Hon är världens äldsta kroppsbyggare

Det är aldrig för sent, sägs det. Och i vissa fall stämmer det. Som när det kommer till världens äldsta kvinna som tävlar i kroppsbyggning.

När vi blir äldre blir vi också svagare. Men det finns vissa som lyckas behålla sin styrka, och till och med öka den. Ett exempel på detta är Ernestine Shepherd, som inspirerar tusentals människor på Instagram. Hon började att träna när hon var 56 år. När hon fyllde 71 ställde hon upp i sin första kroppsbyggartävling.

Ernestine Shepherd vann tävlingen och blev då officiellt världens äldsta kvinnliga kroppsbyggare enligt Guiness rekordbok, skriver Trendigt.

Nu är hon 86 år och fortsätter att vara fysiskt aktiv och i farten med att träna och bygga upp sin kropp och inte minst sprida inspiration till andra att röra på sig.