andra får blåsor eller sår runt munnen som gör ont. En del kan även få något eller några av följande ...

 

Kosttillskott. Enligt en ny metaanalys av 29 studier gjorda mellan 1996 och 2024 kan omega3 förändra vårt beteende Dagliga kosttillskott som innehåller omega3 kan förändra ditt beteende, det visar en ny studie. Historiskt sett har kosttillskott med omega3 sagts ha skyddande hälsofördelar på hjärtat, även om alla inte är överens om hur effektivt det är, det skriver Newsweek. Omega3 är även viktigt för våra hjärnor och forskning har föreslagit att dålig kost kan vara en riskfaktor för aggressivt eller våldsamt beteende.  I en ny studie från University of Pennsylvania analyserade psykiatrikerna Adrian Raine och Lia Brodrick 29 randomiserade och kontrollerade studier om effekterna av omega-3-tillskott på aggressiva beteenden. Studierna i metaanalysen var utförda i 19 oberoende laboratorier från 1996 till 2024 och gjorda på totalt 3 918 deltagare i olika åldrar, av olika kön och med olika behandlingstider. I alla studiegrupper var tillägg av omega3 associerat med, i genomsnitt, 22% mins...

 

Per Ragnar, skådespelare och poesifantast fyller 83 år och är en av våra folkkära personligheter som synts i både filmer och tv-serier.  Trots sin ålder är han verksam lite här och var, bland annat medverkar han i Falköpingbandet Nestors rockvideos som utspelar sig i gruppmedlemmarnas ungdom på 1980-talet där Per Ragnar spelar den galne prästen Bror Mörk.  Gissningsvis är Bror Mörk ett slags alter ego av Per Ragnars tidigare roll som den psykopatiske pastorn Sten Frisk i TV4-serien Tre Kronor på 1990-talet. Det var en av rollerna som bidrog till hans kändisskap. Du, jag ska vara ärlig och säga att jag är jäkligt stolt alltså. Jag menar, jag är en helt annan generation och jag upplever att jag har blivit maskot åt dessa unga musikgenier, berättar Per Ragnar för P4 Skaraborg. Andra serier som Per Ragnar slog igenom i var Röda rummet  där han spelar den aspirerande författaren Arvid Falk som frotterar sig i Stockholms bohemliv.  I serien Någonstans i Sverige spelade han...

 

Onormala nivåer av beta-amyloidproteinet bildar plack, de bruna klumparna på bilden, som stör cellfunktionen i en hjärna som drabbats av Alzheimers Ett genombrott i förståelsen av Alzheimers sjukdom öppnar upp för nya sätt att i framtiden behandla och stoppa sjukdomens utveckling. Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och förknippas med minnesförlust och kognitiv försämring i de delar av hjärnan som är involverade i tanke, minne och språk. Nu har forskare gjort ett stort genombrott i förståelsen av Alzheimers sjukdom, vilket öppnar upp nya vägar mot framtida behandlingar, det rapporterar Newsweek. Det finns i dag inget känt botemedel mot Alzheimers, men forskare tror att sjukdomen orsakas av onormal uppbyggnad av proteiner i och runt hjärnceller. Normalt rensar vår hjärna bort överflödiga proteiner och cellrester. Hos personer med Alzheimers begränsas dock hjärnans rensningsaktivitet.  I en ny studie har forskare från Icahn School of Medicine vid Mount Sinai i New Y...

Solen är en dubbeltydig kraft, en avgörande källa till liv och vitalitet, men också en potentiell riskfaktor för hudsjukdomar. För att förstå solens verkliga effekter på vår hälsa måste vi granska den både från dess positiva och negativa sidor. Forskning från svenska experter som professor Pelle Lindqvist och överläkare Håkan Olsson har öppnat upp för en djupare förståelse av solandets roll i vår hälsa genom deras banbrytande MISS-studie. Traditionellt har solens faror, särskilt risken för hudcancer, varit det centrala fokuset när vi diskuterar solens effekter. Solens ultravioletta strålning kan skada DNA i hudceller och öka risken för olika former av hudcancer, inklusive malignt melanom, den mest allvarliga formen av hudcancer. Men solen är också en viktig källa till D-vitamin, ett näringsämne som är avgörande för benhälsa och immunförsvar. I MISS-studien har forskarna observerat över 29 000 kvinnor under nästan 30 år för att undersöka sambandet mellan solandet och hälsan. Resultaten ...

