Marres blogg

Dina toalettvanor har betydelse för risken att utveckla hemorrojder. Hemorrojder är ett vanligt problem hos både kvinnor och män. Orsaken är ökat tryck på blodkärlen runt ändtarmen, t ex när Du krystar på grund av förstoppning. Det är också vanligt att få hemorrojder när Du är gravid. Det finns olika sätt att behandla hemorrojder. En ändrad livsstil är en viktig del av behandlingen.  Hemorrojder är utbuktande vener i nedre ändtarmen och runt anus, en sorts åderbråck täckt av slemhinna. Hemorrojder kan utvecklas inuti ändtarmen, så kallade inre hemorrojder. De kan också utvecklas under huden runt anus, då heter det yttre hemorrojder.  Symtomen på hemorrojder beror på vilken typ av hemorrojder Du har. Du kan ha både inre och yttre hemorrojder samtidigt. Inre hemorrojder ligger inne i ändtarmen. Du kan oftast inte se eller känna dem, men de kan blöda när Du bajsar, ofta utan smärta. Du kanske märker små mängder ljusrött blod på Ditt toalettpapper eller i toaletten. Ibland kan en ...

 

Han slog ut såväl en topprankad walesisk terrier, en jätteschnauzer, en Clumber spaniel, en Lhasa apso, en Berger Picard och en Ibiza-hund. Möt mopsen som knep mästartiteln på National Dog Show. Kanske inte mästaren Du tänkt Dig. Likväl en mops som har allt, vilket bestinshowdomaren, George Milutinovich bekräftar. Kompakt, funktioner, rörelse, allt en mops ska vara, konstaterade Milutinovich efter mästermopsens seger i den 92a nationella hundutställningen, som presenterades av Purina. Att vinna tycks också kräva sin mops. Vitos seger är den första i National Dog Show på mer än 20 år, skriver CNN. Ovan att tävla är han emellertid inte. Vid årets Westminster Dog Show i New York knep han titeln “Best in Breed” . Så även på AKC National Show i fjol. Grattis säger vi och väntar med spänning på nästa steg i Vitos karriär. Mopsen är en liten, kompakt och kvadratiskt byggd hund på mellan 6,5–8 kg med runt huvud, kort trubbig nos och tydliga rynkor. Svansen är hårt ringlad och ligger på ryggen...

Nu är det dags att beställa hem radondosor för årets mätsäsong, som pågår från den 1 oktober till den 30 april. Radon är en radioaktiv, osynlig och luktfri gas som förekommer naturligt i mark, luft, vatten och vissa byggnadsmaterial. Trots att radon finns överallt i vår miljö kan förhöjda halter inomhus utgöra en allvarlig hälsorisk, främst genom att öka risken för lungcancer. Strålsäkerhetsmyndigheten uppskattar att det finns närmare 400 000 bostäder i Sverige som har högre radonhalter än de gränsvärden som gäller. Det enda sättet att upptäcka för höga nivåer av radon är att mäta och nu är det hög tid att beställa radondosor enligt svensk radonförening. Radon är den näst vanligaste orsaken till lungcancer efter rökning. Enligt Strålsäkerhetsmyndigheten orsakar radon i bostäder cirka 500 fall av lungcancer per år i Sverige. Av dessa fall drabbar omkring 450 rökare, vilket visar på en tydlig samverkanseffekt mellan radon och rökning. Risken för lungcancer ökar med 16% för varje 100 Bq/m...

Nyhetsveckan som gick kom att kretsa kring vinnare och förlorare. Från den mest förmånliga pensionen, till den populära hundrasen som fick anse sig besegrad. Och så superfonden, som Du borde ha haft. Ja, tänk om du hade vetat i förväg vilka fonder som skulle gå allra bäst i år. Då hade du kanske skrattat hela vägen till banken vid det här laget. Men visst har fondmarknaden bjudit på både vinnare och förlorare så här långt, och det verkar som att fondplaceringarna på andra sidan atlanten fungerat bäst, och vuxit mest. Mer om både höjdare och bottennapp här: Här skulle Du haft pengarna. Fond rusade 28 %, på 3 veckor. Det finns de som kan se fram emot mer pension än andra. Är Du en av dessa vinnare. Ännu en vinstlott drar de som i en ny studie beskrivits som pensionssystemets “stora vinnare”. Givet att pensionssystemet förändrats finns det nämligen en generation pensionärer som nu får ut mer i pension än vad de själva betalat in. En åldersgrupp är vinnare när det gäller pension. Alla andr...

Räddningstjänsten arbetar med släckningsinsatser och har skickat in rökdykare. Det brinner på Skansen. Det var vid klockan 08:19. på lördagen som räddningstjänsten nåddes av ett larm om en brand på Skansen. Att det rör sig om en fullt utvecklad brand i Glasbruket på Skansen, kunde Tommy Wållberg, ledningsbefäl vid räddningstjänsten, kort därpå bekräfta till Aftonbladet. Byggnaden var bemannad när branden startade, och personalen slog själva larm. De påbörjade även släckningsarbetet innan räddningstjänsten anlände. Inga personskador har rapporterats. Räddningstjänsten har varnat för stor spridningsrisk.

 

 

 

Att gå och lägga sig och vakna vid oregelbundna tider har i en studie visat sig öka risken för  Oregelbundna sömnmönster, alltså att gå och lägga sig och vakna vid varierande tider, kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke även om Du får tillräckligt med sömn. Den mesta sömnforskningen har hittills mätt effekten av sömnlängd på vår hälsa men det har varit mindre känt hur förändringar i vår sömncykel påverkar oss, det skriver CNN. Av den anledningen har forskare i en studie spårat aktivitetsdata från 72 269 deltagare i åldern 40 till 79 i sju dagar. Försökspersonerna hade aldrig drabbats av någon allvarlig kardiovaskulär händelse. Forskarna beräknade hur regelbunden varje försökspersons sömn var med hjälp av poäng där en högre poäng betecknar regelbunden sömn. Därefter spårade forskarna under åtta år incidenter av kardiovaskulär död, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke. De fann att personer som sov oregelbundet löpte 26% högre risk att drabbas av någon av dessa händelser än person...

Hyr ut en lägenhet, som är 3 rum och kök, 75 kvm, till pålitlig och ärlig person tillsvidare. Pris per månad för lägenheten är 8 000,00 exklusive el, möblerat.  Lägenheten ligger i Valsta. Första våningen    (ej nedre botten) .  Hyres på ett år i taget, med tre månads uppsägning, från och med 1 oktober 2025. Referenser erfordras. Vid intresse eller förfrågan maila på marianne.zetterstrom@gmail.com eller    fid_elio@hotmail.com .

Covid19 är en infektion i luftvägarna. Infektionen orsakas av ett virus. Det vanligaste är att bli sjuk som vid förkylning eller influensa, men du kan också få andra symtom. En del får nästan inga symtom alls. De flesta mår som vanligt igen efter en till två veckor. Men en del har besvär en längre tid. Covid19 påminner ofta om vanlig förkylning eller influensa. Här är några vanliga symtom.  Du kan ha ett eller flera av symtomen:  Snuva och täppt näsa Feber Ont i halsen Ont i huvudet Förändrad lukt och smak Hosta Svårt att andas Ont i kroppen De allra flesta får lindriga symtom och mår bättre efter några dagar. Det är vanligt att ha kvar t ex lite snuva eller lätt hosta ett tag efter att man har haft covid19. En del har andra besvär. Man kan t ex vara trött, ha ont eller lite besvär med andningen i upp till några veckor. Du kan smitta andra när Du andas ut, eller om Du t ex hostar, nyser, skrattar eller sjunger. Risken att viruset sprids är högre där det är trångt och ventilati...

Vi kan inte få nog av smarriga kladdkakor. Här har vi bakat kladdigaste kladdkakan och täckt med en härlig kärleksmumsglasyr. Servera med en rejäl klick grädde till efterrätt eller på lyxfikat. Sätt ugnen på 175° eller 150° varmluft. Smält smöret. Rör ihop ägg och socker i en bunke. Blanda de torra ingredienserna och rör ner i smeten tillsammans med smöret. Häll smeten i en smord och bröad form med löstagbar kant, cirka 24 cm i diameter. Grädda i mitten av ugnen 13-15 minuter tills kakan är torr på ytan men fortfarande känns lite lös i mitten. Låt kakan kallna. Glasyr: Smält smöret i en kastrull. Ta från värmen. Tillsätt övriga ingredienser och rör till en jämn smet. Bred glasyren över den avsvalnade kakan. Strö över kokosflingorna. Ställ kallt tills galsyren stelnat. Skär kärleksmumskladdkakan i bitar. Receptet gäller för 12 bitar 150 gr smör 3 ägg 3 dl strösocker 2 dl vetemjöl 1 dl kakao ½ msk vaniljsocker 2 krm salt Glasyr: 100 gr smör ½ dl kallt, starkt kaffe 4 msk kakao 2 tsk vani...

