Här lever många över 100 år, detta är hemligheten

Det finns en plats i Sverige där många blir över 100 år gamla. Det rapporterar Sveriges Televison Nyheter.

Det är i Kronoberg i Småland som det finns flera så kallade blå zoner, det vill säga platser där fler än vanligt blir över 100 år gamla och där få invånare drabbas av demens. Andra kända blå zoner i världen är Okinawa utanför Japan och den italienska ön Sardinen.

Det finns ett par saker som förenar människorna i alla blå zoner. De bor i små samhällen där få människor lever ensamma. Man lever dessutom tätt över generationsgränserna och har en nära kontakt med barn och barnbarn.

Det har visat sig att kosten är varierad, men man överäter inte. Många är också fysiskt aktiva, men det handlar om vardagsmotion eller fysiska arbeten snarare än träning, uppger Sveriges Television Nyheter.

103-åriga Karin Ursberg i Tingsryd, som bor i den småländska blå zonen, säger i en intervju att hon tror att livsstilen på landsbygden är en av hemligheterna.

När maten var slut fick man gå på sjön och fiska. Det tror jag var väldigt nyttigt, säger hon i Sveriges Televison.