31 maj

Just idag är jag stark

Styrka är att våga se och acceptera sin svaghet. Vi kan inte vara stolta över allt vi varit med om eller blivit utsatta för i livet, men vi kan öva oss i att vara stolta över de vi är och det vi tagit oss igenom. Någon sa till mig att "det gäller att ha modet att våga vara den man är och att inte tappa modet för att man är den är".

Vad hindrar mig från att vara stolt över mig själv idag?

Att jag har väldigt dåligt självförtroende och är en dålig människa som inte klarar av något. 

Tio saker som mentalt starka personer gör varje dag

Sju olika drag som betecknar en beroendepersonlighet

Vad handlar interaktivt lärande om?

Du har säkerligen vid någon tidpunkt identifierat vad starka personer gör och vad svaga gör, eller hur? 

Men har Du frågat Dig vad detta egentligen betyder? 

Mentalt starka personer är sådana som inte låter sig influeras av andra, som vet vilka de är, och som är stolta över sin personlighet. Mentalt starka personer känner sig själva och låter inte andra ändra på dem.

Du kanske inte vet om Du är en av dessa starka personer eller inte, eller så kanske Du letar efter ett sätt att bli en. Idag kommer Du att lära Dig om tio saker som mentalt starka personer gör. Vi hoppas att detta kommer att göra Dig starkare

Kom ihåg att de starkaste ekarna växer mot vinden.

Detta är något väldigt svårt för oss eftersom vi har blivit lärda att säga ”ja”. Vi tror att vi kommer att anses vara oförskämda om vi inte direkt säger ”ja”.

Du måste lära Dig att säga ”nej” och detta är inte något negativt. Du har rätt att neka något som Du inte tycker om. Det är svårt att säga ”nej”. Ska vi börja redan idag med att neka till något vi inte vill göra?

Mentalt starka personer vet att varje felsteg ger oss en erfarenhet och att varje erfarenhet är ett nytt sätt att veta vad vi har gjort bra, vad vi har gjort dåligt och vad vi måste göra för att gå framåt.

Utan fel finns det ingen framgång. Utan fel står vi still. Utan fel kan vi bli alltför självsäkra.

Ibland visar sig framgången som ett stort misslyckande.

Ångra inte detta. Var säker på Dig själv.

Vi tror att andra måste vara glada för att vi själva ska vara glada. Med andra ord beror vår lycka på andra. Detta är ett stort misstag. Din lycka är Din egen och bara Din. Om Du låter den bero på andra kommer Du att dränkas i emotionella upp- och nedgångar. Detta kommer att göra Dig olycklig och frustrerad. Lyckan finns inom Dig. Ser Du den fortfarande inte? 

Leta efter den.

Vi måste inte vara drama queens. Vi lägger alltid större vikt vid negativa saker som händer, men är de verkligen negativa? 

Mentalt starka personer vet att man alltid kan dra fram något positivt från något negativt. De vet att det finns något där, men att Du inte kan se det. Öppna Dina ögon. Vi lär oss från det negativa, det hjälper oss att gå framåt.

För att se regnbågen måste Du först ha sett regnet.

Mentalt starka personer erkänner rädsla som en känsla, men det vet att den kan vara paralyserande. Detta är anledningen till att de står upp mot rädsla och använder detta till sin fördel. De använder rädslan för att stå upp och vinna över sig själva inom alla aspekter som de är rädda för. De testar sig själva. På detta sätt blir de mentalt starkare.

De kan förstå och identifiera känslor, något som är väldigt svårt. De är personer med en stor förmåga för empati. Vet Du hur Du kan kontrollera Dina känslor? 

Vet Du hur Du kan använda dem till Din fördel? 

Om detta är fallet så är Du emotionellt intelligent.

Emotionellt intelligenta människor vet hur de kan uttrycka sina känslor.

Vi är mänskliga och när som helst kan vårt självförtroende rubbas. Är vi säkra på att vi kan göra det vi vill? 

Kan vi göra det? 

Mentalt starka personer litar alltid på sig själva och låter inte deras självförtroende kastas till marken. Självförsäkran är viktigt om man vill vara stark.

Giftiga människor finns runt omkring oss och ibland orsakar de en förvandling inom oss, vilket får oss att bli personer som vi inte vill vara. Om Du är mentalt stark så kommer Du att veta hur man neutraliserar giftiga personer.

Den enda saken Du behöver göra är att lita på dig själv, styrkan och Din stolthet för att kunna distansera Dig från dem och stå upp mot dem om nödvändigt. Låt inte giftiga personer köra med Dig.

Vissa personer är som moln, när de försvinner så blir dagen mycket ljusare.

Ibland är vi rädda för förändring, för att gå ur vår komfortzon. Men mentalt starka personer vet att all förändring är bra förändring. Man måste bara hitta det som är bra med varje förändring. Öppna Dina ögon, acceptera förändring, acceptera att vara en mentalt stark person.

Ibland tror vi att världen är skyldig oss något, att om vi gör bra saker så kommer bra saker att hända oss själva. Ta inte något för givet, och förvänta Dig inte för mycket. Titta runt omkring Dig, vad har Du? 

Var glad för vad Du har nu. Uppskatta det. Det är här som Du kommer att hitta sann lycka och den nödvändiga styrka som Du har letat så mycket efter.

Ibland tror man att man inte har något, men det är bara för att man inte vet hur man ser på eller uppskattar det som man har närmast.

När Du nu har läst dessa tio saker som mentalt starka personer gör, kan Du identifiera Dig med dem? 

Om detta är fallet så vill vi gratulera Dig. Och om detta inte är fallet, så vet Du vad Du måste göra. Börja med att ändra Dina perspektiv på världen, på Din verklighet. Livet är fullt av fantastiska saker och Du är mentalt stark, Du måste bara dra fram Din verkliga styrka.