Schlatterknä är en svullnad och inflammation i lårmuskelns senfäste, som sitter strax under knäskålen. Barn som växer snabbt och samtidigt överanstränger knäna kan drabbas. Sjukdomen brukar gå över av sig själv i takt med att benen slutar växa. De flesta klarar sig utan behandling. Schlatterknä är en inflammation i lårmuskelns senfäste, som sitter strax under knät på underbenets framsida. Sjukdomen drabbar barn som idrottar och samtidigt växer snabbt, det vill säga idrottande barn i åldern åtta till femton år. Sjukdomen är något vanligare hos pojkar.  Barn som håller på med sporter som innebär att springa, hoppa och snabbt ändra riktning har större risk att drabbas, till exempel barn som tränar fotboll, volleyboll, basket, löpning, balett eller gymnastik. Schlatterknä kallas också för Schlatters sjukdom eller Osgood-Schlatters sjukdom. Schlatterknä beror på en inflammation i lårmuskelns senfäste, på grund av överbelastning. Upprepade stötar och belastning på stora lårmuskeln kan or...

Gonorré är en infektion som överförs genom vaginalsamlag, analsamlag eller genom oralsex. Det är viktigt att få behandling snabbt för att slippa följdsjukdomar och komplikationer. Utan behandling kan Du få svårt att få till en graviditet. Gonorré orsakas av en bakterie. Bakterien kan finnas i slidan, urinröret, ändtarmsöppningen, svalget och ögonen. Kondom är det bästa skyddet mot gonorré. Använd kondom om Du har vaginala eller anala samlag eller oralsex. Det är viktigt att kondomen är hel och att den är på under hela samlaget. Kom ihåg att även använda kondom eller slicklapp om Du delar sexleksaker som en dildo eller en vibrator med någon annan.  Du kan ha gonorré utan att veta om det, eftersom sjukdomen ofta inte ger några symtom. Men det vanligaste är att Du får något av följande: Det svider när Du kissar Du har flytningar från penisen eller slidan Du har flytningar från analöppningen Du har mellanblödningar Du har ont i pungen Det finns även mer ovanliga symtom. Då kan Du få et...

Det är hög tid att ställa fram utemöblerna och ladda upp inför ännu en säsong av uteliv. Objudna gäster kan dock dyka upp och störa friden i sommar. Håll dem på avstånd med klassiska husmorsknep. Basilika, mynta, citronmeliss och lavendel är fyra växter som getingar flyr från. Prova att odla dessa i kruka eller rabatt och se om Du får vara ifred från insekterna. Fem knep att prova i sommar Getingar lockas till både proteinrik mat, som kött och fisk, och till sötsaker som saft, sylt och läsk. Täck därför över fat med mat och läskburkar när du äter ute, tipsar tidningen om. I början av sommaren dras getingar särskilt till proteinrik mat, som behövs när de föder upp sina larver. Längre fram på säsongen lockas de mer till snabb energi. Getingar vill helst inte bygga bo i närheten av ett annat getingbo. Ibland kan det därför fungera att göra ett låtsasbo, med exempelvis en brun papperspåse, och hänga upp för att förvilla insekterna.  Blanda en matsked pepparmyntsolja med en liter vatten...

Trött i ordets bemärkelse på sömnlösa nätter. Här är guiden om hur Du somnar på bara någon minut Det låter nästan för bra för att vara sant, men det finns metoder som bevisligen hjälper Dig som olyckligtvis har svårt att komma till ro i sängen. Du kanske ligger och vrider Dig och räknar får medan huvudet knastrar av stigande oro över Din sömnlöshet. Forskare har sedan länge listat ut att det finns ett samband mellan sömn, sinnet och kroppen och det går att “programmera” kroppen så att Du får sova, enligt Starsinsider på MSN.com. Ungefär en tredjedel av alla vuxna i världen brottas med sömnlöshet och ingen ska behöva ha det så. I boken “Relax and Win, Championship Performance” från 1981 får Du lära Dig militärmetoden, den hjälper Dig att somna på två minuter. Till och med om Du druckit kaffe. Avslappning i alla dess former, från ansiktet och nedåt i alla muskler, är nästa tips, Du kan även rabbla orden “tänk inte” i tio minuter, då tröttar Du snart ut Dig själv. Nästa råd är att akti...

 

Denna no bake cheesecake är riktigt fluffig och tillagas utan ugn. Luftig vispgrädde och krämig färskost fyller skalet för att sedan toppas med färska bär i säsong. Mixa kexen till fina smulor. Smält smöret och blanda med kaksmulorna. Tryck ut smuldegen i en form med löstagbar kant, cirka 24 cm i diameter, ställ in i kyl och låt stelna. Vispa grädden i en bunke. Vispa färskost, socker och vaniljpulver i en annan bunke, till en fluffig konsistens. Vänd försiktigt ner den vispade grädden. Häll smeten i formen och låt stelna i kyl minst 1 timme. Servera cheesecaken med färska bär. 12 bitar Botten: 15 digestivekex 75 gr smör Fyllning: 1½ dl vispgrädde 450 gr färskost naturell 1½ dl strösocker 1 krm vaniljpulver 3 dl blandade färska bär

Flatlusen är en hudparasit som trivs i hår och som orsakar intensiv klåda. Du kan behöva ett förstoringsglas för att se lössen och deras ägg. Flatlusen är en till två millimeter lång. Den livnär sig på blod och trivs bäst i könshåret men kan även finnas i håret under armarna, på överkroppen, låren, i ögonfransar, ögonbryn och skägg. Flatlusen förökar sig genom att lägga ägg vid hårrötterna. Det tar två till fyra veckor från att Du har blivit smittad tills Du får symtom. Symtomen kommer tidigare om Du har haft flatlöss förut. Symtom på att Du har flatlöss är att det kliar mycket. Ibland går det att själv upptäcka löss eller ägg med hjälp av ett förstoringsglas. Äggen ser ut som pyttesmå droppar och sitter fastklistrade på hårstrånas nedre del.  Kontakta en vårdcentral om Du tror att Du har flatlöss eller om ett eller flera av följande påståenden gäller dig: Flatlössen har satt sig i ögonbrynen eller ögonfransarna Den receptfria behandlingen hjälper inte Du är gravid eller ammar och ...

Tryffel är ett måste till julen. Att njuta av framför teven, vid paketöppningen eller för att runda av de digra måltiderna som hör julen till. Receptet går utmärkt att halvera.  Lägg chokladen i en bunke. Koka upp grädde, glykos, glögg, pepparkakskrydda och slå det över chokladen. Klicka i smöret och låt stå någon minut. Rör om kraftigt med en slickepott till en slät tryffel och smaka av med konjak. Plasta och ställ i kyl tills tryffeln har stelnat, cirka 2 timmar. Rulla tryffelsmeten till små bollar och ställ tillbaka i kylen någon timme. Hacka chokladen och smält den i micro eller över vattenbad. Blanda kanel och florsocker. Rulla varje tryffelkula i choklad och lägg på bakplåtspapper. Låt stelna lite och rulla sedan i kanel- och florsockerblandningen. 80 stycken Tryffel 250 gr mjölkchoklad, hackad  250 gr mörk choklad, hackad 2½ dl vispgrädde ½ dl glykos 1½ dl glögg 1 tsk pepparkakskrydda 50 gr smör 1 msk konjak Dopping 200 gr mörk choklad Rullning Malen kanel Florsocker

Varför finns det så mycket ondska och lidande samtidigt som Gud älskar oss och är allsmäktig? Det finns ingen hållbar förklaring till lidandets kval och problematik. Men jag tänker att Gud inte är något övernaturligt väsen som existerar avskilt från oss själva. Om vi människor är det gudomligas möjlighet att gripa in i världen, då blir den stora frågan inte hur Gud kan tillåta allt det onda som sker, utan hur vi själva kan göra det. Hur kan jag hjälpa Gud idag?

Styrka är att våga se och acceptera sin svaghet. Vi kan inte vara stolta över allt vi varit med om eller blivit utsatta för i livet, men vi kan öva oss i att vara stolta över de vi är och det vi tagit oss igenom. Någon sa att mig att "det gäller att ha modet att våga vara den man är och att inte tappa modet för att man är den man är". Vad hindrar mig från att vara stolt över mig själv idag?

Idag kan jag försöka anpassa mig efter de förhållanden som faktiskt råder, utan att försöka få allt och alla efter mina egna önskningar. Idag kan jag släppa taget om det jag inte kan förändra och lita på att när en dörr stängs så öppnas en annan.  Vilken dörr behöver öppnas i mitt liv?

Det krävs stor trygghet och tillit för att börja öppna upp vårt hjärtas innersta rum, där både våra vackraste drömmar och allra mörkaste hemligheter finns. Det gör vi bara inför någon vi litar på fullt ut och när vi vet att någon älskar oss på riktigt.  Vilken vacker dröm vill jag dela med mig av just nu?

Det är lättare att göra sig av med en dålig vana än att bli trogen en ny och god. Vår egentliga maktlöshet i livet består ofta i  att vi är oförmögna att upprätthålla den konstruktiva livsstilsförändring som vi har påbörjat. Det kan vi bara göra genom att regelbundet möta andra människor med samma avsikt.  Vilka har samma avsikt som jag?

Syfilis är en sjukdom som orsakas av bakterier. Det vanligaste sättet att bli smittad är genom att ha sex utan kondom. Du kan även smittas genom munsex. Du kan få behandling med antibiotika om Du har syfilis. Det första året efter smittotillfället kallas tidig syfilis. Efter ett år kallas det för sen syfilis. Vid tidig syfilis kan infektionen överföras till andra via sex. I det senare stadiet smittar Du inte genom sex men smittan kan föras vidare genom blodet. T ex kan barnet smittas om Du är gravid. Vissa får symtom, andra inte. Det första symtomet vid tidig syfilis brukar vara att Du får ett sår där Du har blivit smittad. Du kan ibland få fler sår.  Det här är vanliga ställen att få sår på: På könsorganet Runt ändtarmsöppningen Vid munnen Såret kommer vanligtvis cirka tre veckor efter att Du har smittats, men det kan variera mellan tio dagar och tre månader. Såret brukar vara mellan en och två centimeter stort och gör oftast inte ont. Ibland kan såret vara så litet att du inte mä...

De senaste åren har semlan kommit i en mängd olika varianter. Allt från wraps och hamburgare till tårtor. Kul, tycker vi. Men någon semmeldrink har vi inte sett röken av. Därför har vi tagit fram det här enkla receptet som är tänkt att smaka precis som en klassisk semla. Låt det väl smaka. 4 cl Amaretto 6 cl Mjölk 1 krm Kardemumma Häll amaretto, mjölk och kardemumma (färdigmalen eller mortlad) i en shaker. Fyll shakern med is och skaka ordentligt tills drinken är kall och har bildat ett fint skum. Sila upp i ett glas. Dubbelsila gärna (med en finmaskig sil) om Du vill få bort alla kardemummakorn. Garnera med en nypa kardemumma ovanpå skummet.

Vart femte dödsfall som skedde i förtid kan kopplas till alkohol, tobak eller narkotika, visar en ny rapport från . Myndigheten säger även att risken för att dö ser väldigt olika ut. Bland annat konstaterar man att dödligheten är mellan tre och fem gånger högre bland personer med kort utbildning jämfört med dem som har en längre utbildning. Det finns stora skillnader i skador mellan olika grupper, säger Folkhälsomyndighetens generaldirektör Karin Tegmark Wisell i pressmeddelandet. Folkhälsomyndigheten konstaterar att allt fler barn vårdas för en narkotikadiagnos inom vården. Även antalet äldre som vårdas för exempelvis beroende av alkohol eller narkotika ökar. Dödligheten i befolkningen 15 år och äldre har i de flesta fall minskat bland män, medan den varit oförändrad eller ökat bland kvinnor, står det i rapporten. Myndigheten har tittat på dödsfall som skett under 2022 och bland personer 15–65 år.

