Pigg Charles visade sig vid påskgudstjänst

Charles III med hustrun Camilla vid ankomsten till kapellet på söndagen.

Kung Charles har deltagit i en påskgudstjänst på Windsor Castle utanför London, ett välkommet livstecken från den brittiske monarken efter cancerbeskedet.

Kungen vinkade glatt till fotografer och nyfikna när han kom till kapellet Saint George's på påskdagens förmiddag.

Att han visar sig ses som en genomtänkt markering från kungahuset, för att lugna allmänheten och omvärlden sedan han drog ner sina arbetsåtaganden till ett minimum tidigare i vinter. Det var i början av februari som hovet meddelade att 75-åringen behandlas för cancer. Vilken typ av cancer det är har dock inte offentliggjorts.

Drygt en månad senare bekräftades också att även hans svärdotter Kate, prinsessan av Wales, lider av cancer.

31 mars

31 mars är den 90e dagen på året i den gregorianska kalendern (91a under skottår). Det återstår 275 dagar av året.

Helgdagar

Påskdagen firas i västerländsk kristendom för att högtidlighålla Jesu återuppståndelse efter korsfästelsen, åren 1839, 1850, 1861, 1872, 1907, 1918, 1929, 1991, 2002, 2013, 2024, 2086, 2097.

Namnsdagar

Nuvarande, Ester och Noa

Föregående i bokstavsordning

Amos, Namnet infördes, till minne av en profet i Gamla testamentet, på dagens datum under 1600-talet, då det ersatte Cornelia. Det fanns där fram till 1901, då det utgick.

Cornelia, Namnet fanns, till minne av en martyr i Nordafrika, som dog omkring år 300, på dagens datum fram till 1600-talet, då det utgick och ersattes av Amos. På 1790-talet förekom det på 14 maj, men utgick sedan återigen. 1986 infördes det på 16 september, men flyttades 1993 till 22 november och utgick 2001. Namnet återinfördes 2022 på den 3 december .

Ester, Namnet förekom, till minne av huvudpersonen i Esters bok i Gamla testamentet, under 1600-talet på både 24 maj och 6 juli och på 1790-talet på 24 oktober, men utgick sedan. 1901 infördes det på dagens datum och har funnits där sedan dess.

Estrid, Namnet infördes 1901 på 27 november, men utgick redan 1907 till förmån för Astrid. 1986 återinfördes det på dagens datum, men utgick på nytt 2001.

Noa, Namnet infördes på dagens datum 2022.

Vasti, Namnet infördes på dagens datum 1986, men utgick 1993.

Föregående i kronologisk ordning

Till 1600-talet, Cornelia

1600-talet–1900, Amos

1901–1985, Ester

1986–1992, Ester, Estrid och Vasti

1993–2000, Ester och Estrid

2001–2021, Ester

Från 2022, Ester och Noa

I föregående i revideringar

1929, Irma, Irmelin

1950, Irma, Irmelin

1964, Irma, Irmelin

1973, Irma, Irmelin

1989, Irma, Irmelin

1995, Irma, Irmelin

2000, Irma, Irmelin

2005, Irma, Irmelin

2010, Irma, Irmelin

2015, Amos, Irma, Irmelin

2020, Irma, Amos, Irmelin

Händelser

1146, Abboten och ordensgrundaren Bernhard av Clairvaux håller i Vézelay i Burgund en påskpredikan, med den franske kungen Ludvig VII närvarande, där han propagerar för att kungen ska delta i det andra korståget mot Heliga landet, sedan den muslimske guvernören Zangi av Mosul 1144 har erövrat Edessa. Ludvig VII ger sig snart iväg till orienten, för att bistå de styrkor, som redan finns där för att befria Edessa.

1829, Sedan Leo XII har avlidit den 10 februari väljs Francesco Saverio Castiglioni till påve och tar namnet Pius VIII

1889, Efter en byggtid på två år blir ett av ingenjören Gustave Eiffel konstruerat metalltorn invigt på Marsfältet i den franska huvudstaden Paris, som ingång till den världsutställning, som hålls i staden för att fira 100-årsminnet av franska revolutionen (tornet öppnas dock inte för allmänheten förrän 6 maj). Eiffeltornet, som det kommer att kallas, är från början endast tänkt att stå på plats under utställningen, för att sedan monteras ner, men det blir så populärt, att man först lovar kritikerna, att det ”bara” ska stå i 20 år. Mycket snart blir det dock en så ikonisk symbol för Paris, att det får stå kvar permanent och idag (2024) är det en av Paris och hela Frankrikes största turistattraktioner.

1900, Ämbetsmannen och godsägaren Theodor Odelberg blir Sveriges förste jordbruksminister, som ledare för jordbruksdepartementet. 2010 byter departementet och posten namn till landsbygdsdepartementet respektive landsbygdsminister och sedan 1932 har samtliga ministrar på posten varit antingen bondeförbundare/centerpartister eller socialdemokrater (med undantag av folkpartisten Eric Enlunds tid på posten 1978–1979)

1909, Området Bosnien och Hercegovina på Balkan har sedan 1878 stått under österrikisk kontroll och har året före formellt annekterats av Österrike-Ungern. Denna dag erkänner de serbiska myndigheterna formellt den österrikiska annekteringen, men de serbiska nationalisterna vägrar acceptera den. Detta blir också en av de stötestenar, som leder till att den österrikiske tronföljaren Franz Ferdinand blir mördad under sitt statsbesök i Sarajevo 1914, vilket blir den utlösande faktorn till första världskriget.

1917, Sedan USA den 17 januari har köpt den danska kolonin Danska Västindien för 25 miljoner dollar, övertar amerikanerna officiellt ögruppen denna dag och byter namn på den till Amerikanska Jungfruöarna. Öarna har varit dansk koloni sedan 1754, men sedan slaveriet har avskaffats 1848 har de mest varit en ekonomisk belastning för danska staten och man har redan 1902 försökt få till stånd en försäljning till USA, vilket dock har misslyckats. Anledningen till att affären blir av nu är att den amerikanska regeringen under det pågående första världskriget har börjat frukta, att öarna ska erövras av Tyskland, som därmed ska kunna använda dem som en bas för att hota det amerikanska fastlandet, varför regeringen väljer att själva överta ögruppen, för att förekomma tyskarna.

1928, Stockholms stadsbibliotek, som är ritat av arkitekten Gunnar Asplund, invigs efter en byggtid på tio år i närvaro av bland andra prins Eugen, ecklesiastikminister John Almkvist, direktör Knut Agathon Wallenberg (som har bidragit med en miljon kronor till bygget) och förlagsdirektör Karl Otto Bonnier.

Födda

250, Constantius I Chlorus, romersk kejsare

1499, Pius IV, påve

1519, Henrik II, kung av Frankrike

1571, Pietro Aldobrandini, italiensk kardinal och konstmecenat

1596, René Descartes, fransk filosof och matematiker

1675, Benedictus XIV, påve

1704, Abraham Hülphers den äldre, svensk tidig industrialist och politiker

1712, Anders Johan von Höpken, svensk greve, politiker och riksråd, Sveriges kanslipresident, ledamot av Svenska Akademien

1723, Fredrik V, kung av Danmark och Norge

1732, Joseph Haydn, österrikisk kompositör

1757, Gustaf Mauritz Armfelt, svensk hovman, diplomat och friherre samt finländsk statsman och rysk greve, ledamot av Svenska Akademien, generalguvernör i Finland

1782, Samuel Prentiss, amerikansk politiker och jurist, senator för Vermont

1806, John P Hale, amerikansk politiker och diplomat, senator för New Hampshire

1819, Chlodwig zu Hohenlohe-Schillingsfürst, tysk diplomat och statsman, Tysklands rikskansler

1835, Theodor Wisén, svensk professor i nordiska språk, ledamot av Svenska Akademien

1836, Hjalmar Palmstierna, svensk friherre, officer, politiker och ämbetsman

1862, Claude A Swanson, amerikansk demokratisk politiker, guvernör i Virginia, senator för samma delstat, USAs marinminister

1850, Charles Doolittle Walcott, amerikansk geolog och paleontolog

1870, James M Cox, amerikansk demokratisk politiker och publicist, guvernör i Ohio

1873, William Denney, amerikansk republikansk politiker, guvernör i Delaware

1881, Maria Schildknecht, svensk skådespelare

1884, James P Pope, amerikansk demokratisk politiker, senator för Idaho

1886, Stellan Claësson, svensk filmproducent

1889, Carl O Hertzberg, svensk skådespelare och producent

1891, Ester Blenda Nordström, svensk journalist och författare

1890, Lawrence Bragg, australisk fysiker, mottagare av Nobelpriset i fysik 1915

1906, Shinichiro Tomonaga, japansk fysiker, mottagare av Nobelpriset i fysik 1965

1914, Dagmar Lange, svensk deckarförfattare med pseudonymen Maria Lang, Octavio Paz, mexikansk författare, mottagare av Nobelpriset i litteratur 1990

1915, Yokoi Shoichi, japansk soldat, som fortsatte att utkämpa andra världskriget på ön Guam

1918, Julie Bernby, svensk skådespelare, sångare, författare och sångtextförfattare

1922, Helle Winther, svensk skådespelare

1927, William Daniels, amerikansk skådespelare, Eduardo Martínez Somalo, spansk romersk-katolsk kardinal, camerlengo

1928, Claes Elmstedt, politiker (C), statsråd, landshövding i Gotlands län

1930, Julián Herranz Casado, spansk romersk-katolsk kardinal

1932, Kerstin Palo, svensk skådespelare

1934, Shirley Jones, amerikansk skådespelare, Weine Renliden, svensk musiker, Richard Chamberlain, amerikansk skådespelare, Carlo Rubbia, italiensk partikelfysiker, mottagare av Nobelpriset i fysik 1984

1936, Birgit Carlsson, svensk sångare med artistnamnet Towa Carson

1938, Nicholas Winterton, brittisk konservativ politiker, parlamentsledamot

1939, Volker Schlöndorff, tysk filmregissör

1940, Barney Frank, amerikansk demokratisk politiker, kongressledamot, Patrick Leahy, amerikansk demokratisk politiker, senator för Vermont

1943, Christopher Walken, amerikansk skådespelare

1944, Tommy Sandlin, svensk ishockeytränare, förbundskapten för Sveriges herrlandslag (Tre Kronor), kopia av Svenska Dagbladets guldmedalj 1987

1945, Ingvar Oldsberg, svensk sportjournalist och TV-programledare

1946, Gunnar Ernblad, svensk skådespelare och röstskådespelare

1948, Al Gore, amerikansk demokratisk politiker, affärsman och miljöaktivist, USAs vicepresident, mottagare av Nobels fredspris 2007, Jim Marshall, amerikansk demokratisk politiker, Rhea Perlman, amerikansk skådespelare

1953, Kjell Sundvall, svensk regissör

1954, Laima Vaikule, lettisk sångare och skådespelare

1955, Stephen Lynch, amerikansk demokratisk politiker, kongressledamot, Angus Young, brittisk-australisk gitarrist och kompositör i gruppen AC/DC

1959, Dennis Cardoza, amerikansk demokratisk politiker, kongressledamot

1962, Mark Begich, amerikansk demokratisk politiker, senator för Alaska

1967, Daniel Fridell, svensk regissör, manusförfattare och producent

1969, Bengt-Urban Fransson, svensk socialdemokratisk politiker

1971, Pavel Bure, rysk ishockeyspelare, Klaus Härö, finlandssvensk filmregissör, Ewan McGregor, brittisk skådespelare och unicefambassadör

1973, Gabriel Esparza, spansk taekwondoutövare

1974, Stefan Olsdal, svensk musiker, basist, gitarrist och keyboardspelare i gruppen Placebo

1976, Åsa Widéen, svensk skådespelare

1977, Toshimasa Hara, japansk musiker, basist i j-rockgruppen Dir en grey

1978, Ivan Olausson Klatil, svensk reggaemusiker med artistnamnet General Knas

1987, Georg Listing, tysk musiker, basist i gruppen Tokio Hotel

1999, Brooke Scullion, irländsk artist

Avlidna

1412, Albrekt av Mecklenburg, kung av Sverige och hertig av Mecklenburg

1547, Frans I, kung av Frankrike

1567, Filip den ädelmodige, lantgreve av Hessen-Kassel

1621, Filip III, kung av Spanien och Portugal

1850, John C Calhoun, amerikansk politiker, USAs krigsminister, USAs vicepresident, senator för South Carolina, samt utrikesminister

1855, Charlotte Brontë, brittisk författare

1897, Erik af Edholm, svensk militär och hovman, chef för Dramaten

1903, Henry W Corbett, amerikansk republikansk politiker, senator för Oregon

1905, Theodore Medad Pomeroy, amerikansk republikansk politiker

1907, Galusha A Grow, amerikansk politiker, talman i USAs representanthus

1912, Robert Love Taylor, amerikansk demokratisk politiker, guvernör i Tennessee, senator för samma delstat

1913, J P Morgan, amerikansk finansman, bankman, filantrop och konstsamlare

1917, Emil von Behring, tysk läkare och bakteriolog, mottagare av Nobelpriset i fysiologi eller medicin 1901

1924, Nilo Peçanha, brasiliansk politiker, Brasiliens president, Henning Berger, svensk författare

1931, Knute Rockne, norsk-amerikansk fotbollsspelare och fotbollstränare

1935, Concordia Selander, svensk skådespelare

1945, Hans Fischer, tysk kemist, mottagare av Nobelpriset i kemi 1930, Torgny Segerstedt, svensk publicist och religionshistoriker, Anne Frank, tysk-nederländsk judisk författare

1946, Martin L Davey, amerikansk demokratisk politiker, guvernör i Ohio

1947, Albert Friedrich Speer, tysk arkitekt

1948, Egon Erwin Kisch, österrikisk-tjeckoslovakisk författare och journalist

1949, Otto Landahl, svensk skådespelare

1952, Wallace H White, amerikansk republikansk politiker, senator för Maine

1957, Gene Lockhart, kanadensisk skådespelare

1970, Semjon Timosjenko, sovjetisk militär och marskalk

1976, Folke Andersson, svensk kompositör, orkesterledare och jazzviolinist

1980, Jesse Owens, amerikansk friidrottare

1985, Erik ”Jerka” Burman, svensk ishockeyspelare, Ragnar Lassinantti, svensk politiker (s), landshövding i Norrbottens län

1993, Rolf Björling, svensk operasångare, Brandon Lee, amerikansk skådespelare

1994, Léon Degrelle, belgisk politiker, grundare av och ledare för rexismen

1995, Selena Quintanilla, amerikansk sångare

2001, Clifford G Shull, amerikansk fysiker, mottagare av Nobelpriset i fysik 1994

2003, Tommy Seebach, dansk musiker

2006, Gunnar Helander, svensk missionär och domprost i Västerås

2008, Jules Dassin, amerikansk filmregissör och skådespelare

2009, Jarl Alfredius, svensk journalist och nyhetsankare, Raúl Alfonsín, argentinsk politiker, Argentinas president, Hong Song-nam, nordkoreansk politiker, Nordkoreas premiärminister, Roland Mattsson, svensk handbollsspelare och förbundskapten

2010, Eugene Allen, amerikansk betjänt, anställd i Vita huset

2014, Frankie Knuckles, amerikansk DJ och musikproducent

2015, Michel Scheuer, tysk kanotist

2016, Imre Kertész, ungersk författare och journalist, mottagare av Nobelpriset i litteratur 2002, Ronnie Corbett, brittisk komiker och skådespelare, Zaha Hadid, irakisk-brittisk arkitekt, Georges Cottier, schweizisk kardinal, Hans-Dietrich Genscher, västtysk/tysk politiker, Västtysklands inrikesminister, utrikesminister och vice förbundskansler

2022, Sven Melander, svensk komiker, programledare och journalist

Sommartid och vintertid

Ska klockan ställas framåt eller bakåt en timma?

Ett praktiskt sätt att komma ihåg hur klockan ska ställas är att man på våren plockar man fram utemöblerna, klockan ska då ställas framåt en timma. Sommartid 2024 blir det alltså nästa gång som klockan ska ställas framåt.

På hösten ställer man däremot tillbaka utemöblerna, då ska klockan ställas tillbaka en timma. Detta ska alltså göras vid vintertid 2024 nästa gång.

Sommartid

Ställ fram klockan en timma klockan 02:00 till klockan 03:00.

Vintertid

Ställ tillbaka klockan en timma klockan 03:00 till klockan 02:00.

2024 Natten lördag till söndag, 30 - 31 mars

                Natten lördag till söndag, 26 - 27 oktober

Påskdagen

Påskdagen, lat. Dominica resurrectionis, Uppståndelsens söndag, firas i kristen tradition till minne av Jesu uppståndelse, och infaller på söndagen i påskhelgen. Påskdagen infaller den första söndagen efter första metonska fullmånen som infaller på eller närmast efter vårdagjämningen, men eftersom de västliga kyrkorna och de östliga kyrkorna tillämpar olika kalendrar infaller påskhögtiden vid olika tillfällen beroende på vilken kyrka som avses.

Traditionellt talar världens kyrkliga ledare till de kristna församlingarna på påskdagen. Den romersk-katolska påvens påskvälsignelse kallas liksom julvälsignelsen Urbi et Orbi.

Jesus återuppstod enligt kristen tro på påskdagen och därför firas det ordentligt i den kristna världen. Fyrtio dagar senare for han enligt samma religion upp till himlen (vilket firas på Kristi himmelsfärds dag). Precis som de flesta andra kristna högtider har man valt tidpunkten för att det redan firades en högtid vid den tiden på året. Skillnaden mellan påsken och Kristi himmelsfärds dag (som följer påskdagen) gentemot andra högtider som kristendomen har lagt sina högtider på, är att dessa bygger på måncyklerna och således infaller vid olika datum olika år. Någon egentlig årsdag av Kristi återuppståndelse kan man då alltså inte tala om.

Påskdagen är den kristna kyrkans största dag eftersom den firar Jesus uppståndelse efter att ha dött och begravts på långfredagen. I Svenska kyrkan kan firandet inledas redan sen kväll på påskafton med en påskmässa; i flera kyrkor är påsknattsmässan (ofta kallad vaka) norm. Oavsett när påskdagens gudstjänst startar är den ett uttryck för stor glädje. Altaret kläs med vita textilier som symboliserar glädje, fest och renhet. Vidare pyntas altaret med påskliljor och sex ljus som tecken för att mörkret vänts till ljus och att långfredagens lidande är slut. Påskdagens tema är "Kristus är uppstånden". Under inledningen av gudstjänsten ropar prästen ut den kristna påskhälsningen, som kristna traditionellt sett hälsar varandra med på påskdagen, Kristus är uppstånden, varpå församlingen svarar: Ja, Han är sannerligen uppstånden. I gudstjänsten läses bibeltexter som på olika sätt belyser Kristi uppståndelse. I en del kyrkor får deltagarna en påsklilja i samband med gudstjänsten. Eftersom Kristi Uppståndelse är den största kristna festen är gudstjänsten extra högtidlig och anses vara kyrkoårets viktigaste.

Enligt den judiska kalendern, som är en månkalender, firas högtiden pesach, den judiska påsken, den 14e dagen i vårmånaden Nisan, då det alltid är fullmåne. De kristna började snart att flytta påskfirandet till påföljande söndag, den dag de menar att Jesus uppstod. Från första början firades påsken varje vecka, på söndagen (då Jesus uppstod), för att övergå till en årlig fest på 100-talet. Ofta hänvisar man till att det vid det första konciliet i Nicaea, nuvarande Iznik i Turkiet, år 325, skulle ha beslutats om att påskdagen skall infalla första söndagen efter första fullmånen efter vårdagjämningen, men detta finns dock inte bevarat i de protokoll som finns efter kyrkomötet. Eftersom vårdagjämningen infaller på olika tidpunkter beroende på vilken tidszon man befinner sig i är det 21 mars som används för att beräkna påsken. På samma sätt är det inte den astronomiska fullmånen som används utan fullmåne som beräknas med hjälp av tabeller (kallas metonska eller ecklesiastiska fullmånen). Påskdagen infaller då på söndagen närmast efter den metonska fullmåne som infaller på eller efter 21 mars. Alltså är det tidigaste datum påskdagen kan infalla den 22 mars, oavsett om det är skottår eller vanligt år, och det senaste är den 25 april.

I de katolska länderna införde man 1582 den gregorianska kalendern, vilket innebar att man lämnade den gamla julianska kalendern som gällt dittills. Även vissa av de ortodoxa kyrkorna övergav efterhand den julianska kalendern till förmån för den nya ordningen, men de flesta nationella kyrkorna inom ortodoxin var så kallade gammalkalendarister, och för kyrkoenhetens skull beslöts att alla ortodoxa kyrkor skulle fira påsken efter juliansk kalender. Efterhand bytte under 1600- och 1700-talen även de nationella protestantiska kyrkorna i västra Europa till den nya katolska kalendern och resultatet har blivit att påsken i de östliga ortodoxa kyrkorna vanligen infaller på annat datum än i de västliga kyrkorna.

 

Calippo Cola

Calippo Cola är en god och läskande drink som påminner om den klassiska glassen med samma namn. Receptet är till stor del detsamma som den populära drinken Sura Colanappar, men tack vare den annorlunda presentationen skapas en annan upplevelse. Det här är vår tolkning av drinken Calippo från restaurangkedjan Pinchos.

6 cl Sour Fisk Cola

2 cl Vodka

1 cl Citronjuice

2 cl Sockerlag

6 cl Coca-Cola

Fyll ett highballglas med is. Tillsätt alla ingredienser och rör om. Garnera med citron.

Allt om ödem (svullna ben och fötter), när svullnaden inte går ner

Om vätska samlas i t ex ben eller fötter, en svullnad som inte ger med sig, kallas det för ödem. Ödem är relativt vanligt och något som kan drabba både kvinnor och män. Det finns olika typer av ödem som har varierande symtom och som påverkar kroppen på olika sätt. Det är viktigt att tidigt uppmärksamma och söka hjälp om man har en svullnad som inte vill ge med sig, för att inte få ytterligare besvär.

Alla kan svälla upp i ben, fötter eller fingrar någon gång då och då. Det kan bero på värme eller på att man suttit still länge, vid exempelvis en flygresa eller längre bilresa. Svullnader kan också uppstå om man står upp en längre period och den här typen av svullnad går ofta ner efter ett tag. Om svullnaden däremot består kan man ha drabbats av någon typ av ödem. Ödem är resultatet av att vätska av någon orsak blir kvar i kroppens vävnader och ger symtom som svullna ben och fötter. En vanlig form av ödem är lymfödem, men även hjärt- och kärlsjukdom, njursjukdom eller endokrina sjukdomar kan alla ge upphov till lymfödemliknande symtom. Insektsbett, kirurgi, högt blodtryck och borrelia kan i sin tur ge svullnad som utvecklas till lymfödem.

Lymfsystemet är en del av kroppens immunförsvar och består av lymfkörtlar, mjälten, brässen och lymfkärl. Lymfkärlen finns spridda i hela kroppen och transporterar den vätska som kallas lymfan. Lymfödem kännetecknas av en svullnad som inte går bort, vanligtvis i armar eller ben. Svullnaden beror på att lymfan har svårt att transporteras och istället samlas upp på ett ställe. De flesta lymfödem är kroniska, det vill säga att de inte går att bota, men det finns behandling som kan minska besvären.

Vanliga symtom vid lymfödem:

Att huden blir tjockare

Du kan känna en spänning i huden när lymfödemet håller på att bildas

En svullnad vid exempelvis anklar eller runt armbågar kan synas

Det kan spänna och kännas tungt i kroppsdelen

Du kan få märken på huden efter kläder eller smycken som sitter tight

Om ödemet ökar kan rörlighet och kraft i kroppsdelen minska

Du kan få ont och få hudbesvär

Det finns en ökad risk för infektion i den svullna kroppsdelen

Det finns olika typer av lymfödem, primärt, sekundärt samt lipolymfödem. Primärt lymfödem innebär att det finns en medfödd underfunktion i lymfsystemet som kan utvecklas antingen på grund av yttre faktorer som skador och infektioner eller vid inre som hormonella förändringar som pubertet, graviditet eller klimakteriet. Sekundärt lymfödem handlar först och främst om yttre trauman som kirurgi, strålbehandling, olycksfall eller orsaker som förstör lymfnoder och lymfkärl. Det är inte ovanligt att det tar lång tid, upp till flera år, innan man märker av att man har lymfödem. Lipolymfödem kan utvecklas hos personer som redan har lipödem. Utvecklingen kommer om lymfsystemet skadats vilket sker i ett sent stadium av lipödem.

Vanliga symtom vid lymfödem är en känsla av tyngd och spänningar, pirrande känsla som att kroppsdelen sover, smärta och nedsatt rörlighet. Man kan upptäcka att det finns svullnad som kommer och försvinner vid träning eller vid annan fysisk aktivitet och det förekommer även rodnad och en värmande känsla i den drabbade kroppsdelen. 

Man delar in lymfödem i tre stadier:

I första fasen märker man ingenting, trots att lymfsystemet inte längre fungerar normal

Sen uppkommer svullnad, ödem, som vid det här laget kan gå tillbaka vid behandling

Om man inte behandlar ödem finns det en risk att svullnaden blir permanent och det finns inget bot idag, om man väl har drabbats av lymfödem

Om man får tidig behandling minskar besvären vid lymfödem och oftast är det lättare att behandla lymfödem om man söker vård tidigt. Har man fått svullnader bör man låta en läkare kontrollera dessa även om det inte ger besvär. Utan behandling kan svullnaden ofta förvärras. Om man upptäcker lymfödemet redan när de första symtomen uppstått, kan det räcka med att använda kompressionsstrumpor som har ett högre tryck än stödstrumpor.

Kompressionsstrumpan ökar trycket mot vävnaden och bidrar till att svullnaden minskar. Det är viktigt att man får en kompression som är individanpassad, då ett för lågt eller för högt tryck antingen inte hjälper eller till och med kan förvärra situationen. Man lär sig snabbt ta hand om kompressionsstrumporna så man vet hur dessa ska användas för bästa effekt. Även om det heter ”strumpor” finns kompressionsstrumpor även för t ex händer och bål och kan måttbeställas. Hur många strumpor man behöver är individuellt och kostnaden varierar från landsting till landsting.

Till skillnad från vad man tidigare trott försämrar inte fysisk aktivitet lymfödem i armen, snarare tvärtom. Fysisk aktivitet, särskilt om man sitter stilla långa stunder, är mycket viktigt. Det kan räcka med regelbundna pauser, gärna varje timme, där man rör på sig och då särskilt gör stora rörelser med armen eller benet. För säkerhetsskull är det bäst att ta professionell hjälp i början för att bygga upp både styrka och kapaciteten i lymfsystemet efter hand. Det finns stora individuella skillnader beroende på både muskel- och lymfkapacitet. En del kan uppleva att t ex styrketräning känns bra, medan andra tycker att det gör lymfödemet värre. Det är bra att veta att vätskevolymen oftast ökar direkt efter träningen eller efter tungt rörligt arbete. Men om man använder kompressionsstrumpa minskar vätskan inom ett dygn, även i området där man har lymfödem.

Att vila den svullna kroppsdelen i högt läge är också bra men för att vilan ska få en riktigt god effekt bör det ske under längre tid, t ex under natten. Om man har lymfödem i armen kan man vila armen på en stabil kudde och med lymfödem i benet kan man höja fotändan på sängen några centimeter.  Om kompressionsbehandling inte ger tillräckligt bra resultat finns andra behandlingar. De vanligaste alternativen är manuellt lymfdränage och behandling med en så kallad lymfpulsator.

Man kan själv se hur stort lymfödemet är genom att mäta omkretsen på flera olika ställen på armen eller benet och jämföra med den friska sidan. Man kan också ta ett hudveck mellan tummen och pekfingret och jämföra med samma område på den friska sidan av kroppen. På bålen eller huvudet kan det vara svårt att mäta, men man kan försöka jämföra tjockleken på hudveck.

En annan form av ödem är lipödem, en kronisk störning i fettvävnaden där de ytliga mindre lymfkärlen, blodkärlen och nerverna är påverkade. Lipödem drabbar nästan uteslutande kvinnor och bryter ofta ut vid hormonella förändringar som exempelvis vid puberteten, graviditet och klimakterium. Lipödem är troligtvis en ärftlig sjukdom. När sjukdomen bryter ut ökar kroppens fettceller i storlek vilket gör att personen ökar i omfång, framför allt över höfter, lår och stuss. Även armar kan påverkas så småningom. Lipödem diagnostiseras ofta som fetma trots att det finns många saker som skiljer lipödem från fetma.

Det händer också att man blandar ihop lipödem med lymfödem men där finns en tydlig skillnad, lipödem breder ut sig symmetriskt på kroppens båda sidor. 

Det finns typiska tecken på lymfödem varav många är fysiska:

Att överkroppen är smalare än underkroppen

Att det uppstår celluliter eller att man känner små hårda fettkulor under huden

Att man vid beröring kan uppleva smärta

Att blåmärken uppstår lätt

Att svullnaden ökar under dagen

Att huden är kall i områden som är drabbade

Eftersom det inte rör sig om fetma så försvinner inte heller lipödem med träning eller genom att man bantar. Det finns olika behandlingsmetoder vid lipödem, bland annat kan man bära kompressionskläder, det vill säga kläder som sitter åt ordentligt och som i sin tur hjälper kroppen att transportera bort ödem som bildas. Inom vården kan det finnas erfaren personal som kan hjälpa till att välja rätt typer av kompressionskläder beroende på vilket behov man har. Generellt är fysisk aktivitet bra för hälsan och det är inget undantag vid lipödem.

Däremot är det viktigt att ta reda på hur man kan träna eftersom hård träning kan leda till ökad vätskemängd i vävnadarena, vilket i sin tur kan leda till ökad svullnad. Kunskap i hur man tar hand om sin kropp i samband med träning är viktigt, men med det sagt finns det inget som hindrar att man tränar. Idag forskas det på olika behandlingsmetoder vid lipödem, det viktigaste är att man pratar med sin läkare och hittar en lösning som passar då det varierar från person till person. Behandlingen liknar till mångt och mycket den som rekommenderas även vid lymfödem men som tidigare nämnt är lymfödem och lipödem inte samma sak och bör därför bedömas och behandlas utifrån vilken av diagnoserna man får.

Det finns ytterligare en form av ödem, venösa ödem som först syns på anklar och fötter. Vid venösa ödem beror svullnaden på att vensystemet i benen inte fungerar normalt. Tack vare så kallade klaffar som sluter tätt inuti venerna i benen, ska blodet egentligen inte kunna ta sig tillbaka när det cirkulerar i kroppen. Men om klaffarna är förstörda till följd av exempelvis blodproppar eller förslitningar, backar blodet tillbaka ner i benen och det kan uppstå ett ödem. Detta kan leda till missfärgning av huden, bensår och lymfödem.

Samtliga ödem kan innebära besvär och begränsningar i vardagen och det gäller att vara uppmärksam på om det uppkommer svullnader på kroppen. Tidig upptäckt leder till tidig behandling vilket förbättrar möjligheterna att ödemet går att behandla. Ödem behöver skötas ordentligt och även om behandling sätts in kan man behöva göra förändringar i livet för att förbättra chanserna att bli av med ödemet.

Fem tips för svullna fötter

När Du vilar, sätt en kudde under benen. Försök att få fötterna i en högre position än resten av kroppen

Undvik att sitta eller stå stilla under längre perioder

Att röra på Dig regelbundet är viktigt då det stimulerar blodcirkulationen. Promenader är positivt

Om Du är överviktig, försök att gå ner lite i vikt. Fetma och övervikt minskar blodflödet i kroppen

Använd stödstrumpor när Du vet att Du kommer stå eller sitta många timmar, för att lindra svullnaden

Påskafton

Påskafton är en helgdagsafton, lördagen före påskdagen. Denna dag är gudstjänstfri i Svenska kyrkan.

I Finland kallas dagen allmänt för påsklördag. Benämningarna stäcko- eller stacklördag (stack betyder kort) förekommer också allmänt i Svenskfinland. Även benämningen kortlördag har förekommit.

I Sverige

Påskafton är i kristen tradition en "tom" dag, lördagen efter långfredagen. Detta beror på att Jesus ligger i graven och lärjungarna har låst in sig i rädsla för dem som låg bakom avrättningen. Svenska kyrkan håller inga gudstjänster förrän tidigast sen kväll/påsknatten för att fira Jesus uppståndelse på påskdagen. Påsken börjar vid midnatt.

Enligt Första Petrusbrevet 3:18-19 och 4:6 nedsteg Kristus till dödsriket för att rädda de rättfärdigas själar och öppna för dem himmelrikets portar. På påskens ikoner ser man Kristus trampa på dödsrikets portar, dess lås är sprängda och Kristus räcker handen åt Adam och Eva, åt kungar och profeter.

Att påskaftonen i Sverige kommit att bli den stora ”firardagen” under påsken kan troligen ses som en parallell till julaftonen. Påskafton förknippas i Sverige ofta med påskägg fyllt med godis/överraskning och påskmat med ägg. I delar av landet tänds även påskeldar.

Två gripna för mordförsök i södra Stockholm

En man vårdas på sjukhus med livshotande skador efter att ha misshandlats svårt i Bredäng i södra Stockholm. Två män i 30- respektive 60- årsåldern har gripits misstänkta för mordförsök.

Larmet inkom strax efter klockan 02:30-tiden natten till fredagen, efter att boende hade sett ett slagsmål utomhus, rapporterar Expressen.

De två misstänkta männen greps på platsen. Bråket tros ha startat i en bostad och sedan fortsatt utomhus, rapporterar P4 Stockholm.

Bråttom att deklarera för att få pengar i april

Rekordstora summor i årets skatteåterbäring leder till att många deklarerar snabbare än normalt.

Och nu börjar det bli hög tid att godkänna deklarationen för den som vill ha sina pengar snabbt, då är sista dagen nämligen 3 april.

Rekordmånga deklarerade redan det första dygnet det var möjligt att göra det, den 19 mars.

För de 4,8 miljoner människor som i nuläget kan godkänna sin deklaration, och få pengar tillbaka om de inte gör några ändringar eller tillägg, ligger den sammanlagda skatteåterbäringen på drygt 47 miljarder kronor.

Det är sex miljarder mer än föregående år så det är ju markant mycket mer pengar. Det har att göra med ränteläget att återbäringen i år är större, säger Åsa Ekström, samordnare på Skatteverket.

När deadline nu närmar sig för att få skattepengar i april, märks det att människor lägger i en extra växel för att godkänna sin deklaration. Efter den första veckan hade det inkommit över 3,3 miljoner deklarationer till Skatteverket. Det är en ökning på drygt 800 000 jämfört med samma period i fjol. Det är även en ökning på flera hundra tusen sedan 2022.

Vi tror att det tuffare ekonomiska läget i samhället bidrar till det här ökade intresset för att deklarera i god tid, säger Åsa Ekström.

Sista dagen för den som vill ha sin skatteåterbäring i april, har veckan efter påsk, den 3 april att hålla koll på. Då behöver man ha godkänt deklarationen digitalt utan att ha ändrat eller lagt till uppgifter. Pengarna förväntas sedan komma in på kontot mellan 9-12 april.

Sista dagen att deklarera är 2 maj.

 

Jill Johnson släpper ny countrysingel

Countryartisten Jill Johnson släppte en ny singel på Långfredagen med titeln "It Only Took A Minute For My Country To Love Country" .

Singeln är producerad med klassiska countryelement, handklapp, mungiga och växelbas. Jag har gått hela vägen ut och utmanat det kommersiella formatet, säger Johnson i ett pressmeddelande.

Fritidsbåt brann på Föglö

Stressad? Utbränd? Orolig? GUIDAD MEDITATION - öppna upp ditt inre 💫

Jobba för Sverigedemokraterna

Lokförare skadad i tågkrock

Två tåg har krockat i en tågdepå i Upplands Bro norr om Stockholm, rapporterar TV4. En lokförare skadades i olyckan som skett på fredagsmorgonen.

Enligt polisen ska tågen inte haft några passagerare och inte åkt i en hög hastighet.

Initialt rubricerar vi händelsen som en arbetsplatsolycka, säger polisens presstalesperson Mats Eriksson till TV4.

Kronprinsessan besökte Stockholms stadsmission

Som Stockholms stadsmissionen beskyddare besökte Kronprinsessan den 27 mars organisationens verksamhet Mötesplats Mariatorget.

Kronprinsessan och enhetschef Linda Hallin i mötesplatsens kyrkosal där verksamheten har fokus på kultur, existentiella samtal och familjekvällar.

Mötesplats Mariatorget är en plats för samtal, gemenskap, kunskapsutbyte och nätverksskapande mellan människor i olika livssituationer. Mötesplatsen har bland annat ett café samt olika gruppaktiviteter och kulturevenemang som vänder sig till både äldre, vuxna och barn med föräldrar.

Vid besöket fick Kronprinsessan bland annat träffa deltagare i mötesplatsens livsberättargrupp. I gruppen får deltagarna, som är över 65 år, tillsammans med en utbildad samtalsledare återminnas och berätta om sina liv. Syftet är att bryta ensamhet, förebygga depression och ge ökad mening och delaktighet i livet.

Kronprinsessan besökte köket på Mötesplats Mariatorget tillsammans med enhetschef Linda Hallin, direktor Åsa Paborn och kocken Åsa.

Stockholms stadsmission startade sin verksamhet år 1853. Stadsmissionen arbetar bland annat med social omsorg, utbildning och arbetsintegration.

H K H Kronprinsessan har varit beskyddare av Stockholms stadsmission sedan 2010.

11 mars 12:02, Trafikolycka, personskada, Stockholm

Två bilförare i krock på Essingeleden.

Två bilförare krockar på Essingeleden i norrgående riktning vid Fredhällstunneln. Den ena föraren skadas och förs senare till sjukhus med ambulans. 

Den andra föraren voltar med sin bil, men tar sig ur fordonet på egen hand och springer från platsen.

Olyckan medför omfattande köbildning på E4 vilket bland annat påverkar Södra länken som får stängas för trafik. 

En man som misstänks vara bilföraren som smet anträffas när patrullerna söker i området. Han misstänks vara påverkad av narkotika och blir medtagen på kroppsbesiktning. Han är inte allvarligt skadad. 

I bilen anträffas även en del föremål som är intressanta för polisen att utreda närmare. Dessa tas i beslag. 

23 mars 13:39, Trafikolycka, Stockholm

Fyra bilar har krockat i norrgående riktning på E4 i höjd med Lilla Essingen.

Det är i nuläget oklart om någon eller några ha skadats i samband med olyckan men framkomligheten är påverkad. 

25 mars 04:42, Stöld/inbrott, Stockholm

En patrull påträffar en bil med trasig ruta och öppen dörr på Kungsholmen.

En anmälan skrivs om stöld genom inbrott.

Långfredagen

Långfredagen uppmärksammas inom kristen tradition till minne av Jesu korsfästelse och död på Golgata utanför Jerusalem. Dagen är i Sverige en allmän helgdag och infaller fredagen närmast före påskdagen. Namnet långfredag kommer av att dagen var lång och fylld av lidande för Jesus och av att gudstjänsten var längre än i vanliga fall.

Högtidlighållandet av långfredagen började i Jerusalem under 300-talet på initiativ av biskop Kyrillos av Jerusalem. I Norden blev långfredagen helgdag på 1600-talet.

Finland

Liksom i Sverige var de flesta offentliga nöjestillställningar tidigare förbjudna på långfredagen.

Åland

På Åland avskaffades nöjesförbudet den 1 juni 2010, då landskapslagen om offentliga nöjestillställningar upphävdes. Förbudet hade då inte tillämpats på senare år.

Republiken Irland

Republiken Irland förbjuder försäljning av alkoholdrycker på långfredagen, precis som på juldagen.

Från och med 2018 har förbudet upphävts när det gäller långfredagen.

Sverige

Under 1870-talet klädde sig många i svart för att markera sorg till följd av Jesu lidande. Fram till 1969 fanns ett förbud mot offentliga nöjesetablissemang att hålla öppet, nöjesförbudet. På långfredagen var affärer, restauranger och danslokaler därför stängda. I och med detta präglades dagen av stillhet. Allmän frid skulle råda och traditionen var att man skulle undvika onödiga aktiviteter och måltiderna bestod av enkel mat eller fasta. Inte minst för barnen, som inte fick leka, kunde dagen upplevas som ovanligt lång och tråkig. Många barn var tvungna att vara finklädda, vilket dock även gällde andra helger.

I den kristna kyrkan är långfredagen en sorgedag. I Svenska kyrkans evangeliebok är temat Korset och långfredagsgudstjänsten är en unik gudstjänst, där alla uttryck för glädje har bortfallit, endast psalmsång, textläsning, predikan, trosbekännelse och förbön (ofta i form av litanian) förekommer. Ofta hålls gudstjänsten på eftermiddagen för att koppla samman den med den tidpunkt då Jesus dog, den nionde timmen. På kvällen kan kyrkan anordna gravläggningsgudstjänst. Allvaret och sorgen understryks av att altaret endast dekoreras med fem röda rosor som symboler för de sår Jesus fick då han korsfästes. Textilerna som används är svarta, det spelas ingen orgelmusik och kyrkklockorna används inte.

I Sverige är långfredagen en allmän helgdag och infaller fredagen närmast före påskdagen. Påskdagen infaller söndagen närmast efter den fullmåne som infaller på eller närmast efter den 21 mars.

Söndagens tema enligt 2003 års evangeliebok är Korset. 

De bibeltexter som används för att belysa dagens tema är:

Matteusserien

Markusserien

Lukasserien

Johannesserien

Psaltarpsalm

Jesaja 53:1-12

Första Petrusbrevet 3:18-19

Matteusevangeliet 27:32-56

Jesaja 53:1-12

Första Korinthierbrevet 2:1-10

Markusevangeliet 15:21-41

Jesaja 53:1-12

Filipperbrevet 2:6-8

Lukasevangeliet 23:26-49

Jesaja 53:1-12

Hebreerbrevet 10:19-25

Johannesevangeliet 19:17-37

Psaltaren 22

USA

I USA är långfredag, eller "Good Friday" som dagen kallas där, inte en helgdag på federal nivå, men enskilda delstater, län och kommuner kan fira dagen som lokal allmän helgdag. Långfredagen är en statlig helgdag i Connecticut, Delaware, Florida, Hawaii, Indiana, Kentucky, New Jersey, North Carolina, North Dakota, Tennessee och Texas. Statliga och kommunala kontor och domstolar är stängda, liksom vissa banker och postkontor i dessa stater, och i de län och kommuner där långfredagen är helgdag. Långfredagen är också en helgdag i USAs territorier Guam, Amerikanska Jungfruöarna och Puerto Rico.

De flesta privata företag och vissa andra institutioner är stängda under långfredagen. Den finansiella marknaden och börsen är stängd på långfredagen. De flesta butiker är öppna, medan vissa stänger tidigt. Offentliga skolor och de flesta universitet är stängda på långfredagen, antingen på grund av att det är helgdag, eller på grund av att det är "vårlov". Postkontoren håller öppet deltid, och banker som regleras av den federala regeringen stänger inte på långfredagen. UPS-post har begränsad service på långfredagen.

26 mars 13:09, Trafikolycka, Stockholm

En personbil ska ha kolliderat med en cyklist på Kungsholmen

Polis och ambulans larmas till platsen. Cyklisten, en man, ska inte vara allvarligt skadad. Polisen samtalar med inblandade och kommer fram till att cyklisten är vållande till olyckan eftersom han inte har iakttagit väjningsplikt. 

Så bryter Du stress som kan leda till utmattning

Det gäller att bryta mönstren i tid om man lider av stress.

Sjukskrivningarna i Sverige ökar på grund av stress och utmattning. Men det finns visst beteende och signaler att vara vaksam på innan man hamnar i denna situation.

Statistiken pekar stadigt uppåt sedan pandemin när det gäller antalet sjukskrivna för stressrelaterade sjukdomar, framför allt bland kvinnor. En del som hamnar i utmattning kan ta sig ur det relativt snabbt medan andra får problem i åratal framåt.

Det som kan hålla liv i en utmattning är ens beteende, säger beteendevetaren och psykoterapeuten Giorgio Grossi i Sveriges Televisions Fråga doktorn.

Klassiska symptom att vara uppmärksam på är sömnsvårigheter, svårare att hantera stress och att det tar längre tid att återhämta sig.

Detta är symptom vi alla kan uppleva och det behöver inte vara varningssignaler på att vi är på väg in i väggen. Men om symptomen sitter i och klumpar ihop sig i varandra. Man blir virrigare och virrigare, får svårt med fokus och tålamod. Ljud blir outhärdliga. Då är man definitivt inne i “riskfasen” för att gå in i väggen, säger Giorgio Grossi till Sveriges Television.

Hjärnfonden beskriver närmare förloppet och vad som sker i kroppen under långvarig stress och otillräcklig återhämtning.

Tre beteenden att bryta

Tänka mer på andra än Dig själv. Kanske brottas man med tanken på jobbet att det drabbar kollegorna om man går hem och tar hand om sig och att man därför kör på för länge utan att ta tag i situationen

Att göra allting själv. Be istället om hjälp, det är en stor styrka att göra det. Många som går in i väggen tycker det är besvärligt att be andra människor om hjälp och riskerar att bli överbelastade då de gör allting själva

Att passa på när man “orkar”. Även vid utmattning har man sina bättre dagar då man känner sig piggare och gladare. Men att sätta igång med projekt, t ex att rensa garderober och annat hemma, som om batteriet är laddat till 100% fast kapaciteten i själva verket ligger på 20% ger bakslag då man kan bli totalt uttömd av sådana aktiviteter

Ålderskrav stoppar inte riskfylld hudvård

Efter en uppmärksammad debatt om ökad användning av avancerad hudvård bland barn har flera företag infört åldersgränser.

Det kan sända en viktig signal, men är inte hela lösningen, säger Elmira Tavoosi på Läkemedelsverket.

Det skulle inte gå att införa en generell åldersgräns för avancerad hudvård på grund av hur dagens regelverk kring kosmetika är utformat i EU. Men det behövs kanske inte heller, säger Elmira Tavoosi, senior utredare på Läkemedelsverket.

Det här är en problematik, en samhällstrend, med många olika bakomliggande faktorer. Lösningen ligger nog inte enbart i införandet av en åldersgräns, säger hon.

Inte minst behöver föräldrar prata med sina barn om hudvård och vad det kan få för konsekvenser att använda vissa produkter. Dessutom, menar Elmira Tavoosi, grundar sig trenden förmodligen till viss del på de skönhetsideal som finns i dag, och som drivs på av sociala medier.

Vi kan hjälpa till att besvara frågor utifrån regelverkets utformning, men den samhällsproblematik som uppstått behöver nog tacklas på olika sätt, säger hon.

Läkemedelsverkets rekommendation är att barn i första hand ska använda produkter som är riktade till just barn. Ofta är det mildare produkter som fokuserar på återfuktning.

De är ofta parfymfria och formulerade för att vara anpassade till barn. Vi rekommenderar också att man använder solkräm som ett komplement till de primära solskydden, säger Elmira Tavoosi.

Vilka risker barn faktiskt utsätter sig för när de använder avancerad hudvård är svårt att säga. Det beror på vilken typ av ämnen man använder och hur ofta, säger Elmira Tavoosi.

Tittar vi på risken att utveckla kontaktallergi vet vi att ju tidigare och ju oftare man exponeras, desto mer ökar risken. De andra riskerna eller avsaknaden av risker beror helt på vilken typ och vilken halt av ämnen det är.

Bolagen som infört åldersgränser

Efter en uppmärksammad debatt om ökad användning av avancerad hudvård bland barn, något som enligt hudläkare kan medföra risker, har flera företag infört åldersgränser.

Bland annat har Apotek Hjärtat infört en 15-årsgräns för avancerade hudvårdsprodukter. Det gäller bland annat för produkter med retinol, olika syror samt enzym- och mekaniska peelingar.

Skönhetsbolaget Mantle har infört en 18-årsgräns i sin e-handel på samtliga produkter, och rekommenderar sina återförsäljare att göra detsamma.

Hudvårdsbolaget Aco säljer inte direkt till konsument och kan därför inte införa en åldersgräns, men de har gett sina återförsäljare en åldersrekommendation på 15 år för avancerade hudvårdsprodukter.

Ålandspannkaka

2 liter mjölk

3 dl. mannagryn

1 dl vetemjöl

1 dl socker (byt ut en del och sätt till vaniljsocker)

3 tsk salt

5 ägg

Kardemumma

Koka upp lite cirka 1 dl vatten med lite smör. Häll i mjölken och koka upp den. Rör ner mannagrynen och stäng av plattan. Rör tills mannagrynen har svällt. Rör sedan ned resten av ingredienserna. Allra sist äggen och kardemumman. Om smeten blir lite för tjock så späd ut den med lite mera mjölk. Bred ut smeten i en långpanna och grädda i 200 grader i cirka 50 minuter. Serveras med grädde o sylt

Vad är Reyes syndrom

Reyes syndrom är en allvarlig följdsjukdom som kan komma i slutet av en vanlig virusinfektion, som t ex vattkoppor, influensa eller förkylning.

Det är framför allt barn som får sjukdomen, och oftast om de har behandlats med acetylsalicylsyra i samband med virusinfektionen. Acetylsalicylsyra är ett smärtstillande och febernedsättande läkemedel.

Reyes syndrom är mycket ovanligt.

En av leverns uppgifter är att rena blodet från gifter. En av dessa gifter är ammoniak. I levern omvandlas ammoniak till ämnet urea som lämnar kroppen med urinen.

Reyes syndrom startar med att det uppstår en skada på cellerna i levern. Det leder till att levern inte kan rena blodet från ammoniak.

Ammoniak är skadligt för hjärnan. Höga koncentrationer i blodet kan ge symtom som illamående och kramper. Det kan också leda till att Du eller barnet helt eller delvis förlorar medvetandet.

Det finns inget speciellt prov som kan visa om Du eller ett barn har Reyes syndrom. Läkaren måste därför utesluta andra sjukdomar för att komma fram till en diagnos.

Det finns ingen behandling för Reyes syndrom. Den som får sjukdomen behöver snabbt få vård på sjukhus.

Den exakta orsaken till Reyes syndrom är inte känd, men det är klarlagt att acetylsalicylsyra medverkar till symtomen.

Sjukdomen har blivit mycket ovanligare sedan rekommendationen kom att acetylsalicylsyra inte ska ges till barn och ungdomar under 18 år om inte läkare har ordinerat det. Det gäller t ex läkemedel som Bamyl och Treo.

Sjukdomen har fått sitt namn efter den australienske läkaren Douglas Reye som först beskrev den 1963.

Grattis Lena på Din 68 årsdag

Just idag anförtror jag något som jag sällan berättar

Den allra bästa terapin är i många fall att i förtroende få säga precis som det är till en annan människa. Det räcker långt att bara få börja dela det allra hemligaste och skamligaste rummet med någon annan utan att få några goda råd, bli dömd, värderad eller anklagad. Svaren bär vi djupast inom oss själva.

Vem litar jag allra mest på?

Just idag prioriterar jag mina relationer

En människa kan bara bli hel i den utsträckning som hon vågar visa vem hon verkligen är för en annan. Livet är relationer, ett jag behöver ett Du. Det är bara i förhållande till andra människor som vi kan utvecklas, växa och försonas.

Vilken relation sätter jag först idag?

Ytterfilé i ugn

Lagar Du fläskytterfiléen i ugnen blir den precis så saftig och god som en fläskytterfilé ska bli. Pröva gärna någon av kryddningarna i tipsen.

8 portioner

Cirka 1 200 gr fläskytterfilé

2 msk rapsolja

2 msk smör

Salt

Svartpeppar

Sätt ugnen på 150°C. Bryn köttet i olja och smör i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg köttet i en ugnsform. Sätt formen mitt i ugnen 60-70 minuter, eller tills köttet har en innertemperatur på 70°C. Låt köttet vila inlindat i fuktigt smörpapper cirka 15 minuter.  Skiva köttet tunt.

Fågelinfluensa

Fågelinfluensa är en sjukdom som framför allt sprids mellan fåglar. Sjukdomen orsakas av flera olika varianter av fågelinfluensavirus. Vissa typer av viruset kan smitta människor, men det är mycket ovanligt. Ingen människa har hittills blivit smittad i Sverige.

Fågelinfluensa som kan smitta människor finns framför allt i Asien och Nordafrika.

Det finns flera olika typer av viruset som kan orsaka fågelinfluensa. De olika varianterna smittar lätt mellan fåglar, men det är bara vissa typer av virus som gör att fåglarna blir sjuka. Oftast är det andfåglar och tamfåglar som blir sjuka. Exempel på tamfåglar är höns och kalkoner.

Människor kan smittas och bli sjuka av vissa typer av viruset. Två typer av viruset som har orsakat sjukdom bland människor är H5N1 och H7N9. Det är mycket ovanligt att smittas av fågelinfluensa, även i de länder där det pågår ett utbrott.

För att du ska bli smittad krävs att Du har mycket nära kontakt med smittade levande eller döda fåglar eller deras avföring. Fåglarna måste vara smittade av en variant av viruset som kan spridas till människor.

Smitta kan spridas på fågelmarknader. När människor i övrigt har blivit smittade har de ofta haft tamfåglar i hushållet eller arbetat med tamfåglar.

Symtomen hos människor som har blivit sjuka i fågelinfluensa påminner om influensa.

Du kan t ex få följande symtom:

Infekterade ögon

Hosta

Feber

Muskelvärk

Huvudvärk.

Fågelinfluensa kan också ge allvarliga sjukdomar som svår lunginflammation. Viktiga organ som njurar, lever, hjärta och lungor kan också påverkas så att de inte fungerar som de ska.

Det dröjer oftast mellan 2 och 5 dagar efter smittotillfället innan sjukdomen ger symtom. Men det kan även dröja längre tid.

Kontakta en vårdcentral om Du får influensaliknande besvär och om Du vet att Du har varit nära smittade fåglar, eller om Du har starka skäl att tro det.

Många mottagningar kan Du kontakta genom att logga in.

Ring telefonnummer 1177 om Du vill ha sjukvårdsrådgivning och hjälp att bedöma symtom.

Det här ska Du tänka på om Du är i ett land där det pågår ett utbrott av fågelinfluensa som kan smitta människor:

Undvik att ta i fåglar och fågelavföring

Undvik att besöka fågelmarknader

Undvik att äta fågelkött och ägg som inte har tillagats till minst 70 graders värme. Det gäller även om köttet har varit djupfryst

Hos Folkhälsomyndigheten finns det mer information om utbrott av fågelinfluensa bland människor.

För Dig som arbetar med fåglar eller har t ex tamhöns gäller särskilda regler. Du kan läsa mer hos Jordbruksverket.

Grattis Karin på Din 75 årsdag

Gräddig pasta

Mättande och god pasta där grönsaker samsas med ost och grädde.

Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Skala löken och kärna ur paprikan. Strimla lök, paprika och tomat och fräs i smör i en stekpanna. Tillsätt grädden och låt koka 2-3 minuter. Strimla basilikan och vänd ner den och osten i såsen. Blanda med pastan och servera genast.

10 portioner

700 gr tagliatelle

2½ rödlök

5 paprikor

2½ dl soltorkade tomater i olja

Smör

5 dl vispgrädde

2½ dl riven ost

2½ kruka färsk basilika

Just idag ser jag mina medmänniskor i ögonen

Jag tror inte att vi människor vill ljuga för varandra, ofta ljuger vi för att vi tror att sanningen ska få konsekvenser som vi inte kan kontrollera. I situationer där vi känner oss otillräckliga, hotade eller rädda kan vi fabricera de mest sofistikerade och utstuderade lögner, men vi ljuger bara för att vi är rädda. Lögn är ingenting annat än ett uttryck för rädsla. I en tillitsfull atmosfär vågar vi bli ärligare.

När ljög jag senast och varför?

Just idag hjälper jag någon praktiskt

En fara med det andliga sökandet är att det blir alltför elitistiskt och individualistiskt. En nog så viktig gudstjänst  och andlig övning är att börja se och hjälpa människor i sin närhet. Att engagera sig i någon hjälporganisation kan vara ett annat steg ut ur en privatreligiös bubbla. Det bästa sättet att komma tillrätta med sin egen dilemma är att hjälpa någon annan. 

Vilka sammanhang kan jag tänka mig att engagera mig i?

Förkylning

Förkylning är en infektion i näsan, halsen eller svalget. Den orsakas nästan alltid av ett virus. Förkylning brukar gå över av sig själv, men det finns saker Du kan göra för att lindra symtomen.

Den här texten riktar sig till dig som är vuxen. 

Det tar ofta bara något dygn från att Du har smittats tills Du märker av de första symtomen på förkylning. 

Det här är vanliga symtom:

Trötthet

Snuva eller nästäppa

Ont i halsen

Hosta

Förkylning kan också ge feber, men den är oftast inte hög. Det är vanligare att barn får feber vid en förkylning än att vuxna får det.

Ibland kan förkylningen ge symtom från ögonen och öronen. Ögonen kan bli rinniga och ibland lite variga. Du kan också få lockkänsla för öronen, och hörseln kan bli nedsatt. Ibland kan Du också få brus i örat eller höra en ton.

Symtomen brukar hålla i sig i några dagar. Vilka symtom du får skiljer sig från person till person. Du brukar må bra igen efter en till två veckor.

Hostan kan finnas kvar ett tag efter förkylningen. Det beror på att slemhinnorna fortfarande är känsliga. Den har oftast gått över efter två till fyra veckor.

Stanna hemma tills Du mår bättre om Du känner Dig sjuk.

Det finns saker Du kan göra själv för att lindra besvären vid en förkylning.

Du kan behöva vila, men det betyder inte att Du måste ligga ner. Ofta är det bra att vara uppe och röra på sig. Däremot ska Du inte idrotta eller motionera om Du har en infektion i kroppen.

Prova i första hand näsdroppar eller nässpray som innehåller koksaltlösning om Du är mycket täppt i näsan. Dem kan Du köpa receptfritt på apotek.

Du kan prova avsvällande nässpray om inte koksaltlösning hjälper. Den kan Du köpa receptfritt på apotek.

Använd nässpray enligt anvisningarna på förpackningen och i högst tio dagar. Långvarig användning av nässpray kan ge en nästäppa som är svår att bli av med. 

Varm dryck som t ex te kan kännas lenande om Du har ont i halsen. Glass och yoghurt kan också kännas bra. Prova Dig fram vad som fungerar bäst för Dig.

Ibland känns det bättre att ha något att suga på. Du kan prova halstabletter som finns i matvaruaffärer och på apotek. De minskar inte svullnaden i halsen, men det kan kännas lenande. Det bästa för tänderna är att använda sockerfria tabletter.

Det finns flera olika sorters sugtabletter och halsspray som lindrar halsont på olika sätt. Fråga på ett apotek vad som eventuellt kan lindra Dina symtom.

Prova att dricka mer än vanligt om Du har besvär med hosta. Dryck gör slemmet mindre segt och lättare att hosta upp. Undvik att vara i rökiga miljöer. Röken irriterar luftvägarna och gör ofta hostan värre. Om Du själv röker finns det många fördelar med att sluta röka.

Det finns ingen forskning som visar att receptfria hostmediciner har någon tydlig effekt. Men en del tycker att de hjälper.

Att dricka mycket brukar vara lika effektivt som slemlösande läkemedel.  

När Du är förkyld kan Du ibland få feber som håller i sig i några dagar. Det behöver inte betyda att Du har fått en allvarligare sjukdom. Drick mer än vanligt om Du har feber. Kroppen förlorar mer vätska då. 

Det kan också kännas skönt att ha det svalt i rummet där Du sover.

Du behöver ofta inte behandla feber när Du är förkyld. Sover Du dåligt eller har ont i kroppen på grund av feber kan Du få hjälp av febernedsättande läkemedel. 

Prova att ligga med huvudet högt i sängen. Det kan hjälpa om Du har hosta och nästäppa som gör det svårt att sova. Slemhinnorna blir mindre svullna. Lungorna fungerar också bättre i upprätt läge.

Du kan bädda med några extra kuddar. Lägg kuddarna under madrassen så känns det skönare för ryggen.

Det finns många huskurer som påstås kunna hjälpa vid en förkylning. Att äta vitlök eller stora mängder med c-vitamin, är en sådan huskur. Men det finns ingen forskning som visar att det vare sig hjälper eller förebygger förkylningar.

I Sverige finns det flera naturläkemedel som är godkända för att lindra förkylning. Några är gjorda av växten echinacea, som också heter röd solhatt. Det finns ingen forskning som visar att naturläkemedel har någon effekt när Du är förkyld, men vissa tycker att de hjälper.

De allra flesta som är förkylda behöver inte söka vård eftersom besvären brukar gå över av sig själv.

Kontakta en vårdcentral om något av följande stämmer in på Dig:

Du har feber i mer än fyra dygn

Du har feber som kommer tillbaka efter att Du har varit feberfri i ett par dagar

Du får fler symtom från öronen, halsen, luftrören eller bihålorna

Många vårdcentraler kan Du kontakta genom att logga in.

Ring telefonnummer 1177 om Du behöver sjukvårdsrådgivning. Då kan Du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var Du kan söka vård.

Förkylning smittar mycket lätt. Allra mest smittar förkylning precis när de första symtomen börjar märkas och under sjukdomens första dagar.

Smittan sprids genom luften när den som är sjuk nyser och hostar. Då bildas små droppar och i dem finns viruset.

Förkylning sprids också när Du tar i hand och när Du har nära kroppskontakt. Virus kan t ex sprida sig genom att Du gnuggar Dig i ögonen efter att ha hälsat på någon som är förkyld.

Virus kan också sprida sig indirekt genom att Du t ex tar i ett dörrhandtag där ett virus tidigare har landat. Virus och bakterier kan ibland överleva i flera timmar på en yta där de har landat.

Det är svårt att förhindra att förkylningsvirus sprids. 

Men det finns flera saker Du kan göra för att minska risken att smitta andra:

Försök att alltid nysa i armvecket, inte i handen

Använd pappersnäsdukar för engångsbruk om Du behöver snyta Dig

Tvätta händerna ofta och noga i tider då många är förkylda. Det är viktigt både när Du själv är förkyld och när någon i Din närhet är det

Undvik att ta andra i hand och ha gärna ett visst avstånd till andra. Det gäller särskilt om Du behöver nysa eller hosta

Förkylningar beror oftast på virus och då hjälper inte behandling med antibiotika. Kroppens immunförsvar sköter läkningen och förkylningen går över av sig själv.

Förkylning är den vanligaste formen av luftvägsinfektion. En förkylning påverkar de övre luftvägarna, främst i näsan.

Virus eller bakterier gör att slemhinnorna blir infekterade. De blir då svullna och bildar mer slem än vanligt. Slemmet kan vara tunt eller tjockt. Det kan vara grönt eller gult till färgen.

När Du blir förkyld har Du blivit smittad av ett förkylningsvirus. Sådana virus finns i många olika varianter. Efter en förkylning har Du ett visst skydd mot en ny infektion av samma virustyp. Men risken är stor att Du stöter på nya varianter av förkylningsvirus.

Människor är olika mottagliga för smitta. Vissa blir nästan aldrig förkylda, medan andra blir det flera gånger per år. 

Du som har astma eller andra typer av kroniska sjukdomar i lungorna får ofta mer långdragna förkylningar. Så är det också om Du har nedsatt immunförsvar. 

Kroppen kan bli bättre på att klara av infektioner om Du motionerar, har hälsosamma matvanor och får tillräckligt med sömn.

Immunförsvaret kan bli sämre av alkohol. Det kan också försämras om du under en längre tid har för mycket stress eller sover för lite.

När Du har haft en förkylning blir Din motståndskraft mot nya infektioner tillfälligt sämre. Då är det lätt att Du efter förkylningen får en följdsjukdom.

Det här är exempel på följdsjukdomar:

Bihåleinflammation 

Luftrörskatarr 

Lunginflammation

Öroninflammation

Ibland kan förkylningen leda till stämbandskatarr. Då har stämbanden blivit inflammerade och Du blir hes.

En förkylning kan ibland göra att andra besvär som Du redan har blir värre. Förkylningen kan t ex utlösa astmabesvär hos personer med astma. Du som har kronisk luftrörskatarr eller KOL kan få mer besvär från luftvägarna, och ibland även lunginflammation.

Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning Du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.

För att Du ska kunna vara delaktig i Din vård och behandling är det viktigt att Du förstår informationen Du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om Du inte förstår. Du ska t ex få information om behandlingsalternativ och hur länge Du kan behöva vänta på vård och behandling.

Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om Du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om Du har en hörselnedsättning.

Grattis Kerstin på Din 82 årsdag

Engelsk fruktkaka

Klassisk engelsk fruktkaka med torkad frukt som får dra i rom. Kakan blir saftig och som allra godast om den bakas dagen innan. Glasera fruktkakan innan servering.

Finhacka aprikoserna. Lägg all torkad frukt i en skål och rör i rom, skal av apelsin och citron. Låt det dra minst 1 timme. Sätt ugnen på 175°. Rör smör, socker och salt poröst. Rör ner äggen, frukten och mjölet blandat med bakpulver. Häll smeten i en smord och bröad rund sockerkaksform. Grädda i nedre delen av ugnen 45–50 minuter. Låt kakan kallna. Rör ihop florsocker och vatten och bred över kakan. Blanda de frysta bären med sockret. Strö dem över kakan.

Receptet gäller för 12 bitar

2 dl torkade aprikoser

1 dl russin

1 dl torkade blåbär

1 dl mörk rom

Rivet skal av ½ apelsin

Rivet skal av ½ citron

200 gr smör

2 dl strösocker

2 krm salt

3 ägg

3 dl vetemjöl

½ tsk bakpulver

Glasyr:

1½ dl florsocker

1½ msk vatten

1 dl frysta lingon

2 msk strösocker

Just idag vågar jag tro att andra vill mig väl

Många av oss lever avskilda från vår grundläggande tillit på grund av svek vi har varit med om. Vi bär med oss de första kränkningarna som vi har utsatts för och vi tror att ensamheten, sträcken och meningslösheten är vår djupaste botten. Vår verkliga fiende bär vi inom oss, det är skammen, sorgen och ilskan som skiljer oss från vår innersta kärna. Dessa känslor hindrar oss effektivt från att se vårt eget inre ljus och all den godhet som faktiskt finns.

Vilket är mitt första och ljusaste minne?

Just idag vågar jag falla

Vi har inte skapat oss själva. Vi är barn av Gud och vår stund på jorden en gåva vi har fått till låns. Livets mening är ingenting som Du och jag måste sträva efter att utveckla eller prestera. Vi är redan älskade, det är livets djupaste grund och den kärleken kan aldrig köpas eller förtjänas. När vi faller så faller vi aldrig ensamma. Vi faller i en kärleksfull famn som tar emot oss som vi är och som alltid funnits där.

Vad är det dyrbaraste jag har?

Förkylning hos barn

Förkylning är en infektion i näsan, halsen eller svalget. Den orsakas nästan alltid av ett virus. Förkylning brukar gå över av sig själv, men det finns saker Du kan göra för att lindra symtomen.

Förkylning smittar lätt, särskilt de första dagarna som barnet är sjuk. Tvätta Dina och barnets händer ofta för att undvika att smittan sprids.

Vid en förkylning är det vanligt att barnet har följande:

Täppt näsa

Rinnande snuva och nysningar

Lite huvudvärk

Feber

Lindrig hosta

Svårt att svälja och är irriterad i halsen

När barnet har smittats tar det bara något dygn innan de första symtomen kommer. Vanligtvis känner sig barnet sjuk de första två dagarna, men blir sedan piggare. Snoret är till en början klart och blir sedan tjockare. Snoret kan vara grått, gult eller grönt. Barnet kan ha snuva och hosta i en till två veckor.

Hosta är del av kroppens försvar. Genom att hosta gör sig kroppen av med sådant som irriterar luftvägarna.

Barn får ibland hög feber, men den brukar gå över snabbt.

De allra flesta som är förkylda behöver inte söka vård eftersom besvären brukar gå över av sig själv.

Kontakta en vårdcentral eller en jourmottagning så snart det går om barnet har ett eller flera av följande besvär:

Barnet har feber som håller i sig i mer än fyra dygn

Febern kommer tillbaka efter att barnet har varit feberfri ett par dagar

Barnet får fler symtom från öronen, halsen, luftrören eller bihålorna

Barnet har svårt att suga på bröstet eller nappflaskan eftersom näsan är täppt

Du behöver inte söka vård någon annanstans om det är stängt. Vänta tills den jouröppna mottagningen eller vårdcentralen öppnar.

Ring telefonnummer 1177 om Du behöver sjukvårdsrådgivning. Då kan Du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var Du kan söka vård.

Förkylning hos barn är mycket smittsamt. Viruset smittar genom mycket små droppar i luften. De kan överföras när barnet nyser, hostar eller håller någon i handen. Förkylningar sprids lätt då barn ofta har mycket kroppskontakt med andra barn och med vuxna. Viruset kan också sitta på leksaker, som barn slickar och suger på. Ibland kan virus och bakterier finnas kvar på leksaker flera dagar.

Barn blir oftare förkylda än vuxna. Under de första åren i barns liv är det vanligt att de får tio till femton förkylningar om året. Med tiden kommer förkylningarna mer sällan. Från tio års ålder brukar barn ha fem till tio förkylningar om året, liksom vuxna.

Under de första två åren gör infektionerna oftast inte att barnet blir immun. Äldre barn blir däremot ofta immuna mot det virus som de har smittats med.

Barn upp till sex månader har ett visst skydd mot förkylningar, tack vare antikroppar som förs över till barnet under tiden i magen. Ett nyfött barn är ändå känslig för infektioner, speciellt under den första månaden.

Det är olika hur länge barn kan behöva vara hemma. Barn kan gå tillbaka till förskolan, skolan eller andra aktiviteter när de är tillräckligt pigga för att orka med vardagen som vanligt.

Det gäller även för barn som har kvar t ex lite snuva eller lätt hosta. Barn som rör mycket på sig kan börja hosta mer utan att det betyder att de har blivit sjuka igen.

Det är bra om barn som nyss har haft feber väntar ett dygn efter att febern har upphört. Det är för att se så att febern inte kommer tillbaka. Barnet kan vara pigg på morgonen, men orkar ändå inte med en hel dag i gruppverksamhet där tempot är ett annat.

Det är svårt att undvika att barn blir förkylda. 

Här är några tips för att minska risken att smittan sprids:

Tvätta Dina egna och barnets händer ofta. Före och efter varje måltid

Lär barnet nysa i armvecket, i stället för rakt ut

Försök lära barnet att inte peta sig i näsan eller ögonen, eftersom virus lättast fastnar där

Låt barnet vara utomhus så mycket som möjligt, även på vintern. Virus sprids lättare inomhus

Barn som är i miljöer där de andas in tobaksrök får oftare infektioner i luftvägarna än barn i rökfria miljöer. Undvik att barnet är i miljöer där människor röker.

Du kan hjälpa till att lindra symtomen för att barnet ska må så bra som möjligt.

De allra yngsta barnen andas genom näsan. Därför kan det vara svårt för dem att äta om de är täppta i näsan. Ofta är det intorkat snor i näsan som gör att barnet är täppt.

Du kan droppa en till två milliliter koksaltlösning i näsan om barnet har svårt att äta eller andas. Det tunnar ut snoret och rengör näsan. Det mesta av lösningen rinner bakåt i näsan och ned i magsäcken och tar med sig en del av snoret. Koksaltdroppar kan köpas receptfritt på apotek.

Det går också att göra egna koksaltdroppar. Blanda 1 deciliter ljummet vatten med 1 milliliter salt. Det är lika mycket som 1 kryddmått salt. Vattnet behöver inte kokas upp, men det kan kännas bättre om lösningen är ljummen när Du använder den. Droppa lösningen i barnets näsa med hjälp av en liten plastspruta, som finns att köpa på apotek. Eller använd en bomullstuss.

Koksaltdroppar är milda för slemhinnorna och kan användas så mycket och länge som det behövs.

Du kan använda bröstmjölk i stället för koksaltdroppar i barnets näsa, om Du ammar. 

Har barnet fortfarande svårt att andas eller äta kan Du använda en nässug för att suga ut det sega slemmet ur näsan. Du kan köpa sugen på apotek. Ge näsdroppar med koksaltlösning innan för att göra slemmet mindre segt.

Barn kan få avsvällande nässpray eller näsdroppar när de är täppta i näsan. Det gör att svullnaden i näsan går ner. Det finns inga nässprayer eller näsdroppar som är godkända för barn under ett år. Då får Du ge koksaltdroppar. Olika nässprayer och näsdroppar är godkända från olika åldrar. Fråga på ett apotek och läs anvisningarna på förpackningen noga.

Avsvällande nässpray och näsdroppar ska inte användas i mer än tio dagar i sträck. De kan ha motsatt effekt om de används längre och göra att barnet blir mer täppt och svullen i näsan.

Svullnaden i näsans slemhinnor minskar om barnet sover med huvudet högt. Du kan pröva att luta sängen lite genom att ställa benen vid sängens huvudända på ett par böcker.

Små barn kan tycka att det är skönt att sitta i en babysitter eller i en bärsele.

Det finns ingen forskning som visar att receptfria hostmediciner har någon tydlig effekt, men en del tycker att de hjälper. Låt barnet dricka mycket. Det brukar vara lika effektivt som slemlösande läkemedel.

Hostan är viktig för att barnet ska få upp slem och rensa luftrören. För att lindra hostan kan du ge barnet vatten. Till barn över ett år kan Du ge honung som löses upp i varmt vatten. Tänk på att honung kan orsaka karies, så borsta barnets tänder.

Ge inte hostmedicin till barn under två år eller till barn som har astma utan att först ha frågat läkare om råd.

Barn får snabbare vätskebrist än vuxna. Ett barn som har feber behöver dricka mer än vanligt, för att inte bli uttorkad. Ge barnet t ex vatten, saft eller juice. Ett barn som har druckit för lite kan bli trött, hängig och kissa mindre än vanligt. Kissar barnet ungefär lika ofta som vanligt, så har hen fått lagom med dryck.

Ibland vill barn med feber inte äta vanlig mat. Det är ingen fara om barnet har lite mindre aptit under några dagar. Ge barnet sådant som han/hon tycker om att äta och dricka. Det kan vara t ex glass, kräm eller välling.

Feber är ett av kroppens sätt att försvara sig mot och bekämpa infektioner. När kroppen blir för varm trivs inte virus. Behandla därför inte feber hos ett barn som i övrigt mår bra.

Du kan ge receptfria febernedsättande och smärtlindrande läkemedel om barnet är gnällig, inte vill äta eller dricka eller har svårt att komma till ro på kvällen.

Ring 1177 eller Din vårdcentral innan du ger något läkemedel till barn som är yngre än sex månader.

Detta gäller för barn:

Barn från 3 månader kan få läkemedel som innehåller paracetamol

Barn från 6 månader kan få läkemedel som innehåller ibuprofen

Läkemedlen finns i flera olika former som passar för barn, t ex tabletter som smälter i munnen och i flytande form. Fråga på ett apotek vad som passar för Ditt barn.

Följ noga anvisningarna på förpackningen och kombinera inte olika läkemedel. 

Du kan läsa mer om ett läkemedel i den bipacksedel som följer med förpackningen. Du kan även söka upp läkemedlet på fass.se och läsa bipacksedeln där.

Barn och ungdomar under 18 år bör inte använda läkemedel med acetylsalicylsyra mot feber utan att först prata med en läkare.

Förkylning orsakas vanligtvis av virus och då hjälper inte behandling med antibiotika. Kroppens immunförsvar sköter läkningen och förkylningen går över av sig själv.

En förkylning är en infektion i de övre luftvägarna, främst i näsan. Virus eller bakterier gör att slemhinnorna blir infekterade.

De blir då svullna och bildar mer slem än vanligt. Slemmet kan vara tunt eller tjockt.

Det finns flera hundra virussorter som kan orsaka förkylning.

Går förkylningen inte över kan barnet ha fått en följdsjukdom.

Ibland kan förkylning leda till att barnet får öroninflammation. Barnet får ont i det ena örat eller båda öronen. Öroninflammation går ofta över av sig själv men ibland behöver barn behandling med antibiotika.

Under de allra första levnadsåren får barn ofta astma i samband med infektioner i luftvägarna. Det kallas förkylningsastma. Andningen blir då pipig och utandningen tyngre. Ibland kan långvarig hosta vid förkylning bero på förkylningsastma. Förkylningsastma behandlas på samma sätt som astma.

Vissa barn kan få bihåleinflammation när de är förkylda, men det är ovanligt. Barnet kan då få täppt näsa, tjock snuva och värk i pannan eller kinderna.

Barnet kan också få influensa.

Du kan söka vård på vilken vårdcentral Du vill i hela landet.

Det finns ingen åldersgräns för när ett barn kan ha inflytande över sin vård. Barnets möjlighet att vara delaktig hänger ihop med barnets mognad.

Ju äldre barnet är desto viktigare är det att han/hon får vara delaktig i sin vård. För att kunna vara aktiva i vården och ta beslut är det viktigt att Du som vuxen och barnet förstår den information Ni får av vårdpersonalen. Ställ frågor om Ni inte förstår.

Ni har möjlighet till tolkning till andra språk om någon av Er inte pratar svenska. Ni har också möjlighet till tolkhjälp om någon av Er t ex har en hörselnedsättning.