Snabb och enkel variant av gulasch, som är en ungersk köttsoppa. Här serverad med pasta och gremolata, en fräsch och god blandning av persilja, vitlök och citronskal. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Blanda persilja, vitlök och citronskal till en gremolata. Värm soppan under omrörning i en kastrull. Lägg i den kokta pastan. Servera med gremolatan, en klick gräddfil och gärna bröd. 4 portioner 10 dl Kelda Gulaschsoppa 400 gr pasta t ex penne 1 dl finhackad färsk persilja 2 finhackad vitlöksklyftor Rivet skal av 1 citron 1 dl gräddfil

Godaste mandeltårtan med syndigt god citronkolakräm. Gör två så räcker den till ett helt kalas. Sätt ugnen på 175° eller 160° varmluft. Riv mandelmassan grovt. Vispa vitorna till hårt skum och rör försiktigt ner mandelmassan. Bred ut smeten till 2 runda bottnar, cirka 24 cm i diameter, på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i mitten av ugnen cirka 20 minuter. Låt svalna och lossa från papperet. Blanda äggulor, sirap, socker och grädde i en tjockbottnad kastrull. Låt krämen sjuda under vispning tills den blir riktigt tjock. Vispa ner citronskal och smör i bitar. Vispa krämen kall i kallt vattenbad. Låt stelna i kylen cirka 1 timme. Bred hälften av krämen på ena botten, lägg den andra ovanpå och bred på resterande kräm. Förvara tårtan i kylen. Garnera med pinjenötter och citronmeliss innan servering. Receptet gäller för 12 bitar 400 gr mandelmassa 4 äggvitor Kräm: 4 äggulor ½ dl ljus sirap 1 dl strösocker ½ dl vispgrädde Rivet skal av ½ citron 150 gr smör Garnering: ½ dl rostade pinjenött...

Glutenfria kanelbullar som blir riktigt saftiga och goda. Krämig fyllning med smör och kanel och deg kryddad med kardemumma. Utmärkta bullar när du vill bjuda på något glutenfritt. Dessutom är dessa glutenfria kanelbullar enkla att göra. Värm mjölken till 37°. Smula jästen i en bunke. Dela smöret i mindre bitar. Tillsätt mjölken och smöret till bunken. Rör tills jästen löst upp sig. Rör ner fiberhusk, socker, kardemumma, ägg, salt och hälften av det glutenfria mjölet. Arbeta degen blank och smidig, cirka 5 minuter. Tillsätt resten av mjölet under knådningen. Låt jäsa övertäckt cirka 60 minuter. Rör ihop fyllningen i en liten skål. Ta upp degen på mjölat bakbord och knåda den lätt. Kavla ut till en rektangulär platta. Bred på fyllningen och rulla ihop från långsidan. Lägg bullarna med snittytan uppåt i bullformar av papper. Jäs under bakduk cirka 30 minuter. Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft. Pensla bullarna med uppvispat ägg och strö över lite pärlsocker. Grädda i mitten av ugnen ...

Krutonger är enkla att göra själv och jättegoda till sallad och soppa. Vi bjuder dem i vår färdiga gazpacho som ska serveras väl kyld. Skär bort kanterna på brödet och skär det i tärningar. Fräs dem i smör- och rapsolja i en stekpanna. Rör i vitlök och örter. Häll soppan i en kastrull, tillsätt tabasco, vinäger och vitlök. Koka upp under omrörning. Servera krutongerna till soppan. 4 portioner 4 skivor ljust bröd 3 msk smör- och rapsolja 1 pressad vitlöksklyfta 4 msk finhackade färska blandade örter t ex timjan, rosmarin 10 dl Kelda mild tomatsoppa 2 krm tabasco 2 msk vitvinsvinäger 2 vitlöksklyftor

Vacker på julbordet och god året om. Njut den nygräddad eller ljummen. Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft. Tina grönkålen och krama ur den väl. Finstrimla skinkan. Lägg smöret i en ugnssäker form. Låt det smälta i ugnen. Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar i en bunke. Rör ner grönkål, skinka och 2/3 av osten. Häll det i formen och strö över resten av osten. Grädda i mitten av ugnen i 15–18 minuter tills den precis har stelnat och fått lite färg. 4 portioner 500 gr hackad fryst grönkål 100 gr tunt skivad skinka 25 gr smör 5 ägg 1 dl standardmjölk 1½ tsk salt 2 krm vitpeppar 150 gr riven ost

Denna proteinglass blir riktigt len och fin i smaken. Att den dessutom är snabb och enkel att mixa ihop gör bara denna glass ännu bättre. Ett perfekt avslut på en god middag eller som ett snabbt mellanmål när energin tagit slut. Välj Din favoritsmak. Mixa glassarna var för sig. Servera direkt eller ställ in i frysen. Ta fram cirka 10 minuter innan de ska ätas. 4 portioner Blåbärsglass: 250 gr Cottage cheese vanilj 250 gr frysta blåbär 1 fryst banan Jordgubbsglass: 250 gr Cottage cheese 250 gr frysta jordgubbar 1 fryst banan Ananasglass: 250 gr Cottage cheese ananas & passion 250 gr fryst ananas 1 fryst banan

Idag är det trettiofyra år sedan Du lämnade denna värld och blev en ängel i himlen. Saknar Dig  

 

 

 

 

Någon sa att "bara  för att solen går upp varje morgon gör det inte soluppgången till ett mindre under" . Vi tar våra vardagsmirakel för givna, att benen ska bära, att hjärtat ska orka slå, att vi ska ha ett arbete att gå till och att vi ska få fortsätta vara friska. Men plötsligt händer något och vi förstår att ingenting egentligen är självklart. I detta liv där nästan allt bara rullar på är det först när balansen rubbas, drömmar krossas och allt rasar som vi förstår hur värdefull vardagens gråa verklighet är. Vad tar jag givet i mitt liv?

Idag öppnar jag mitt sinne för att världens skapare är en oändligt kärleksfull kraft som accepterar varje människa precis som hon är. Gud är som en ständigt närvarande mamma eller pappa som älskar sina barn utan gräns. Idag ber jag om hjälp att se att den kärleken även gäller mig och det som jag har svårast att försonas med och acceptera hos mig själv. Vem älskar  mig som jag är?

Jag öppnar mitt hjärta och ber, Du som gör att jag lever och andas, ta också denna dag i Dina händer. Hjälp mig att se att livet djupast  är en gåva och inte något jag ensam skapar eller kan prestera. Låt mig inte tryckas ner av mina och andra människors rädsla eller några onödiga bekymmer. Låt allt det jag har i mitt liv blir till inspiration och glädje för andra. Hur kan jag göra någon annan glad idag?

Varje människas andliga sökande kommer förr eller senare fram till en brytpunkt när hon för att fortsätta växa måste hänge sig åt ett sammanhang, någonting som är större än hon själv. Därför är det viktigt att vi inte ger upp vår strävan efter att hitta en andlig gemenskap, även om vi har blivit brända. Vi behöver alla få höra till en grupp och en plats där vi kan aktivera, praktisera och utveckla vår medkänsla.  Vad har jag mitt andliga hem?

"Ingenting gör en människa så ensam som hennes hemligheter" , sa C G Jung. Livet är relationer och det är bara i förhållande till andra som vi kan växa och försonas. Den allra bästa terapin är ofta att i förtroende få dela det allra hemligaste rummet med en annan människa utan att bli dömd, värderad eller anklagad.  Vilken hemlighet har jag vågat berätta om?

Något mycket märkligt och livsomvälvande inträffar när en människa låter tron på att hon är älskad tränga in i sitt medvetande. Om hon fortsätter öppna sig för den kärleken utplånas tvivlet på det egna människovärdet successivt. Självbilden kommer att förändras på djupet. Den enda verkliga vägen till sinnesro förändrar allt och heter kärlek. Vilken självbild vill jag göra upp med?

Så länge jag tvekar och har en delad håg kommer jag att stå kvar på samma plats och stampa. Kreativitetens, handlingskraftens och initiativförmågans  grundläggande förutsättningar är att helhjärtat bestämma sig, överlämna sig till sin högre kraft och våga ta hjälp av andra. När jag väl har gjort detta kommer sammanträffande som jag aldrig kunnat ana att börja förändra den verklighet jag lever i. Vad skulle jag göra om jag inte var rädd för vad andra tänkte?

Genom vaccin skyddas Du eller Ditt barn mot vissa sjukdomar. Många vacciner har använts under lång tid. Vaccin är en stor anledning till att det sprids få allvarliga smittsamma sjukdomar och att så få barn dör i Sverige. Alla barn erbjuds ett antal vaccin genom vaccinationsprogrammet för barn. Som vuxen kan Du behöva fylla på med fler doser. All vaccinering är frivillig i Sverige. Vaccin är ett sorts läkemedel. Vaccinet gör att Du eller barnet inte blir sjuk i den sjukdom som vaccinet skyddar mot. Det går inte att vaccinera sig mot alla sjukdomar. Forskare runt om i världen arbetar med att ta fram vaccin mot fler sjukdomar och förbättra de vaccin som finns. Det går framför allt att vaccinera sig mot infektionssjukdomar som sprids med bakterier eller virus. Sjukdomarna kan ge allvarliga skador och ibland vara livshotande. Inget vaccin ger ett fullständigt skydd mot sjukdomen, men skyddet är väldigt bra. Om du eller barnet ändå skulle få sjukdomen blir den lindrigare. I Sverige erbjuds a...

 

Vi lever i en orolig tid. Krig pågår i vår omvärld. Terrorism, cyberattacker och vilseledande information används för att skada och påverka oss. För att stå emot hoten behöver vi hålla ihop och ta ansvar för vårt land. Blir vi angripna måste alla hjälpa till att försvara Sveriges självständighet och vår demokrati. Motståndskraft bygger vi varje dag tillsammans med anhöriga kollegor, vänner och grannar. Du är en del av Sveriges beredskap. Det militära hotet mot Sverige har ökat och vi måste vara beredda på det värsta, ett väpnat angrepp. När någon med våld vill ta sig rätten att bestämma över oss, hotar det vår rätt till ett fritt och självständigt liv. Det finns även andra sätt än militärt våld för att påverka och skada vårt land, exempelvis cyberattacker, påverkanskampanjer, terrorism och sabotage. Sådant kan inträffa när som helst, och mycket pågår här och nu. Vi kan inte ta vår frihet för givet. Och vi måste ha vilja och mod för att försvara vårt öppna samhälle, även om det innebär ...

 

 

Att världens längsta och världens kortaste kvinnor träffas har blivit lite av en sensation. De möttes för klassisk afternoon tea i London. Så här fortlöpte deras möte. Rumeysa Gelgi, som är 215,16 centimeter lång, och Jyoti Amge, som endast näter 62,8 centimeter möttes på Savoy Hotel, enligt ett uttalande från Guinness World Records (GWR) på onsdagen . Den enorma höjdskillnaden på 152,36 centimeter var inget hinder, trots den fysiska svårigheten att få ögonkontakt. Tvärtom, de klickade och trivdes i varandras sällskap samtidigt som de omfamnade varandras olikheter. Det är just så världen borde se ut. Vi har saker gemensamt. Vi älskar båda smink, egenvård, smycken och att göra våra naglar, berättar Gelgi, skriver CNN. Rumeysa Gelgi är webbdesigner i Turkiet och bekräftades vara den längsta levande kvinnan 2021. Hennes längd beror på ett extremt sällsynt tillstånd som kallas Weavers syndrom. Hon är an av 27 personer i hela världen som hittills fått diagnosen, enligt GWR. Gelgi har även ...