Crêpes är förvinnande gott, och passar utmärkt att fylla med ädelost, svamp och spenat. Vi toppar dessa samkrika crêpes med krispiga nötter. Smaklig måltid. Värm ugnen till 100°. Smält smöret i en stekpanna. Vispa ihop mjölet med hälften av mjölken till en jämn smet. Tillsätt resten av mjölken, ägg, salt och det smälta smöret. Stek  tunna crêpes. Lägg dem på ett fat och håll varma i ugnen. Skiva svampen. Skala och finhacka vitlöken. Stek svampen i smör cirka 5 minuter. Tillsätt vitlöken mot slutet. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar. Värm ädelostkrämen i en liten kastrull. Fördela svamp och spenat på varma crêpes. Vik ihop och ringla över varm ädelostsås. Toppa med persilja och valnötter. 10 portioner 125 gr smör 5 dl vetemjöl 10 dl standardmjölk 10 ägg 2½ krm salt Fyllning: 625 gr skogschampinjoner 2½ vitlöksklyftor 62½ gr smör Salt och svartpeppar Cirka 250 gr babyspenat Topping: 425 gr Kvibille ädel creme 2½ dl hackad bladpersilja Cirka 250 gr hackade valnötter

 

Många drömmer om att leva i 100 år. Det finns fem speciella platser i världen där människor lever längre, och har ett friskare liv. De speciella platserna, där människor lever mätbart längre och är friskare än den genomsnittsliga befolkningen kallas för blå zoner, skriver Stars Insider.  Faktorer som sticker ut i de blå zonerna är att människorna äter hälsosammare, de är fysiskt aktiva i vardagen, de har ett socialt nätverk och känner att de har en mening i sin tillvaro, skriver Lev till 100. Förekomsten av sjukdomar som hjärt/kärlsjukdomar, demens, diabetes typ 2 och hormonell cancer nästan obefintlig, livsstilssjukdomar som ofta påverkas av hur vi lever och äter. Konceptet blå zoner växte fram ur ett demografiskt arbete av Gianni Pes och Michel Poulain. De identifierade de Sardiniens provins Nuoro som den region i världen med högst koncentration av manliga hundraåringar år 2000. Begreppet blå zoner etablerades senare av författaren Dan Buettner. Han har bland annat skrivit flera ...

Det varma vädret håller i sig, i alla fall någon vecka framåt, enligt SMHI. Men det blir inget fortsatt högtryck. Solen fortsätter att lysa över soltörstande i Sverige, och temperaturen ligger generellt över medel. Den högsta temperaturen som hittills uppmätts i år var 29,1 grader i Göteborg, i torsdags. Inget värmerekord har dock slagits. Vi har haft en period med varm luft men det är inget ovanligt för maj. Vädret ligger sällan exakt på snittet, säger Kristin Sahlström, meteorolog vid SMHI. Tidigare i veckan var det stabilt med högtrycksläge, och nu kan vädret bli något mer ostadigt med skurar på sina håll. Men den varma luften stannar kvar. Så temperaturen stiger ganska mycket ändå. Men det är lite mer osäkert var det kommer regn och hur mycket, säger Kristin Sahlström. Nu är det också sommar i de flesta delarna av landet, förutom allra längst i de nordligaste fjällen och i delar av Norrbotten, trots att det även där är sommartemperaturer nu. Definitionen på sommar är att det lägst ...

26 maj är den 146e dagen på året i den gregorianska kalendern (147e under skottår). Det återstår 219 dagar av året. Nationaldagar Georgiens nationaldag (till minne av självständigheten från Ryssland 1918) Flaggdagar Danmark, Kronprinsens födelsedag Namnsdagar Nuvarande, Vilhelmina och Vilma Föregående i bokstavsordning Eleutherus, Namnet fanns, till minne av en påve med detta namn från 100-talet, på dagens datum fram till 1794, då det utgick. Helmy, Namnet infördes 1986 på 10 oktober, men flyttades 1993 till dagens datum. 2001 flyttades det till 6 april, varvid namnformen ändrades till Helmi. 2011 togs det bort ur almanackan. Vilhelmina, Namnet infördes på dagens datum 1794, för att hedra Fredrika Dorotea Vilhelmina av Baden, som var Sveriges drottning 1797–1809, då hon var gift med kung Gustav IV Adolf. Namnet har funnits på dagens datum sedan dess. Vilma, Namnet infördes på dagens datum 1986, men flyttades 1993 till 29 januari och 2001 tillbaka till dagens datum. Vilmar, Namnet infö...