Marres blogg

Både färgen, formen och lukten på Din avföring är viktiga tecken på hur Du mår.  I många kulturer talar man om mag- och tarmhälsans betydelse för hela måendet. Själen sitter i magen, brukar det heta, och visst är det så att en mage och tarm i balans gör det mycket lättare att leva. Men vad är egentligen tecken på bra avföring, hur ska det se ut och kännas?  Det något helt naturligt att prata om, men visst finns det många som tycker att det känns pinsamt. Då kan det vara viktigt att läkare tar upp ämnet och ber patienten beskriva sina avföringsvanor. Vi försöker undvika att prata om normalt och onormalt eftersom det kan skapa mycket onödig oro. Ett verktyg som vården använder för att bedöma bajs, eller avföring som vi ofta säger, är Bristolskalan, som beskriver avföringens konsistens på hela skalan från hårda pluttar som är svåra att bajsa ut till vattnig diarré. Det är bra att befinna sig i mitten, inte för löst och inte för hårt, utan en avföring som håller ihop i en mjuk, br...

Att få magproblem och diarré på en utlandsresa kan verkligen förstöra hela semestern. Här får Du några tips på hur Du undviker resediarré och vad Du kan göra om Du ändå blir drabbad.  Turistdiarré (resediarré eller turistmage) är en diarrésjukdom som vanligen beror på att man fått i sig bakterier från förorenade livsmedel. Även virus och parasiter kan ge diarré.  Risken att drabbas av diarré är under resor i Afrika, Sydasien, Mellanöstern och Latinamerika. Att man får diarré under en resa utomlands beror det oftast på att man smittats genom förorenad mat eller förorenat vatten. Orsaken kan exempelvis vara bristande hygien i samband med matlagning. Mat att undvika eller vara försiktig med om Du vill undvika diarré: Sallad Oskalad frukt Icke tillagat eller dåligt stekt/kokt kött eller fisk Opastöriserade mjölkprodukter Kranvatten Kalla såser Mat som är tillagad och därefter uppvärmd Orsaken till turistdiarré är oftast E. coli-bakterier. Andra bakterier som kan orsaka diarré är ...

Jag skall ge dem ett nytt hjärta och fylla dem med en ny ande.  Jag skall ta bort stenhjärtat ur kroppen på dem och ge dem ett hjärta av kött,  Hes 11:19

De allra flesta har någon gång haft sura uppstötningar eller halsbränna. Det är för det mesta ofarligt, men du kan uppleva obehag och besvär. Halsbrännan påverkar inte bara magsäcken, utan också slemhinnan i halsen vilken är mycket tunn. Ungefär en femtedel av Sveriges befolkning upplever återkommande besvär med halsbränna och tar även ibland medicin mot detta. När ventilen mellan matstrupe och magsäck, den övre magmunnen, inte sluter tätt kan Du drabbas av halsbränna. Det innebär att Du kan få sura uppstötningar eller någon typ av smärtor bakom bröstbenet. Halsbränna kallas även för magsaftsreflux. Halsbränna är i de allra flesta fall ofarligt och det finns behandling och produkter som kan mildra och bota besvären.  Har Du mycket besvär är det viktigt att få behandling. Halsbränna kan leda till att det känsliga slemskiktet i matstrupen skadas, då magsyran som kommer upp i matstrupen är starkt frätande. Långvariga besvär kan leda till att matstrupen inflammeras. Symtom vid halsbrän...

När man är gravid kan man oftast resa som vanligt, men det kan vara bra att förbereda sig om man planerar att resa till tropiska resmål. När man är gravid kan man oftast resa som vanligt. Planerar man att resa till tropiska resmål kan man ibland behöva förebyggande medicin för att minska risk för allvarliga sjukdomar. Om man tidigare haft graviditetskomplikationer eller komplikationer under den aktuella graviditeten bör man konntrollera med sin läkare eller barnmorska om det är lämpligt att resa.  Resor till områden som ligger högre än 3 000 meter över havet avråds under graviditet på grund av att syresättningen minskar och påverkan av detta på fostret ännu inte är undersökt. Det kan dessutom vara svårt att få tillgång till avancerad sjukvård i dessa områden.  Malaria och zikavirus smittar genom myggbett. Det finns även andra sjukdomar som kan smittas genom myggbett varför det är viktigt att skydda sig om man vistas i tropiska områden. Myggnät, myggmedel och heltäckande kläder...