De blå zonerna, områden där människor sägs leva ovanligt länge, har inspirerat hälsotrender i två decennier. Forskare ifrågasätter dock deras trovärdighet och pekar på problem med data och bedrägerier. Ett historiskt silvermynt som har sålts på auktion för en rekordsumma, myntet har en koppling till Amerikas historia och präglades innan USA bildades Blå zoner är ett begrepp skapat av Dan Buettner, en tidigare National Geographicreporter som identifierade fem platser med hög koncentration av hundraåringar: Buettner kopplade livslängden i dessa områden till vanor som växtbaserad kost, starka sociala relationer och regelbunden fysisk aktivitet. Han populariserade konceptet “Power Nine” med en lista över beteenden som bidrar till hälsa och långt liv. Saul Justin Newman som är forskare vid University College London, har studerat livslängdsstatistik i de blå zonerna och funnit stora brister. Han menar att felaktiga födelseuppgifter och pensionsbedrägerier kan förklara det höga antalet rappo...

 

Du har garanterat sett den. Men det är inte lika säkert att Du ätit den. Vi talar om Campbell Soup, världens mest kända soppburk. En fattig konstnär bland många andra, som kämpade sig fram dag för dag med ströinkomster från enstaka verk han lyckades sälja. Ekonomin tillät inga excesser. Det var det enkla livet som var det som bjöds. På lunchbordet stod de flesta dagar en burk Campbell Soup fylld med någon av de många smaker som bolaget erbjöd. Några år senare skulle Warhols enahanda lunchdiet innebära något helt annat. Campbell Soup Company grundadess 1869 av Joseph Campbell och Abraham Anderson i Camden, New Jersey. Företaget började med att producera konserverade frukter, grönsaker och andra livsmedel. Företagets stora genombrott på marknaden kom dock 1897 när John T Dorrance, en ung kemist och brorson till dåvarande företagspresidenten, utvecklade en metod för att skapa kondenserad soppa. Soppan var något helt nytt på marknaden. Genom att kondensera grundprodukten, halverades vatten...

24 november är den 328e dagen på året i den gregorianska kalendern (329e under skottår). Det återstår 37 dagar av året. Namnsdagar Nuvarande, Gudrun och Rune Föregående i bokstavsordning Gudrun, Namnet infördes på dagens datum 1901 och har funnits där sedan dess. Gullan, Namnet infördes på dagens datum 1986, men utgick 1993. Gullvor, Namnet infördes på dagens datum 1986, men utgick 1993. Kristogonus, Namnet fanns, till minne av ett helgon vid namn Chrysogonus, på dagens datum före 1901, då det utgick. Runar, Namnet infördes på dagens datum 1993, men utgick 2001. Rune, Namnet infördes 1986 på 2 juni, men flyttades 1993 till 1 juni och 2001 till dagens datum. Föregående i kronologisk ordning Före 1901, Kristogonus 1901–1985, Gudrun 1986–1992, Gudrun, Gullan och Gullvor 1993–2000, Gudrun och Runar Från 2001, Gudrun och Rune I föregående i revideringar 1929, Siv 1950, Siv 1964, Siv 1973, Siv 1989, Siv 1995, Siv 2000, Siv 2005, Siv 2010, Siv 2015, Siv 2020, Siv Händelser 496, Sedan Gelasiu...

Han var Mr Volvo, PG med folket och kung på verkstadsgolvet. Det skulle ta honom 23 år att återbesöka verkstadsgolvet sedan han kraschade som ledare, vilket varit ett öppet sår i Volvos historia sedan dess. Jag är ingen personlighetstyp. Jag är jag, sade Pehr G Gyllenhammar i en Sveriges Television dokumentär 2017, där han även erkände att han gillade risktagande. Alltid i gång, blev han pappa på nytt vid 80. En liten flicka som han fick nio år tillsammans med. Under torsdagen kom nyheten om hans bortgång. Men hur började det som skulle komma att bli hans signum och livsverk? Det var svärfadern och tidigare vd för Volvo, som öppnade grindarna för PGs blivande maktposition på Volvo. Det såg inte riktigt snyggt ut, han gled ju in på en räkmacka. En mycket god sådan. Gyllenhammar var juristen med risiga betyg som skulle ta över rodret för en av de mest teknikintensiva branscherna. Han hade därmed inga ingenjörskunskaper, men en sak avgjorde hans framtid. Han var orädd. Jag är inte ängslig...