Dagsljuset är det många längtar efter när våren kommer, men det finns också de som påverkas negativt av solljuset. De blir nedstämda och drabbas av vårdepression.
Upp till 10% av befolkningen har så kallad årstidsbunden depression och drabbas då på hösten, vintern eller våren.
En årstidsbunden depression beror troligen på att den biologiska klockan hamnar i otakt, vilket påverkar balansen, vissa hormoner och humöret. Det är dock bara en hypotes, om än den mest sannolika. Symtomen vid depression är att man tappar intresse för sådant som man vanligtvis tycker om, får sömnsvårigheter och en känsla av hopplöshet.
En årstidsbunden depression och en vanlig depression är liknande, men en årstidsbunden depression brukar inträffa vid en speciell tidpunkt på året. En annan skillnad är aptiten, den brukar ofta minska vid en vanlig depression medan den ökar vid en årstidsbunden depression.
För att få diagnosen årstidsbunden depression ska man drabbas två år i rad och vid samma tid på året. Det kan dock vara svårt att själv kunna avgöra om det rör sig om en depression. Lisa Ekselius berättar att symtomen måste finnas i minst två veckor, och under den tiden göra att man inte kan fungera som vanligt, för att det ska kallas en depression.
Fungerar man bra trots sin nedstämdhet så räcker det i regel att ändra sitt livsstilstänk och se över sina levnadsvanor, menar Lisa Ekselius. Om det däremot är årstidsbunden depression så ska man i första hand söka hjälp hos sin husläkare, men går tankebanorna i att man inte längre önskar leva så ska man söka akut hjälp.
Symtom vid årtidsbunden depression:
Ökad oroskänsla och ångest
Koncentrationssvårigheter kan förekomma
Sömnproblem och känsla av trötthet
Förändrad aptit, antingen tappar man matlusten eller börja tröstäta
Minskad eller ingen sexlust
Likgiltighet
Man kan få obefogade eller mycket överdrivna skuldkänslor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar