Goda rutiner för själen, som att läsa, yoga, be, uppleva naturen med alla våra sinnen eller att dela våra tankar om livet, är inte bara för den som mår dåligt. Det är precis som styrketräning eller motion är för kroppen, fastän för själen, och något som de flesta mår bra av att göra till en daglig vana.
Hur ser min dagliga vana ut?
Vaknar, går på toaletten, gör kattlådan och sedan mat, torrfoder och vatten åt Bibbi. Sedan gör jag mina rutiner på datorn såsom kontrollerar viktiga mail, ser vem som är död, bloggar om väder och mitt liv, skriver in nytt recept, ser om jag ska beställa något från Apoteket Hjärtat, ser om det är något speciellt i kalendern, tittar lite på Larmcentralen. Mellan 10:00-18:00 sitter jag och arbetar med välgörenhet (Sveriges Cancersjukas Riksförbund) och efter det är det dags att äta och tänka på sova med att koppla av med någon film
SvaraRadera