Skonsamma, effektiva produkter för både Dina ögon och glasögon. Rengöringsskum som motverkar torra ögon, populära rengöringsprodukter för glasögon och ögonvitaminer mot åldrande av ögat och förändringar i gula fläcken. Ungefär 10-15% av alla vuxna drabbas av torra ögon. Det är dessutom ett ögonproblem som ökar med stigande ålder. Patienter med torra ögon kan uppleva: Sveda Gruskänsla Skav Brännande känsla Trötthet i ögonen Dimsyn Rödsprängda ögon Ibland även upplevelse av vätskefyllda ögon. Ytan på ögat är täckt av en tunt lager av tårvätska som kallas för tårfilm. Tårfilmens smörjer ögat, sköljer bort främmande föremål, skyddar mot infektioner och håller ytan på ögat slät och klar. Den vanligaste orsaken till att man får torra ögon är att man brist på tårar eller att de tårar man producerar är av dålig kvalité. Dålig kvalité på tårarna kan man får då funktionen hos de körtlar som ska producera tårfilmen försämrats. Tårar innehåller nämligen vatten, fett och slem och de olika komponent...

Japansk encefalit orsakas av ett virus som sprids till människa via myggstick i Asien.  Endemiska länder för japansk encefalit. Sedan mars 2022 pågår även ett utbrott av sjukdomen i Australien, där viruset spridits till ett flertal delstater. Över 40 fall av japansk encefalit har registrerats och sex personer avlidit (september 2022) . Sjukdomen startar oftast med influensaliknande symtom och kan ge hjärninflammation, som i sin tur kan orsaka kramper och förlamningar. Japansk encefalit är den största anledningen till viral neurologisk sjukdom i Asien, och de flesta länder i de endemiska områdena har infört vaccination mot viruset i nationella barnvaccinationsprogram. De flesta som smittas av viruset utvecklar inga symtom, men hos de som drabbas av symtomatisk japansk encefalit har sjukdomen en hög dödlighet, upp till en tredjedel avlider. För de som överlever sjukdomen finns risk för bestående neurologiska skador. Risken att drabbas av japansk encefalit som resenär är generellt lit...

Får Du lust att städa och rensa nu när våren kommer?  Det kan faktiskt även vara bra för Din hälsa. När Du städar får Du samtidigt fart på kroppen, t ex när Du lyfter saker och rör Dig. Förutom den fysiska aktiviteten är städandet även bra för det psykiska välmåendet. Här är fyra hälsofördelar med att vårstäda: Mängden allergener i hemmet, som pollen och damm, minskar när Du dammsuger och torkar ytor på möbler och golv Din mentala hälsa och Ditt fokus förbättras när Du minskar röran och stöket hemma Du förhindrar spridningen av bakterier och virus när du desinficerar ytor som Du och andra ofta rör vid När Du öppnar upp fönster och dörrar under städningen så får Du även i Dig frisk luft, inomhus

 

Tyfoid- och paratyfoidfeber är akuta mag-tarminfektioner med feber orsakade av bakterietyperna Salmonella typhi och Salmonella paratyphi A–C. De är särskilt vanliga i Indien, Pakistan, sydöstra Asien och tropiska delar av Afrika. Tyfoid- och paratyfoidfeber orsakas av bakterietyperna Salmonella typhi och Salmonella paratyphi A–C. De orsakar en akut mag-tarminfektion med feber och nedsatt allmäntillstånd, eventuellt kan förvirring ses. Sjukdomarna finns över hela världen, men är särskilt vanliga i Indien, Pakistan, sydöstra Asien och tropiska delar av Afrika. Tyfoidfeber anses vara allvarligare än paratyfoidfeber. Varje år förekommer 16 miljoner fall av tyfoidfeber i världen, varav cirka 600 000 leder till döden. 5 miljoner personer får paratyfoidfeber årligen. De senaste tio åren har cirka 20 fall av tyfoidfeber rapporterats årligen i Sverige. De flesta har smittats i Indien, Bangladesh eller i Mellanöstern. Antalet anmälda fall av paratyfoidfeber har legat stabilt runt 20 fall årligen...

Forskare i USA och Kina har gjort en gigantisk sammanställning av 8601 studier om hur socker påverkar vår hälsa. De konstaterar att det är viktigt att dra ner på mängden socker i mat och dryck, inte minst bland barn och ungdomar. Många i befolkningen får i sig mer socker än rekommenderat, vilket kan kopplas till ökad risk för bland annat fetma, diabetes, psykisk ohälsa och hjärtproblem. Nyligen publicerades en artikel i medicintidskriften British Medical Journal, där amerikanska och kinesiska forskare har sammanställt all forskning de kunnat hitta om hur socker i mat och dryck påverkar hälsan. Materialet omfattar 8 601 forskningsstudier och gällde så kallade fria sockerarter i mat och dryck, det vill säga tillsatt socker och socker som finns naturligt i sockerlag, honung, sirap och fruktjuicer. Forskarna kunde inte se några tydliga fördelar med att tillsätta fria sockerarter i mat och dryck, men däremot många nackdelar, bland annat ökad risk för Fetma Diabetes Hjärtsjukdom Gikt Flera f...

30 april är den 120e dagen på året i den gregorianska kalendern (121a under skottår) . Det återstår 245 dagar av året. Flaggdagar Sverige, H M. Konungens födelsedag Övriga Vissa delar av Europa, Valborgsmässoafton (för att fira vårens ankomst) Filippinerna Filippinerna, National Domestic Workers Day (sedan 2006, för att uppmärksamma tjänstefolks arbetssituation i landet) Namnsdagar Nuvarande, Mariana Föregående i bokstavsordning Mariana, Namnet infördes på dagens datum 1859, för att ära prins Oscar (II) s nyblivna hustru Sofia av Nassau, som bland annat hette Mariana. Det ersatte då den äldre maskulina namnformen Marianus, och har funnits där sedan dess. Marianne, Namnet infördes på dagens datum 1986, men flyttades 2001 till 4 april. Marianus, Namnet fanns, till minne av en kristen martyr som halshöggs på 200-talet, på dagens datum fram till 1859, då det utgick till förmån för den modernare feminina namnformen Mariana. Marina, Namnet infördes på dagens datum 1986. 1993 flyttades det t...

Det kommer sällan något gott ur att tala om för andra vad som är rätt och fel, eller hur de egentligen borde leva sina liv. Så länge vi inte skadar varandra är vi alla fria att välja hur vi vill leva våra liv. Vad är frihet för mig?

 

 

Idag fick jag lite fina och billiga produkter från apoteket Hjärtat, ska bli spännande att prova dem.

Vi behöver inte resa bort för att få uppleva nya äventyr. Idag kan vi se på vår vardag med nyfikna ögon. Det finns träd och blommor att njuta av, djur, lekparker, nya och gamla hus. Här bor människor som lever, leker och ler och som längtar efter att få lära känna oss. Vad är det bästa med mina kvarter?

Åderförfettning innebär att fett under lång tid har samlats på insidan av blodkärlen. Då blir det svårare för blodet att passera. Det kan leda till blodproppar som kan orsaka hjärt/kärlsjukdomar. Du kan minska risken för åderförfettning genom att äta hälsosamt och vara fysiskt aktiv. Åderförfettning ger till en början inga symtom. Du får besvär först när det har samlats så mycket fett på samma ställe att blodkärlet har blivit trångt eller när en blodpropp har bildats. Då kan Du få hjärtinfarkt, kärlkramp i hjärtat eller i benen, stroke eller andra besvär. Det finns flera saker Du kan göra för att minska risken för högt blodtryck, höga halter av blodfetter, övervikt och diabetes som kan leda till åderförfettning. Du kan t ex äta hälsosamt, sova tillräckligt och vara fysiskt aktiv regelbundet. Det är också viktigt att sluta röka om Du gör det eftersom rökning ger skador i blodkärlen. Alkohol kan också öka risken för sjukdom. Högt blodtryck och höga halter av blodfetter kan Du ha utan att...

Åderbråck ser ut som blåaktiga, knöliga upphöjningar på benen. Oftast beror åderbråck på att trycket i benens blodådror har ökat. Det gör att blodådrorna utvidgas och blir mer synliga. Det är inte säkert att åderbråck ger besvär. Men ibland kan Du behöva behandling för att slippa symtom som exempelvis svullna ben, eksem eller bensår. Var tredje vuxen person har åderbråck i någon form. Åderbråck brukar sällan försvinna av sig själv, med undantag för vissa åderbråck i samband med graviditet. Åderbråck ger inte alltid andra besvär än synliga blodådror.  Men om Du har andra besvär kan det t ex vara något av följande: Du blir svullen i benet Huden runt åderbråcket kliar Åderbråcket ömmar vid beröring Det gör ont i benet om Du står eller sitter länge Du har tyngdkänsla eller benet känns spänt Du kan få hudförändringar som inflammation, eksem eller svårläkta bensår om svullnaden inte behandlas Kontakta en vårdcentral om Du har besvär av åderbråck. Det är särskilt viktigt om benet svullnar...

 

 

 

Att vara Guds medarbetare är enligt ett judiskt uttryck "att vara med och laga världen" . Det är vår livsuppgift att i stort och smått försöka leva efter det mottot. Hur kan jag vara med och laga världen idag?

 

 

 

 

Milt parfymerat schampo Berikat med återfuktande aloe vera och glycerin Rengör hår- och hårbotten skonsamt men effektivt Hjärtats schampo är milt parfymerad och rengör hår- och hårbotten skonsamt men effektivt. Berikat med återfuktande aloe vera och glycerin samt välgörande kokosolja. Registrerad av Vegan Society. Dermatologiskt testad. Passar alla hud- och hårtyper. Vegan. 250 ml. Beställ här 39,00

Utan att tänka på det gör vi människor varandra illa genom att skvallra eller säga elaka saker om någon som inte är i rummet. Det kan verka så oskyldigt. Men om det är något vi kan göra för att den här världen ska bli lite bättre så är det att inte tala illa om varandra. Vem har jag skvallrat om?

Vid kärlkramp i benen har blodet svårt att komma fram till musklerna, som då får syrebrist. Det kan göra att Du får ont i benen när Du anstränger dem. Att sluta röka om Du gör det och träna benen genom promenader brukar minska besvären. Ibland behövs även behandling med läkemedel eller en operation. Ring genast 112 om Du plötsligt får väldigt ont eller försämrad känsel i ett ben. Risken att få kärlkramp i benen ökar ju äldre Du är. I 60-årsåldern får ungefär en person av tjugo sjukdomen. Kärlkramp i benen kan ibland leda till akut blodpropp i benen.  Kärlkramp i benen brukar också kallas benartärsjukdom, som förkortas BAS. Ett annat namn på sjukdomen är fönstertittarsjuka. Uttrycket kommer av att vissa låtsas titta i skyltfönster när de tvingas vila på grund av smärtorna.  Det vanligaste symtomet vid kärlkramp i benen är att Du får ont i vaderna. Det brukar kännas som en kramp när Du har gått en viss sträcka. Du kan få besvär av att gå allt från ett tiotal meter upp till flera...

Kärlkramp beror oftast på att det har blivit alltför trångt i ett eller flera av hjärtats kranskärl. Hjärtat får då inte tillräckligt med syre och Du får ont i bröstet, särskilt när Du anstränger Dig. Att ha kärlkramp ökar risken för hjärtinfarkt. Ring genast 112 om Du får en stark smärta i bröstet som inte går över. Kärlkramp brukar delas in i följande två typer: Stabil kärlkramp, som har varit oförändrad under flera månader Instabil kärlkramp, som snabbt har blivit sämre eller nyligen har upptäckts. Den kommer redan efter lätt ansträngning eller utan att Du anstränger Dig alls Kärlkramp kallas även angina pectoris Det är vanligt att Du får ett eller flera av följande symtom om Du har kärlkramp: Du får ett tryck mitt över bröstet, ofta när Du anstränger Dig Du blir mer andfådd än tidigare när Du anstränger Dig Det kan kännas svårt att andas Det känns trångt i bröstet Det gör ont i bröstet. Ibland strålar smärtan ut i en arm, mot halsen, ryggen eller underkäken Symtomen brukar vara i n...