Håll ut

-

Tack för att Du fortsätter resa ansvarsfullt

Fortsätt hålla ut 

Tack för alla gånger Du inte reser med oss. När vi reser kollektivt bara när vi måste så gör vi mer plats för dem som inte har något alternativ.

Alla kan göra något.

Vi vet att det är lätt att slappna av och därför vill vi påminna om att vi fortsatt ber Dig tänka till en extra gång innan Du åker med oss i dessa tider.

Försök gärna hitta något på gång- och cykelavstånd när Du vill ta Dig någonstans, t ex om Du ska bada eller ha picknick. Kanske har Du inte hunnit upptäcka alla smultronställen i Ditt närområde än? 

Om det är för långt att gå och Du inte har någon cykel kanske Du kan ta skateboarden, sparkcykeln eller hyrbilen istället för bussen, tunnelbanan eller pendeln? 

Stockholms stad berättar om flera aktiviteter i stan på sin webb. Spana in dem här om Du bor centralt, eller gå in på Din egen kommuns webbplats och se vad de tipsar om där Du bor. Även 1177 Vårdguiden har sammanställt en del aktivitetstips.

Tänk på att Du alltid behöver ha en giltig biljett. När Du köper biljett bidrar Du till hela regionens ekonomi, som är hårt ansatt i dessa tider när sjukvården behöver mycket pengar. Från den 29 juli 2020 kan Du behöva visa upp Din biljett för biljettkontrollanterna när Du kliver av bussar och tåg.

Håll avstånd till Dina medresenärer så ofta det går, både i busskön, i rulltrappan och ombord. Sätt Dig inte bredvid eller mittemot någon om Du kan stå vid dörrarna och hålla avstånd.

Lämna alltid plats för de som ska gå av innan Du själv kliver på. Det är extra viktigt att tänka på nu när påstigning sker via bakdörrarna på bussarna.

Försök undvika sträckor och platser där det kan vara mer folk, dels knutpunkter och dels platser som påverkas av avstängningar. Om Du t ex ska byta mellan Gröna och Blå linjen så är det oftast mindre folk på Fridhemsplan än på T‑Centralen.

Åk inte med hiss om Du inte verkligen måste. Om Du har barnvagn eller resväska ska Du använda hissen.

Merparten av sommarens avstängningar i SL-trafiken pågår än och vi ber Dig fortsatt att försöka undvika dessa sträckor och planera Din resa i god tid. Här hittar Du samlad och uppdaterad info om avstängningar.

En avstängning är just avslutad och en annan slutar snart. Pendeltågssträckan mellan Jakobsberg och Sundbyberg trafikeras på nytt. Och från och med lördagen den 1 augusti 2020 går Tvärbanan som vanligt igen mellan Johannesfred och Solna station.

Du som åker på Österskärslinjen på Roslagsbanan bör hålla Dig uppdaterad om avstängningen som börjar den 6 augusti. 

Var rädd om Dig.

Vänliga hälsningar

SL

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Smulpaj med äpple

-
Bild
Klassisk smulpaj med äpple. En oemotståndlig efterrätt att bjuda med hemlagad vaniljsås, grädde med lite vaniljsocker i eller kvarg med smak av vanilj. Sätt ugnen på 225°. Blanda mjöl och socker i en bunke. Lägg i smöret skuret i bitar och finfördela allt till en grynig massa. Skala, kärna ur och skär äpplena i tunna klyftor och blanda med socker och kanel i en ugnssäker form. Fördela smuldegen över fyllningen. Grädda i mitten av ugnen 15-20 minuter. Vaniljsås Skär upp vaniljstången på längden och skrapa ner fröna i en kastrull. Lägg i vaniljstången. Tillsätt mjölk och 1 dl grädde. Koka upp. Dra kastrullen från plattan och låt stå 10-15 minuter. Ta upp vaniljstången. Vispa ner äggulor, socker och potatismjöl. Hetta upp såsen på medelvärme under omrörning tills den börjar tjockna. Häll upp såsen i en skål och vispa den kall. Vispa resten av grädden och rör ner den i den kalla vaniljsåsen. Klart. Receptet gäller för 6 portioner 3 dl vetemjöl 3 msk strösocker 100 gr smör Fyllning: 4 äpple
Läs mer

Förmaksflimmer

-
Vid förmaksflimmer slår hjärtat oregelbundet och oftast fort. Då kan inte hjärtat pumpa runt blodet som det ska. Kroppen och hjärtat klarar av förmaksflimmer, men det finns en ökad risk för blodpropp och stroke. Därför kan Du behöva behandling. Många som får förmaksflimmer behöver vård på sjukhus. En del har förmaksflimmer hela tiden. Det kallas för permanent förmaksflimmer eller kroniskt förmaksflimmer. Andra har förmaksflimmer som kommer i attacker. Då går flimret över av sig själv eller om Du får behandling. En del märker inte alls av sitt förmaksflimmer. Förmaksflimret kan då upptäckas i samband med att Du söker vård för andra besvär. Det är oftast permanent förmaksflimmer som inte ger så mycket symtom.  Andra får stora besvär och mår mycket dåligt, särskilt vid förmaksflimmer som kommer i attacker. Vid förmaksflimmer är det vanligt att få ett eller flera av följande symtom: Hjärtat slår hårt och fort Pulsen slår oregelbundet Du kan känna Dig andfådd och svag vid minsta ansträngnin
Läs mer

Sepsis, blodförgiftning

-
Sepsis innebär att en infektion påverkar hela kroppen och gör att viktiga organ som hjärtat, lungorna, hjärnan och njurarna inte fungerar som de ska. Sepsis kan vara livshotande. Det är viktigt att Du söker vård direkt om Du tror att Du eller en närstående har fått sepsis. Sepsis kallas ibland för blodförgiftning. Idag vet vi dock att sepsis orsakas av immunförsvarets reaktion på en infektion, vare sig bakterierna finns i blodet eller inte. Infektioner är mycket vanliga. Oftast är de lindriga och läker av sig själv, men ibland kan även det som börjar som en lindrig infektion snabbt utvecklas till ett allvarligt tillstånd som kallas sepsis. Om Du får sepsis känner Du Dig oftast mycket sjuk och har svårt att klara Dig själv. Symtomen kommer ofta plötsligt. Ibland på några timmar. Dessa symtom är vanliga vid sepsis:   Du har eller har haft frossa de senaste dygnen Du har eller har haft feber de senaste dygnen Du har svårt att andas Du verkar förvirrad eller är svår att få kontakt med Du h
Läs mer