Fortsätt till huvudinnehåll

Så lindrar Du åksjuka

Vissa blir lättare åksjuk än andra vilket kan bero på att man är extra känslig för rörelseförändringar. Snart är det lov då många planerar att resa till fjällen eller släkten. Vet Du med Dig att Du eller Ditt barn kan bli åksjuk får Du här tips på hur Du kan förebygga och behandla åksjuka.

Ofta är det barn mellan två och tio år som blir åksjuka, men det finns även vuxna som har besvär. Problemen brukar dock minska med åldern.

Ett tecken på att man håller på att bli åksjuk kan vara att man gäspar, blir trött och blek. Många mår illa, kan få yrsel och vissa kräks.

Åksjuka orsakas av överstimulering av balanssystemet och bristande koordination mellan syn och balansintryck. När signaler om gungande, krängande eller andra ovana rörelser kommer in via balansorganet i innerörat (som skiljer sig från de signalerna som kommer in via ögat) blir hjärnan förvirrad och åksjuka kan uppstå.

Lindra åksjuka genom att:

Vara utvilad inför resan

Undvika stora måltider precis före eller under resan. När Du reser kan det dock vara bra att äta lite och ofta

Om det finns möjlighet är det bra med pauser och frisk luft kan göra att det känns bättre

Åker Du buss är det bra att sitta längst fram och man bör alltid sitta i färdriktningen

Fäst blicken på vägen eller horisonten och undvik att läsa och titta i böcker under resan

Om Du åker båt sitt gärna mitt i båten där det gungar minst. Vissa tycker att det känns bäst att sitta längst fram och det är bäst att vara utomhus

Välja en plats nära mittgången vid resor med snabbtåg. Då känns krängningarna mindre och risken för åksjuka minskar

Om det går ligga ner, slappna av och blunda. Att sova kan göra det bättre då balansorganen blir mindre påverkade och rörelseförändringar inte känns lika mycket

På apotek finns receptfria läkemedel mot åksjuka och kräkpåsar att ha med på resan. Läs på förpackningen hur och när medicinen ska tas. Dessa typer av läkemedel försämrar reaktionsförmågan och man kan bli dåsig. Därför bör de undvikas om man ska köra bil eller utföra riskfyllda arbeten.


Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Arbete Malmö - Limhamn - Brunkeflostrand - Vintrie - Klagshamn - Tygelsjö - Lund - Trelleborg - Skegrie - Anderslöv - Beddingestrand - Smygehamn - Klagstorp - Arlöv - Åkarp - Svedala - Bara - Klågerup - Lomma - Alnarp - Vellinge - Höllviken - Bjärred - Oxie - Skanör - Falsterbo - Eslöv - Löberöd - Harlösa - Marieholm - Stehag - Hurva - Billinge - Stockamöllan - Hörby - Ludvigsborg - Höör - Tjörnarp - Hallaröd - Kävlinge - Furulund - Dösjebro - Staffanstorp - Hjärup - Löddeköpinge - Barsebäck - Södra Sandby - Torna-Hällestad - Flyinge - Dalby - Veberöd - Genarp - Helsingborg - Råå - Vallåkra - Påarp - Mörarp - Ramlösa - Gantofta - Kattarp - Hasslarp - Ödåkra - Allerum - Fleninge - Domsten - Rydebäck - Landskrona - Glumslöv - Härslöv - Häljarp - Asmundtorp - Härslöv - Saxtorp - Annelöv - Sankt Ibb - Ängelholm - Strövelstorp - Höganäs - Lerberget - Strandbaden - Viken - Jonstorp - Skäret - Arild - Nyhamnsläge - Mölle - Mjöhult - Farhult - Klippan - Ljungbyhed - Östra Ljungby - Åstorp - Nyvång - Kvidinge - Hyllinge - Munka Ljungby - Vejbystrand - Hjärnarp - Össjö - Bjuv - Billesholm - Ekeby - Svalöv - Röstånga - Teckomatorp - Billeberga - Tågarp - Kågeröd - Båstad - Östra Karup - Grevie - Förslöv - Västra Karup - Torekov - Ystad - Nybrostrand - Köpingsbro - Glemmingebro - Löderup - Simrishamn - Brantevik - Gärsnäs - Tommarp - Tomelilla - Brösarp - Skåne-Tranås - Onslunda - Smedstorp - Skurup - Skivarp - Abbekås - Rydsgård - Sjöbo - Blentarp - Vollsjö - Lövestad - Äsperöd - Sövde - Borrby - Hammenhög - Skillinge - Kivik -

...

Arbete 2022 - 2023 - 2024 - 2025 -

...

Lars Lerin åter i rampljuset, denna gång på Konstakademin

Akvarellmästaren och den folkkäre konstnären Lars Lerin är åter aktuell med en samling nya verk. Utställningen äger rum på Konstakademin i Stockholm till och med 8 februari 2025. Utan tvekan är Lerin mästare på att fånga ljuset och stämningar.  Lars Lerins akvarellsamling på Konstakademin är nygammal. Kända motiv från Lofoten i Norge återkommer, där Lars Lerin bodde under många år. Platsen har länge förblivit fond i hans stämningsfulla akvareller. De uttrycker en slags drömsk nostalgi och tillbakablickande i tiden. Till något som var, men som konstnären lämnat bakom sig. Till den nya kollektionen av utställningen hör an samling akvareller som återger en svunnen tid, runt hundra år. Motiven av öde platser och fiskelägen i Norge har gett plats åt ett nytt tema: Historiska reseskildringar från Sydeuropas och Nordafrikas Grand Tourepok. Missionärernas och upptäcksresandes epok då Sven Hedin gjorde sig ett namn. Lars Lerin bemästrar ljus och färgskalor så väl att man nästan tror sig bli...