Du behöver inte köpa dyra produkter i glänsande inredningsbutiker. Att koka rosmarin hemma är en liten rutin som kan förändra både Ditt hem och Ditt välbefinnande.
Du behöver inga dyra produkter, bara några kvistar rosmarin, vatten och några minuter av Din tid. På så sätt kan Du enkelt skapa en fräsch och behaglig atmosfär i hemmet.
Rosmarin doftar gott, men det är inte allt. Ångan från färska eller torkade kvistar kan ta bort starka lukter i hemmet. Matlagning, husdjur eller vardagliga dofter blir mildare, enligt Leravi.
Dessutom fungerar rosmarinångan som en mild rening. Den mjukar upp luften och gör hemmet lugnare och mer behagligt att vara i.
Doften av rosmarin påverkar också sinnet. Studier visar att aromen kan öka uppmärksamheten och förbättra minnet. Samtidigt kan den minska mental trötthet, enligt Leravi. Många upplever att några minuters inhalation gör tankarna klarare och skapar bättre fokus.
Doften lugnar också kroppen utan att göra Dig sömnig. Den hjälper Dig att slappna av och sova bättre på natten.
Så kokar Du rosmarin:
Ta en handfull färska eller torkade rosmarinkvistar
Lägg dem i en kastrull och täck med vatten
Låt sjuda i 10–15 minuter. Ångan sprider doften i hela rummet
Vill Du förlänga effekten. Låt vattnet svalna och häll det i en sprayflaska. Spraya på tyg, möbler eller golv som en mild, naturlig rengöring.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar