Matdagbok

1 200 kcal per dag och 30 kolhydrater

Äta så lite som möjligt av potatis, ris, pasta och bröd

Äta klockan 12:00-20:00 och fasta 20:00-12:00

2025-02-26

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

1,5 liter kolsyrat vatten Guttsta Källa, Mandarin

Lasagne, 45 kolhydrater, 404,40 kcal

Kaffe och Karlbaderbulle, 64 kolhydrater, 314 kcal

4 droppar Jod

2025-02-27

1,5 liter kolsyrat vatten Guttsta Källa, Mandarin

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Crêpes Suzette, 68 kolhydrater, 680 kcal

Kaffe och Karlbaderbulle, 64 kolhydrater, 314 kcal

4 droppar Jod

Lasagne, 45 kolhydrater, 404,40 kcal

2025-02-28

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Lasagne, 45 kolhydrater, 404,40 kcal

Kaffe och Karlbaderbulle, 64 kolhydrater, 314 kcal

4 droppar Jod

2025-03-01

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Lasagne, 45 kolhydrater, 404,40 kcal

4 droppar Jod

2025-03-02

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Fullkornspasta med ostsås, 45 kolhydrater, 496 kcal

Kaffe och Karlbaderbulle, 64 kolhydrater, 314 kcal

2025-03-03

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Lasagne, 45 kolhydrater, 404,40 kcal

Kaffe och Karlbaderbulle, 64 kolhydrater, 314 kcal

2025-03-04

1,5 liter kolsyrat vatten Guttsta Källa, Mandarin

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Lasagne, 45 kolhydrater, 404,40 kcal

Kaffe och Semla, 40 kolhydrater, 330 kcal

4 droppar Jod

2025-03-05

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Fullkornspasta med ostsås, 45 kolhydrater, 496 kcal

Kaffe och Karlbaderbulle, 64 kolhydrater, 314 kcal

2025-03-06 (97.7)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

2 varmbröd med bröd, 45 kolhydrater, 520 kcal

Fullkornspasta med ostsås, 45 kolhydrater, 496 kcal

2025-03-07 (97,8)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Fullkornspasta med ostsås, 45 kolhydrater, 496 kcal

Crêpes med svamp och lökfyllning, 34 kolhydrater, 340 kcal

2025-03-08 (97,6)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Crêpes med svamp och lökfyllning, 34 kolhydrater, 340 kcal

2025-03-09 (97,9)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

1,5 liter kolsyrat vatten Guttsta Källa, Mandarin

Kassler med ananas, 0,8 kolhydrater, 185 kcal

2025-03-10 (97,7)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Crêpes med svamp och lökfyllning, 34 kolhydrater, 340 kcal

Kaffe, 0 kolhydrater, 0,5 kcal

2025-03-11 (97,7)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

Crêpes med svamp och lökfyllning, 34 kolhydrater, 340 kcal

Kaffe, 0 kolhydrater, 0,5 kcal, Vaniljmousse 23 kolhydrater, 180 kcal

2025-03-12 (96,7)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg

4 droppar Jod

1,5 liter kolsyrat vatten Guttsta Källa, Mandarin

Crêpes med svamp och lökfyllning, 34 kolhydrater, 340 kcal

Kaffe, 0 kolhydrater, 0,5 kcal, Marängtårta 22 kolhydrater, 174 kcal

2025-03-13 (98,0)

1 stycken Trombyl

1 stycken Levaxin

1 stycken Simvastatin

1 stycken Omeprazol

1 stycken Calcichew D Citron, 500 mg