Finns det huskurer mot slemhosta och torrhosta som faktiskt fungerar?
Finns det någon mirakelkur mot hosta eller slem i halsen, eller vad hjälper egentligen mot hosta?
Finns det husmorsknep mot hosta som fungerar?
Det finns otaliga huskurer mot hosta. Bland klassikerna hittar vi både att sova med lök i varmt vatten i rummet, att andas in vattenånga och och att dricka varmt röd saft. Men fungerar verkligen husmorsknepen?
Det finns inga medicinska belägg för att varken lökbad, ånga eller just röd saft skulle hjälpa mot hosta. Men det är heller inte skadligt, så det går bra att fortsätta med huskurerna om det känns bra för Dig.
Många husmorsknep är gamla och kommer från en tid innan modern medicin. Idag vet vi mer om vad som orsakar hosta och vilka behandlingar som ger god effekt.
Tre huskurer mot hosta
Det finns flera huskurer som kan lindra hosta, även om effekten varierar från person till person. Här är några vanliga metoder som en del upplever som hjälpsamma vid både torr- och slemhosta.
Honung i te eller varm mjölk
Honung i varm dryck är en vanlig huskur mot hosta. Blanda en tesked honung i en kopp varmt te eller mjölk för att mjuka upp halsen och dämpa hostreflexen. Effekten är tillfällig men kan kännas lindrande. Ge dock aldrig honung till barn under ett år
Ånginhalation med varmt vatten
Ånginhalation kan lindra hosta genom att lösa upp slem och lugna irriterade luftvägar. Koka upp vatten, häll det i en skål, och andas in ångan under en handduk över huvudet i några minuter. Denna metod passar både torrhosta och slemhosta och kan ge snabb, tillfällig lindring
Ingefära med citron och honung
En dryck med färsk ingefära, citron och honung kan dämpa hosta naturligt. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper, medan citron bidrar med C-vitamin och honung verkar lindrande. Blanda ingredienserna i varmt vatten och drick långsamt för att mjuka upp halsen och minska hostan
Slemhosta och slem i halsen är vanligt vid förkylningar, men också vid kroniska lungsjukdomar som astma eller KOL. När Du hostar slem försöker kroppen rensa luftvägarna från det slem som ansamlats till följd av sjukdomen. Därför är det bra att inte försöka dämpa hostan, utan att hosta upp slemmet.
Om Du har drabbats av slemhosta är det bra att dricka mycket, eftersom vätska löser upp slem. Om hostan är långvarig kan det vara bra att söka vård, då det kan vara ett tecken på kronisk sjukdom.
Torrhosta kallas ibland för rethosta och är den vanligaste typen av hosta vid förkylning, men kan också vara en biverkning från vissa typer av läkemedel. Torrhosta går ofta över av sig själv när själva infektionen väl har läkt ut och kräver oftast ingen behandling.
Om Du har drabbats av hosta finns det några saker Du kan prova själv för att lindra besväret:
Drick ordentligt. Om Du har ont i halsen kan en varm dryck kännas lenande
Sov med en extra kudde under huvudet. Att ligga ner kan trigga hostreflexen
Om Du är täppt i näsan, använd nässpray. Att andas genom munnen kan trigga igång hostan
Undvik rökning och rökiga miljöer, eftersom det verkar irriterande på luftrören
Receptfria preparat kan lindra slemhosta och rethosta. Likaså kan halstabletter upplevas som lindrande mot hosta
Ha tålamod. Hosta kan ibland vara långdragen, men går i de allra flesta fall över av sig själv
Hosta går ofta över av sig själv, även om det ibland kan ta ett tag. Om Din hosta inte visar tecken på att avta efter tre veckor, kan Du kontakta Din läkare. De hjälper Dig att få rätt behandling.
Sök fysisk vård direkt om Du får svårt att andas eller hostar blod. Detsamma gäller för barn under 1 år som visar tecken på kikhosta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar